1.一花凋零荒蕪不了整個春天,一次挫折也荒廢不了整個人生。2.不要認為只要付出就一定會有回報,這是錯誤的。學會有效地工作,這是經營自己強項的重要課程。3.不破不立,不滅不生。不磨不刃,不礪不堅。4.死過一次,就知道該死的...
睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗,從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中等症狀。它的最大影響是精神方面的,嚴重會導致精神分裂。這也是抑鬱症病因所在...
俗話說心病還須心藥醫,絕大多數的抑鬱症病人病前有一定的誘因(如挫折、遭受不幸等),同時在出現情緒抑鬱、低落過程中產生悲觀。失望和孤獨、無助感。這些情況,一般來說可以用心理治療——即所謂的心藥來處理。...
感覺自己有輕度抑鬱症怎麼辦?輕度抑鬱症是由患者個體內的遺傳(基因)系統存在異常引起的,以持久自發性情緒低落為主的一系列抑鬱症狀。自我治療1、學習技術堅持鍛鍊:特別是早晨時期的鍛鍊,很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢...
抑鬱症有其生物學基礎,未必要不如意事才會誘發。下面是本站小編整理的抑鬱症發作兩次75%會有第三次,希望大家喜歡。據悉,首次發病患者,至少需要治療9個月到一年,然而有七八成的患者在治療第2~4個月時就自動停藥,易引起第二...
生命在於運動,而抑鬱症病人要想擺脫困境,也離不開運動。儘量做一些力所能及的事情,對於抑鬱病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等,都是很好的運動。由於精神上的原因,大多數抑鬱病人覺得自己無能、無用,他們不想...
抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為。我們要怎麼對抗這種疾...
在抑鬱症的治療過程中,單一的治療方法所起的效果往往比較有限,在臨床上一般都是綜合各種方法進行治療。下面我們來看一個抑鬱症治療案例。案例背景:張總今年40歲出頭,從20多歲開始自主創業,如今已經是一個擁有20多名員工的...
抑鬱症,這個潛伏在世間的隱形殺手,它以悄無聲息的姿態吞噬每一位患者的求生意志,而近來,抑鬱症已經成為了世界第四大疾病了,我們應該如何應對抑鬱症呢?抑鬱症其實就在我們身邊抑鬱症是一場心靈的感冒,而每個人都有可能患...
抑鬱症患者該去找心理治療師嗎?許多抑鬱症患者問過小編的一個問題,下面就隨小編去看看吧!抑鬱症一定要去醫院嗎?答關於這個問題,需要注意的一點就是不要給自己貼標籤。首先要知道抑鬱症不是一般意義上的心情不好或情緒...
我一直認為,抑鬱症這個名字不科學。抑鬱是對心境的描述,是心理名詞,很多人望文生義,就認為抑鬱症是心理疾病。包括有些患者,也寧願接受這個判斷,不去看病,幻想著換換環境,調整一下,病就好了。有沒有這樣的幸運?有。抑鬱症是一...
人們總在尋找快樂,也試圖將自己想象成一個樂觀主義者,無奈生活中有太多的壓力,以致一些人不得不強顏歡笑。這些人從表面看,是非常快樂充滿激情的,可是會把自己的負面情緒隱藏起來,內心極其鬱悶。那麼,你會患上這種陽光型抑鬱...
抑鬱症自殺問題越來越多,難道就真的無法可以醫治嗎,下面是本站小編整理的帶您瞭解抑鬱症治療方法,可以讓我們擺脫這一心理殺手。電痙攣療法是一種快速而有效的治療方法,用一定量的電流通過腦部,激發中樞神經系統放電,全身...
抑鬱症是現在最常見的一種心理疾病,以連續且長期的心情低落為主要的臨床特徵,是現代人心理疾病最重要的型別。以下是小編為大家整理的輕度抑鬱症的表現,僅供參考,希望能夠幫助大家。輕度抑鬱症的表現1主要特徵1、一天中的...
現在越來越多的人開始重視飲食問題,飲食已經不單單在我們的餐桌上扮演著維持我們溫飽的角色,它對於疾病的治療也同樣起著十分重要的輔助作用。特別是對於精神類疾病,如抑鬱症,更要通過生活和飲食雙重調理,緩解抑鬱症症狀。...
【摘要】現代社會是焦慮的年代,抑鬱症狀正在成為困撓城市白領的越來越突出的問題。本文通過對酒店年輕白領的調查,從心理學角度,對心理問題形成的原因、抑鬱症的症狀和危害進行了分析,並對如何擺脫不良情緒提出了建議。【...
抑鬱症和失眠焦慮的關係:睡眠不好,總是失眠怎麼回事?失眠會導致其他疾病嗎?這是心理門診科室的專家們經常聽到的疑問。要弄清這些問題,我們首先需要判斷出自己是否達到了長期失眠的程度。如果是,那麼我們就需要去了解、關...
噴香水過量或預示抑鬱症來襲。適量使用香水可以增加魅力,但過量使用卻在最近被以色列研究人員證實女性過量噴塗香水可能是患抑鬱症的徵兆,因為抑鬱者嗅覺會受到一定損傷,易導致塗抹香水過量。特拉維夫大學一個研究小組發...
10個抑鬱症的早期徵兆要留心。繁忙的都市生活,高節奏的工作壓力,複雜的人際關係以及繁瑣的家庭生活,讓抑鬱症成為了現代社會的流行詞。抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病。抑鬱症應當引起的大家的關注。什麼是抑鬱症...
一、假想敵總覺得某些同事在背後批評議論自己?認為同事在和自己競爭?你應該調適心態,不要總找人競爭,也不要把失敗歸結在無辜的同事身上。二、情緒失控,緊急降溫。不要隨意失控發洩情緒。停下來,深呼吸,給自己10秒鐘冷靜下來...
我們經常會發現這樣的現象,當一個人被診斷為抑鬱,或者在痛苦的煎熬中選擇結束自己的生命時,身邊的人卻對此一無所知。直到悲劇發生之後,人們措手不及,才紛紛燃起疑問,"這是怎麼回事啊?""這個人平常很開朗啊!""沒有什麼異常...
治療抑鬱症時,我們有什麼好的方法可以進行自我的拯救呢?下面治療抑鬱症之自我及時強化法是小編為大家帶來的,希望對大家有所幫助。第一、堅持正常活動。有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務,卻不去上班、甚至連家...
兒童抑鬱症發作主要是由於心理壓力長期得不到緩解導致,因為壓力得不到釋放,所以心理產生障礙,表現為種種異樣。兒童抑鬱症表現1、食慾突然減退或者增加。2、性格驟變。有的情緒暴躁、易怒,有的.情緒低落、對什麼都提不起...
【摘要】抑鬱症是一種常見的情感障礙性精神疾病,是世界上疾病負擔較重的精神疾病之一。目前常用的抑鬱症的心理治療技術有一般性心理治療、認知行為治療、支援性心理治療、人際關係治療等,本文就近代抑鬱症的心理治療進...
最近的一則新聞喚起了大家對抑鬱症的關注,而剛生完孩子的新媽媽也是抑鬱症最為偏愛的人群之一。產後抑鬱症的症狀1、情緒方面常感到心情壓抑、沮喪、情感淡漠。表現為孤獨、害羞、不願見人或傷心、流淚,甚至焦慮、恐懼...