在中醫上，體質是指人由於先天的遺傳以及後天飲食、生活習慣，自然、社會、家庭環境等多種因素的影響，在人生長髮育和衰老的過程中，所形成的外表形態上和心理、生理功能上相對穩定的特徵。這種特徵可以提示人們容易患哪些種類的疾病以及日常生活當中的宜忌。
第一名：氣鬱質
氣鬱體質是由於長期情志不暢，氣機鬱滯形成。氣鬱質的人以形體瘦者居多。常見表現是神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂，這是由於氣機鬱滯造成。他們的性格內向不穩定、敏感多慮、憂鬱。
長期鬱鬱寡歡會加重氣鬱質的'程度，反過來，氣鬱質越嚴重，抑鬱程度越重，形成惡性迴圈，最終導致抑鬱症。
第二名：血瘀質
血瘀質是由於血行不暢造成，主要表現是膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口脣黯淡。這型別的人經常容易心煩、急躁、健忘，也可表現為憂鬱、苦悶、多疑，甚至出現孤獨的不良心態。血瘀質的人以從事腦力勞動者居多，他們用腦時間過長，精神持續緊張，產生微迴圈障礙。
第三名：情緒易低沉的陽虛質
陽虛質的人陽氣不足，畏寒怕冷、手足不溫，精神不振。陽虛體質的人由於身體各部分處於低減狀態，導致精神不振奮，性格多沉靜、內向，常常情緒不佳，易低沉。
第四名：內向敏感的特稟質
特稟質的人多是先天失常，後天損傷失養所致，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。
在性格上，表現出不同程度的內向、敏感、多慮、焦慮、抑鬱。
第五名：內向膽小的氣虛質
氣虛質的人元氣不足，容易疲乏、氣短懶言、精神不振，易出汗。氣虛體質的人性格內向，情緒不穩定，膽小，不喜歡冒險。五志過極均可導致氣的紊亂和虛損，導致情緒的不穩定。
記住，抑鬱症可以避免
在九型體質中，平和質為最理想的體質型別，平和體質不僅是先天稟賦良好，更重要的是後天調養得當。而體質不是固定不變的，外界環境、發育條件和生活條件的影響都能使體質發生改變。只要制定合理的調整體質計劃，使體質達到平衡，趨向於平和質，達到健康的狀態。