青春期是個永恆的話題，對於身處青春期的孩子來說，心理的變化是最微妙也是最值得呵護的，身體和心理的變化使得他們會面臨不同的煩惱，如果處理不當就會引發種種危機。
青少年心理健康“預警”莫忽視
“孩子厭學、沒學習動力、青春期叛逆、抑鬱症......”一直是困擾家長們的難題，特別是最近一則新聞，更是讓家長們揪起了心。臨近開學，11歲男孩因未做完暑假作業，被母親批評後跳樓自殺摔傷，這讓我們看到青少年的心理健康問題亟待解決。
學生的成長離不開心理的成長，每個孩子都會有心理“危險期”，當孩子出現心理健康“預警”時，學校、家長、老師的關注教育和引導，顯得尤為重要。
學生：心理健康問題堪憂
青春期是個永恆的話題，對於身處青春期的孩子來說，心理的變化是最微妙也是最值得呵護的，身體和心理的變化使得他們會面臨不同的煩惱，如果處理不當就會引發種種危機。
小雨(化名)是在媽媽反覆勸說下，才走進浙江省人民醫院精神衛生科診室的。
“這孩子晚上睡不好，白天又要上學，看看能不能有什麼辦法改善一下睡眠。”小雨媽媽向醫生介紹，“半夜裡起來上廁所，發現女兒房間的燈居然還亮著，推門進去，小雨竟然在看書。小雨說，這段時間都睡不好，索性爬起來看書了。”
浙江省人民醫院精神衛生科主任於恩彥說，“如果學生出現睡眠障礙，一要考慮是不是學業壓力太大，二要看看是不是精神疾病，如抑鬱症、焦慮症、神經衰弱、精神分裂障礙等。”
於恩彥說，“睡眠不好是一個外在的表現，這孩子其實有抑鬱症。”
與小雨情況有所不同的，有些青少年則採取了極端的方式來發洩情緒，廣州一所高中的優等生得抑鬱症多次嘗試自殺，福建廈門某小區11歲男孩疑似和家人鬧情緒，從12樓墜落身亡......
廈門市教育科學研究院心理教研室主任高思剛認為，如今孩子各方面的精神壓力都很大，成績好的學生壓力更大，若家長教育不當，而孩子又無法從多角度想考慮時，悲劇就會發生。
隨著社會壓力加劇，心理問題的低齡化趨勢日益明顯。據《慈善公益報》記者瞭解，中國兒童中心曾釋出《中國兒童的生存與發展》調查報告，資料顯示，中國17歲以下的青少年兒童中，至少有3000萬人受到了學習困難和各種情緒障礙的困擾，5.2%的兒童存在抑鬱、壓迫等心理健康問題。
學校：需心理課程“護航”
關愛孩子該從心開始，青少年心理健康的養成需要學校的心理教育為其“護航”。
2015年教育部發布的《中國小心理輔導室建設指南》中指出，學校要舉辦心理健康教育宣傳活動，協助家長共同解決孩子發展過程中的心理行為問題。
重慶市沙坪壩區中國小心理健康教育活動在大學城第一國小校舉行，採取卡牌體驗、體感訓練、塗鴉減壓等方式，給學生們帶來了一堂精彩的心理健康課。
在卡牌體驗心理課中，同學們紛紛表達了自己的收穫，“我終於明白了那張卡牌上真正的道理，勇敢地正視生活中的誤會並努力去化解它，這樣生活才會更加美好!”“通過TAT心靈投射卡牌遊戲,讓我能敞開心扉說出自己的想法，明白自己的內心感受。”
大學城第一國小校教師劉瑤說，“通過心理暗示、空椅子等心理學方法把《甜言蜜語》這一課題內容教授給學生，教學生模仿動畫裡的人物講話、對班主任老師表達情感。在學習生活中觀察孩子的言行，鼓勵學生探索自己的內心世界、自我覺察和領悟，這對於孩子們養成積極樂觀的心理品質和健全的人格有著重要作用。”
無獨有偶，開學在即，日前“天使健康少兒心理教育講座校園行”大型公益教育活動在廣東省東莞市石碣鎮袁崇煥中學舉行，該活動以《孩子，讓我們擁有陽光心態》心理教育主題為學生提供心理教育，並促進中學生心理健康發展。
莞城未成年人心理健康指導中心諮詢師葉菊介紹，“青少年處於學校與社會的中間過渡時期，具有積極、健康的心理狀態是他們融入學習、生活的必要條件，社會環境中的某些消極因素影響，經常使青少年心理髮生不良情緒,對此必須要關注教育和引導。”
在問答互動環節，同學們踴躍提出了不少問題，得到了心理專家的解答，這對學生在校園生活中處理學習壓力和同學人際交往方面受益匪淺。
家長：教育引導是關鍵
要從家庭角度著手，營造孩子心理健康環境。家庭是孩子的`第一學校，父母是孩子的第一老師。
教育專家、二級心理諮詢師林子奧指出，家庭教育對孩子成長具有重要作用，家長的一言一行，一舉一動，都會在孩子稚嫩的心靈中產生了巨大的影響，因此家長們要明白身教勝於言教，要以身作則。
首先，多向溝通，化解矛盾。溝通是解決問題的良藥，這是很多專家的共識。我們也相信父母與孩子之間的各種矛盾都是由溝通不良引起的。因此，選擇說什麼固然重要，用什麼樣的方式去說也不可小覷。建議大家採用家庭會議的方式處理家中成員的問題，每個人都可以就一個問題發表看法，同時也傾聽他人的問題，之後讓大家討論。
其次，感悟生活，珍愛生命。要讓孩子感受到生活不是隻有學習，對每個人來說，學習並不是最重要的，生命才是最重要的。要讓孩子對生活、對未來充滿信心，生活不是隻有上學、考大學，人生的路很長，生命是無價的，只要孩子生活快樂就好。
最後，平等交流，以身作則。父母要學會與子女平行交談，讓孩子感到輕鬆自在。不插手干預他們的事情，要是孩子把事情搞砸了，父母應該陪伴子女仔細檢討分析這件事，鼓勵他們自行想出好的解決方法。擁有權利的同時必須履行義務，規則不僅對孩子有要求，還有對父母的要求。父母言傳身教促進信守承諾的培養。