產後憂鬱症的表現有哪些

有些人在產後會出現一些心理方面的變化，不管因為哪種原因引起的產後情緒和精神狀態的變化都稱為產後抑鬱症。那麼產後抑鬱症有哪些表現呢?下面的文章可以回答大家的問題，歡迎閱讀!

　　產後憂鬱症的表現有哪些

有些婦女在分娩後，精神狀態發生了很大變化，往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂鬱愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。由於這種現象發生在分娩之後，特別在分娩3—4天后最明顯，因而稱為產後憂鬱症。產後憂鬱症是近年來醫生才注意到的一種現象。這種現象還是比較普遍的，有50%～70%的產婦都有這種經歷。丈夫沒有來探望，家屬回去了，飯做得不可口，孩子不會吃奶，都會使產婦哭泣。

產婦為什麼會患產後憂鬱症呢?專家們認為主要是產後體內分泌激素髮生劇變所致。妊娠時，胎盤或可分泌一些有助於妊娠的激素，胎兒娩出後，胎盤隨之排出體外，母體內分泌激素驟然下降，從而引起產婦情緒波動，發生憂鬱。此外，分娩的`疲勞、惦掛孩子、夜.間哺乳或對今後孩子健康、教育的憂慮等，都是導致產後憂鬱症的直接因素。

預防婦女產後憂鬱症除了需醫護人員精心護理外，家屬要多給予產婦照顧和安慰，切忌只顧孩子而把產婦拋在一邊的做法。特別是丈夫的關懷，對消除妻子產後憂鬱症有著重要的作用。

產後憂鬱症如能及早發現，妥善處理，可很快消除，主要是依靠心理上的安慰和真誠的關懷。但如果不認識，不重視，對產婦這些異常表現漠然處之，甚至埋怨、虐待，火上澆油，就會使憂鬱症加重，有的可能導致抑鬱症或產後精神病。

我們知道產後抑鬱症作為一種比較常見的精神疾病，我們應該幫助患者及時的糾正不良的情緒，多和患者進行精神交流。對於患者的一些行為應該學會體諒，這時候如果指責患者的話可能會造成患者在情緒上的一個不穩定，所以需要幫助患者及時的治療疾病。

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　　產後抑鬱症的治療方法

抑鬱症的治療

　心理治療：是指在使用支援療法, 即醫生等相關工作人員對患者採用合理的勸導、安慰、鼓勵、支援以及理解等方法，努力消除患者的不良情緒，從而達到最佳治癒的心理狀態。

音樂治療：媽媽可以多聽柔和、歡快的音樂，可以有效緩解抑鬱情緒。

運動治療：雖然生產後不宜做劇烈運動，但適當的放鬆也是非常必要的，例如深呼吸、散步等等。

宣洩治療：抑鬱的起因就是出於對生活或其他事情的不滿，媽媽不妨找親戚朋友大聲哭訴一番，幫助自己排憂解難。

注意力轉移：媽媽可以試著把注意力轉移到一些可以讓自己開心、放鬆的事情上。

自我鼓勵：媽媽要多肯定自己，想想自己的優點。

藥物治療：根據醫生的診斷選擇適合自己的藥物。但藥物有明顯的副作用，選擇此種方法時，還需謹慎考慮。

物理治療：這種治療方法沒有副作用，並且效果顯著。這種療法是通過微電流刺激患者大腦分泌，改善大腦的神經遞質和激素，增強神經細胞的活躍性，以達到緩解情緒抑鬱的效果。