心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規範, 而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智慧, 適於社會環境的行為和愉快的氣質。心理學家認為，人的心理健康標準包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、正視限時、人格完整、心理行為符合年齡特點。
1.智力正常
智商在80分以上智力是人的觀察力、記憶力、想象力和操作能力的綜合。智力正常是人生活最基本的心理條件，是心理健康的重要標誌。
2.情緒健康
心境良好心理健康的人能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒;在社會交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼;對於得不到的東西不過於貪求，在社會允許範圍內滿足自己的需要;對自己現有的一切心懷感激;愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒佔優勢，也會有悲、憂、愁、怒等消極的情緒體驗，但持續時間不會太長。樂於生活心理健康的人珍惜和熱愛生活，積極投身於生活，並在生活中盡情享受人生的樂趣;在工作中儘可能發揮自己的個性和聰明才智，並能從工作的成果中獲得滿足和激勵。
3.意志健全
對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的非分的`期望和要求;對自己的生活目標和理想能制定出切合實際的短、中、長期計劃;同時，也會努力發展自身的潛能。但對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。
4.行為協調
不僅接受自己，也接納他人，悅納他人，認可別人存在的重要性和作用。既能與他人相互溝通和換位思考，又能獲得別人的理解和接受;在集體中能與他人融為一體，與摯友同聚之時共享歡樂，獨處沉思之時無孤獨感;在與人交往的活動中積極的態度(如尊重、友善、信任、理解等)總是大於消極的態度(如敵視、嫉妒、畏懼、猜疑等);在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。
5.正視現實
接受現實心理健康的人對周圍的事物和環境能作出客觀的認識和評價，並能與現實環境保護良好的接觸;既有高於現實的理想，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望之中;在社會生活中能主動的去適應周圍，進而獲得改變現實的機會，而決不會選擇逃避。
6.人格完整
包括：氣質、性格、能力、興趣、動機、理想、信念、人生觀等，心理健康的人在以上這些方面能夠得到平衡的發展。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來;思考問題的方式是適中和合理的，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應，待人接物能採取恰當靈活的態度;與社會的步調合拍一致。
7.心理行為符合年齡特徵
在生命發展的不同年齡階段，都會有對應的心理反應，形成不同年齡階段獨特的行為模式。心理健康的人具有與同齡人相符合的心理行為特徵。