當有的孩子喜歡上網，並且有了網癮的時候;當有的孩子表現出厭學，甚至乾脆不去學校的時候;當有的孩子自我傷害、甚至想要自殺的時候……大部分父母的第一反應是：孩子出現問題了，而且很有可能是心理問題。於是，家長趕快動用所有資源，尋求各種幫助，來改變孩子。好像找到了方法，孩子就可以改變了。結果，往往不起效果。
5月是心理健康月，未成年人的心理健康同樣應該引起社會重視，尤其是家有處於青春期的孩子，家長要格外注意觀察孩子。
當家長髮現孩子有問題的時候，當家長對孩子表現很頭痛的時候，實際上，這是孩子在發出訊號，他在強烈渴望建立與父母的關係，渴望發生關係的改變。
舉個例子，在一次家長課堂上，一位媽媽說：她的孩子以前是個特別活潑開朗的小女孩，成績也非常好。上國中後性格發生了很大的變化，成績也落後了，孩子說要做自己喜歡的事情，不想上學了。這位媽媽剛開始接受不了，慢慢地，她沉下心來，接納孩子的很多與別人不同的狀態。女兒也漸漸多了一些笑容，也開始和媽媽說真心話了。
讓這位媽媽吃驚的還在後面，當女兒身邊的一個同學意外去世的時候，女孩寫了很多紀念他的文章，並告訴媽媽：“我沒有選擇這條路，是因為我在折磨你們。如果我不折磨你們，我可能也會那樣做。”
女兒這番話，讓這位媽媽明白過來：女兒做了那麼多讓人受不了的事情，原來是女兒發出的訊號啊，女兒渴望父母能夠聽懂自己，能夠理解自己。
當然，每個孩子發出的訊號不一樣，有的折磨父母，有的折磨自己，有的沉迷於網路，有的臨到九年級或者高三退學，總之孩子各施奇招。為的是什麼呢?就是想告訴父母：我希望你們能夠聽懂我，理解我。
作家柳青說：人生的道路雖然漫長，但關鍵的常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。對孩子來說，十來歲就是這樣的關鍵期。家長要抓住孩子發出的訊號，改善親子關係，陪TA共同度過這段關鍵期。
及時留心孩子溫和的叛逆訊號
孩子一開始有叛逆，往往會發出一種相對溫和的叛逆訊號。所以家長一定要用心觀察。
比如，家長對孩子說：“吃完飯，你趕緊學習去。”孩子回答說：“我知道了，你別多管我了。媽媽你真嘮叨。”孩子說這話，這就是給大人溫和的叛逆訊號：我不喜歡你管。如果這時候，家長不加以注意，還是不耐煩地緊逼一句：“趕緊做作業去。做完了還要練鋼琴。”這事情就會糟糕起來，家長要求孩子馬上去做作業，而且還把事情加量—要練鋼琴。這樣孩子的反抗情緒當然也就加量了。於是家長和孩子雙方就鑽進了牛角尖，很容易形成針尖對麥芒的緊張狀態。
如果這時候，家長重視孩子溫和的反叛訊號，別催促孩子，可以說，“吃完飯後，你可以先玩一玩，再去做作業，好嗎?”這種商量的口吻，就會給孩子一個信任，覺得家長是和自己站在一個對等的角度談話的，是對他自我學習管理能力和行為的一種肯定。這樣，過一會孩子便會去做作業啦。請記住，家長要相信孩子：給青春期的孩子以勝任，他們也能一步步管理好自己的行為。
青春叛逆期要平穩過渡，家長除了及時留心孩子溫和的叛逆訊號，還需要從以下兩個方面來緩解孩子的叛逆情緒。
家長說得越少，孩子越聽得專注
孩子處在青春期，很多事情做不好。很多家長一看到孩子做不好，就會馬上對孩子指出來。這樣孩子就很煩，覺得家長老是干預自己的行動，導致越來越不想聽家長說話，乃至發展成為家長一說話，孩子就不想聽。孩子越不想聽，家長就越想說。久而久之，孩子越來越反感家長說話，而家長越來越覺得孩子叛逆。
所以，青春期的孩子事情做不好，家長不要看到孩子做什麼不對就馬上指出來，這樣孩子會覺得家長凡事都指手畫腳，覺得自己在父母面前表現那麼差勁。家長要做的是一定要沉得住氣，儘量少干預孩子，儘可能給孩子獨立的空間。就算孩子有什麼做得不對，也要把所有問題集中到一起，雞毛蒜皮的小事全忽略過去，只選最重要的三四個問題，一個月左右和孩子集中談一次。
家長和孩子談話之前，最好把要說的話演練一遍。說的時候，要簡明扼要，不要長篇大論。因為家長說得越少，孩子越會聽得專注，才會記住你說的問題，才會用心去加以重視。家長這種最低限度的干預，既不損害孩子的自主性，又能讓孩子和家長的`關係形成一個緩衝帶，孩子的叛逆也就難成氣候了。
多和孩子聊天，是消除叛逆情緒的鑰匙
家長要跟孩子做朋友，因為家長跟孩子的關係很重要，尤其到了青春期，當父母和孩子關係好，孩子的叛逆就會輕一些;而父母和孩子的關係不好，叛逆自然就強烈很多。
跟孩子做朋友，就要了解孩子的心聲。而瞭解孩子的心聲，很重要的一點就是多和孩子聊天，瞭解孩子現階段的所思所想，儘量避免孩子出現過激的舉動。但可惜的是，很多家長在這方面不夠重視，從小到大，他們就很少和孩子聊天，自然也就忽視了孩子的成長心理。或者有些家長跟孩子聊天，方法不當，往往三句話一過，就開始指導孩子該怎麼做。孩子會覺得家長高高在上的，根本不尊重我。這樣家長就難於有機會繼續和孩子說話下去了。沒辦法說話下去，又如何能瞭解孩子的心聲呢?
成年人常常在鬱悶的時候找人聊天，也是想找個出口消化掉心中不舒服的微妙情緒。其實，孩子也一樣的。孩子能對家長講自己的不愉快之事，說明他還是信任家長，想通過聊天整理自己的思緒，把一些不好的情緒處理掉。
家長和孩子聊天，要學會做一個傾聽者，家長用心傾聽，多少都能聽到孩子話裡一些積極的東西，這樣家長就可以從積極的角度化解孩子的不快。比如說，孩子可能會說自己為什麼逃課，是因為害怕數學課聽不懂。該怎麼學呢?這樣家長就可以想辦法和孩子共同去努力了。如此，孩子會覺得父母是自己戰壕裡的朋友，一同去奮鬥，自然會給以家長極大的信任，緊張的關係也就會得到緩解，叛逆的情緒也就會慢慢減弱。
聊天是一把可以消除孩子叛逆的鑰匙。就算家長和青春期的孩子真的形成了對抗，但只要家長剋制一下自己，不只顧對著孩子的某個具體問題過激地評判，採取儘可能多和孩子聊天，在聊天中先弄清楚孩子對抗背後的訴求是什麼，孩子為什麼頂撞你?孩子又希望家長怎麼樣?這樣家長才能為自己的行為做出一些調整，孩子對抗的情況也就可以慢慢地緩和下來。