兩年前的我此刻也等待著大學聯考，同樣的心情，同樣的興奮與擔憂。但是那個時候沒有同齡人能夠告訴我們應該以怎樣的心態應對大學聯考，所以作為一個過來人，一個深深切切經歷過大學聯考的大哥哥，我要幫助你們，調整心態。
其實很多時候孩子的大學聯考焦慮心理不完全是學習帶來的，往往很多時候都是家長們那裡得來的，所以作為家長，我必須對你們說以下幾點：
第一，不要來臨考試前過分關心。我記得，平時基本不關心我的學習爸媽，突然來了個180度轉變，雖然有一些感動，但也讓我的壓力大增。所以我要說，你過分關心就是給他壓力，增加他的負擔。真的`，其實，我們甚至不希望你們的關心，這樣即使我們失敗了，我們也不會感覺太對不起你們。當然，孩子的營養和各種需求還是應該跟上。這種默默的關心更讓我們感激。
第二，不要過分干涉孩子的生活隱私。如果孩子們願意告訴你的時候，他們自然會告訴你。這樣當你的孩子聽到別的同學抱怨他們的家長過分干涉時，他們會感覺到心裡好溫暖。所以，不要來個電話也問，男同學，還是女同學?但是，不要過分干涉並不是不關心孩子的生活，任他們自由發展，所以這就是一個“度”的問題。
第三，不要過分期待。雖說每個人都望子成龍，望女成鳳，但是每個人的實力是有差距的。畢竟我們不是孩子，不知道他們是怎沒想的。我還記得，大學聯考前，親戚總對我說，“小趙啊，好好學習，考個清華北大，給咱們家爭光”。但我心裡很清楚，很明白自己有多大本事。你過分期待，本來我是考北京工業大學的水平，你讓我考北京大學，那麼期待太高，那不是有壓力嗎?
第四，不要只重視言教，也要重視身教。有的家長講努力努力，但是回家就看電視，有的又在打麻將。我記得，那時我爸爸雖說讓我好好學習，但他仍然抽著煙，整的整個屋子像凌霄殿似的，很影響我的心情。
第五，不要只重視身體健康，忽視心理健康。要既重視心理健康，又重視身體健康。再具體就是大學聯考前，要做到，要創作一個溫馨的家庭環境，家裡不要吵架，現在家長吵架都是因為報考志願不一樣才吵架。
為了孩子的未來，希望各位家長會有所改變。