雅思考試對於許多人都是十分重要的，那麼我們應該如何更好地應對雅思考試呢?如何更好地應對雅思考試是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
一、出現緊張的原因
(1)生理原因
雅思考試出現緊張最直接的原因就是生理各方面的反應。人在極度緊張激動時，腎上腺素分泌增加，這個時候人的感覺會非常敏銳，聽覺、視覺、嗅覺都感覺有提高，血流加快，心跳加速。人能感覺到自己心跳的砰砰聲。血液上湧，甚至會感覺腦袋發脹。這一方面的原因我們沒有辦法消除，只能儘量想辦法減少其不利的影響。
(2)心理原因
心理原因是雅思考試緊張更為重要的原因，且出現的情形比較複雜。最為直接的心理原因就是，很多考生考前從未和母語使用者說過話，第一次面對面交流自然忐忑不安。其次就是過於想要達到某個分數，心想萬一考不到這個分數，自己就要再考一次，甚至出國留學無望。這種想法無形中給考生增加了不少壓力，再加上一些考生還有來自父母的期望，緊張的程度又會增加不少。最後，有些考生考前對口語考試話題不熟悉，準備不充分，或是語言能力還不夠，臨場反應不夠快，一旦出現失誤，自然也會非常緊張。
二、克服緊張的方法
“方法總比困難多”，既然雅思口語考試的緊張是不可避免的，考生應想出積極的方法來應對考試的不安情緒，儘量克服緊張。朗閣培訓中心的專家為考生們準備了以下幾種方法，以幫助考生用更好的心態應對雅思口語考試。
(1)保持自信
如果你天生是一個自信的人，那考前也請你把這種品質發揮出來，對自己微笑，告訴自己沒什麼大不了，這只是一場考試，一定會通過的。如果你仍然感覺不自信，請至少在考前不要再想以下問題：我的準備夠不夠、如果突然腦袋一片空白怎麼辦、如果我的內容引不起共鳴怎麼辦、如果考官反映冷淡怎麼辦、如果我的內容塞不滿時間怎麼辦，因為考試馬上要開始了，再想這些問題幫助不大。
相反，在考前，考生在進入考場前，儘可能讓自己身體作大幅度的活動，不要老是坐著不動，而是應該站起來走一走，並配合活動做深呼吸。不要去回憶考試的內容，也不必預設考試的場景，注意力集中在身體的律動與呼吸的配合。
這樣做的目的就是為了把心理的緊張轉移到身體的移動，進而舒解情緒。身體的鬆動有助於心理的放鬆，更能擴大自信心。考場上的表現，有時也會需要肢體語言。藉著調整呼吸，也能讓自己不會在考場說話時上氣不接下氣。
(2)切忌背誦
有些考生認為，背誦一些所謂的範文更容易拿到高分，但背誦的後果就是分數永遠上不去，只能停留在一個固定的程度。不僅如此，背誦還會讓考生在考試時一直回憶準備的內容，萬一忘詞，就不知道如何往下說，這樣勢必更加緊張。
考前如果實再要回憶之前準備的內容的話，就多想一些自己記得最清晰的內容，並反覆加強。另外，如果考試在下午，我們也可以想一下要如何讓自己的回答更加有趣，這樣不至於使考場氣氛過於沉悶。
(3)精心準備第一分鐘
考生在考前不應再回憶自己準備的'話題，而是要把精力放在考試最開頭的前一分鐘，因為這一分鐘往往決定我們給考官留下怎樣的第一印象。考試開始後的第一分鐘內，考官會和考生打招呼，此時考生應保持微笑，昂首挺胸，並用適應的問候語來打招呼。
怎麼調節雅思聽力緊張情緒：
“有備而來”
在聽之前要做好充分準備，雅思聽力考試中要求學生邊聽邊答題，所以聽之前的準備工作很重要，要先了解答題要求，看清例題，明確題型，這樣才能準確的回答問題
“提高速度”
充分快速的閱覽試題和選項，找提示，標出關鍵詞和關聯詞，以確定它的主題或意圖，瞭解自己將要回答什麼樣問題，預測出相關的答案，預測是為了更準確的找到答案，使你在聽題過程中更為主動，高效率的預覽和準確的預測對考生是非常重要的。
“協調配合”
提高聽題的效率，要求考生在聽，讀，寫時要緊密配合，濾除不相關的內容，減輕聽力負擔。在卷面上應該儘量用自己能夠辨別的縮寫符號或速記符號，在保證準確度的前提下提高速度，因為在寫答案的同時還要繼續聽題，做到手，眼，耳協調一致。考生在將答案謄寫在答題紙上時要保證拼寫和語法的正確，如有錯誤也要相應扣分。
“嚴謹認真”
在每部分和考試全部結束前，都留有時間給考生檢查答案，考生應該利用這段時間迅速檢查答案，改正做錯的題目並完成沒有完成的題目，特別注意是否正確按照試題要求去做了，不要在答題捲上留空白，(因為答錯了也不扣分)。