擁抱會讓我們感覺到感動和溫暖，在生活中，如果大家經常擁抱的話，也會有很多不同的感受。在傷心的時候有個擁抱，會讓我們覺得安慰，在開心的時候擁抱，會讓我們更加的開心，可見擁抱的重要性是很大的。
幾乎每個人都喜歡被別人擁抱，即使有些人彆扭的假裝他們不願意與人擁抱，擁抱是我們與親人表達感情的一種最直接的方法。奧地利科學家發現，擁抱會對我們的健康產生長期的積極的影響，事實上，經常擁抱我們的親人，甚至可以起到降低血壓和緩解壓力的作用。在兩個相互信任的人相互擁抱時，會產生一種重要的激素，催產素，並分泌到血液中。催產素是有腦垂體分泌，具有降低血壓，減輕壓力，改善記憶的功效。
然而，科學家的研究結果不是一維的，親密的人擁抱時，血液中的催產素會增加，但兩個陌生人擁抱只會產生相反的`效果。"擁抱的積極作用只是合適於彼此信任的人，如果是兩個相互不認識的人，他們不希望被擁抱，就不會有任何積極作用。"研究者表示，這是因為陌生人擁抱不會使腦垂體分泌催產素，而且還會產生一種無形的壓力，因為安全距離被打破，這會讓人變得不自在。
擁抱是一件美好的事情，無論是親人之間、朋友之間還是愛人之間的擁抱，都會對彼此的感情有一定的促進。並且對於大家的心理健康也是有很大的幫助的。當然，在面對陌生人的時候，大家還是應該矜持一點。