噪音也影響心理健康

噪音也影響心理健康,一個人身體健康不一定算是真正的健康，只有身體心理都健康了才能算真正的健康。

噪音是公認的不良應激源。噪音的危害除了大家普遍知曉的對於聽力的損害外，其對於人們的情緒與行為也會帶來不利影響。有科學家研究噪音對工人情緒的影響，發現噪音使工人產生厭惡情緒和無能為力的絕望情緒，有的還會產生焦慮情緒。健康知識：長期處於噪音環境中的人，多患有不同程度的身心疾病。

同時，專家發現，噪音的危害也是因人而異的，與個人的身體狀況密切相關。同處於噪音之下，耐受力差的人容易出現血壓升高、消化不良、心情不安、厭煩、煩躁、疲倦、工作效率低、失眠等，最終導致神經衰弱;耐受辦強的人，在同樣的噪音汙染下就不一定會發生上述情況。

養生專家強調，噪音的'危害遠不止損傷聽力那麼簡單，嚴重的可能誘發神經衰弱、焦慮症等精神障礙性疾病。因此，我們要對噪音的危害有一個正確的認識，如果周圍噪音汙染嚴重，一定要及時採取有效措施予以解決。

附：人的心理健康為什麼會影響生理健康

一個人身體健康不一定算是真正的健康，只有身體心理都健康了才能算真正的健康。

情緒不好的話，內分泌系統會分泌一些毒素，使人體更容易生病二者互為條件,但不絕對.一般來說健康與不健康缺乏一種明確的標準,是個很模糊的概念.人都在健康與不健康兩個極端之間。

乍看上去平常的小感冒和心理健康一點關係都沒有，但在這裡，請先讓我澄清一下心理健康的概念。以往我們都會認為我沒有很嚴重的精神病就是心理健康，其實不然。心理健康涉及到生活中的方方面面，每個人都會在生活中的小事情上出現心理不健康的現象。就向前面所提出的問題，感冒與心理健康有什麼關係，我們可以想一想，有時感冒是因為凍到的緣故，為什麼會被凍到呢，是因為我們過於自信，脫離了現實環境，憑著主觀意識來增減衣服，從而引發了感冒，或者是因為我們平時缺乏鍛鍊，認為自己抵抗力還可以，加上懶惰的心理，共同促使了疾病。你能說過度自信和懶惰心理是健康的嗎?

最近有一項調查表明，堅持午睡這個好習慣可以有效的降低心臟病的發病率，言外之意就是說沒有午睡這個習慣的人更容易患上心臟病。在現代這個快節奏的社會，為了生存，人們不得不奔波在外，大部分的上班族都不能保證高質量的午睡，勞碌緊張的生活剝奪了本該屬於每個人的應有權利，掙錢餬口的心理一直都在以損害身體健康為代價，這是我們一開始真正想要的生活嗎?多少人應該停下手中的活來好好反思一下了。而高血壓這個致命殺手也都是因為我們大吃大喝，不注意鍛鍊而引發的。可是，為了面子，每天的飯局都無法解脫，每次的祝酒又不好推脫，身在酒場早已身不由己，而我們的生命也正是在這一點一滴的身不由己中慢慢虛脫了。人是社會化的動物，這話一點沒錯。或許，在我們的心裡，去實現社會化佔了相當大的比重，而我們的身體健康卻蜷縮在不起眼的角落裡，只有當我們生病的時候才會被想起吧。