《大腦在作怪——為什麼我們會難過、焦慮、神經質》適合所有對心理學感興趣的讀者閱讀。
大腦對我們每個人的影響無處不在，但我們卻未曾探究過大腦到底用意何在。為了回答這一問題，《大腦在作怪——為什麼我們會難過、焦慮、神經質》將大腦假定為獨立存在的實體，通過生動的論述闡明瞭大腦在做些什麼，它為何這麼做，我們應該如何與大腦和平相處，以及我們怎樣才能擺脫大腦的負面影響，勇敢追求理想的生活。
大腦在作怪:為什麼我們會難過.焦慮.神經質
作者：肖恩·史密斯 Shawn h
譯者：廉凱
出版：人民郵電出版社 2013-1 1版1次
作者簡介
作者肖恩·史密斯是一名心理學博士兼資深私人心理醫生，曾服務於科羅拉多州管教中心，以及波斯尼亞國際失蹤人員委員會,現就職於美國科羅拉多州丹佛市一家著名私人心理診所。
編輯推薦
明明想為了減肥剋制食慾，結果反而吃的更多;
面試或演講的時候越是告訴自己要冷靜，結果越緊張不安;
聚會上明明想多認識些朋友，結果到最後都只是在和認識的人聊天;
……
現代人面臨的類似問題還有很多，你也“中槍”了，對嗎?
可你是否想過，這其實根本不是因為你缺乏自制力、不夠沉著或者不夠自信，而是另有隱情!
《大腦在作怪——為什麼我們會難過、焦慮、神經質》作者、美國著名心理醫生、部落格作者肖恩?史密斯根據多年的心理諮詢臨床經驗，提出了一個全新的觀點：如果大腦是個獨立存在的實體，那麼我們無法堅持計劃、無法保持平靜或者沒辦法融入周圍的環境其實都是大腦在作怪!
1. 大腦不負責為你尋找幸福!
2. 它不在乎你是否成功!
3. 它其實很難相處!
因此，我們根本無需自責，只要學會了與大腦的相處之道，你就會發現：
左右逢源很容易!
控制飲食so easy!
生活只要稍加改變就能過得很有意義!
好評如潮的亞馬遜五星級暢銷書The User’s Guide to the Human Mind於2013年新年到來之際，通過人民郵電出版社正式推出中文版《大腦在作怪——我們為什麼會難過、焦慮、神經質》
為你我揭穿大腦的“真面目”!
傳授第一手“大腦使用指南”!
讓我們輕鬆應對各種情緒、壓力和變數!
在新一年的挑戰中時刻Be Cool!
媒體推薦
你的一生都是在大腦的指揮中度過的，可你是否想過大腦到底是何方神聖，而它又有哪些鬼伎倆呢?我們從來沒有讀到過這方面的書，而《大腦在作怪——為什麼我們會難過、焦慮、神經質》卻彌補了這一空白。相信這本書一定會讓你廢寢忘食的。來吧，是時候看一看了!
——史蒂文·C·海耶斯 心理學博士
美國內華達大學基礎心理學教授，著有《學會接受你自己——全新的接受與實現療法》
Get Out of Your Mind and Into Your Life
目錄
第一部分 愛操心的機器
第一章 保護的代價 3
盧克的戰鬥 3
我的大腦, 我的衛士 7
爭論是陷阱 9
壓抑想法的矛盾後果 13
練習: 與大腦交流 16
第二章 大腦的一天 19
什麼是思維 19
大腦為什麼會擔心我們 22
大腦如何表達自己 25
焦慮和沮喪: 用老辦法應對新問題 27
焦慮感的用途 27
抑鬱的用途 29
大腦永遠是“理智”的 30
第三章 讓大腦自由發揮 32
生存最重要 34
想法和事實是兩回事 36
練習: 想法到底離事實有多遠 39
觀察想法 40
練習: 閱兵式上的小士兵 40
觀察情緒 42
練習: 如何面對“爬行動物的大腦” 43
逐步擺脫“爬行動物的大腦” 45
練習: 我現在想的是…… 46
第二部分 大腦的任務不是追求幸福
第四章 記憶利用法 49
佩內洛普迷失了 49
過去並不是問題的關鍵所在 52
大腦避開危險的方式 53
大腦的假兩難推理 56
自為內容 57
自為背景: 另闢蹊徑 59
練習: 關注你的判斷 61