疾病分為兩種，一種是生理疾病，一種是心理(精神)疾病。心理疾病中抑鬱症的群體是較為廣泛的，不乏我們認識的一些明星或是公眾人物：張國榮，崔永元，大S，鄭秀文，吳彥祖等等……我們身邊的朋友包括我們自己可能都有一些抑鬱症的症狀，讓我們來測試一下看看自身的.抑鬱症程度吧!請根據自己一週以來的身心狀況，如實選擇答案。
心理測試：你的抑鬱程度如何
1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
2.洩氣：你是否感到前景渺茫?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
3.缺乏自尊心：你是否覺得自己沒有價值或自認為是一個失敗者?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
4.自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
5.內疚：你是否對任何事都自責?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
6.猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
7.焦躁不安：這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
8.對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
9.喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
10.自我印象可憐：你是否認為自己已衰老或失去魅力?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
11.食慾變化：你是否感到食慾不振或情不自禁地暴飲暴食?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
12.睡眠變化：你是否患有失眠症或整天感到體力不支、昏昏欲睡?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
13.喪失性慾望：你是否喪失了對性的興趣?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
14.臆想症：你是否經常擔心自己的健康?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
15.自殺衝動：你是否認為生存沒有價值或生不如死?
A.沒有 B.偶爾 C.經常 D.幾乎不間斷
計分標準：A是0分，B是1分，C是2分，D是3分
抑鬱症心理測試的評分標準：
0-4分：沒有抑鬱
5-10分：偶爾有點抑鬱情緒
11-20分：有輕微的抑鬱症
21-30分：有重度的抑鬱症
31-45分：有嚴重的抑鬱症