Tom. Mulholland是一名醫生，同時又是脫口秀主持人、作家、演說家及諮詢師。他曾在西伯利亞火山地區單板滑雪，在倫敦演講，參與印度尼西亞海嘯救援，他熱情洋溢地向人們傳播健康思維的理念。他的處女作就曾幫助成千上萬的人擺脫了生活壓力，享有了理想生活。
感謝你給人以啟發的教誨，世界需要你更多的看法和觀念。——普利策獎獲得者Peter Arnett
湯姆的書是一本出色的讀物，通俗易懂，卻讓人領悟到一些深刻的東西——那就是隻要擁有正確的態度，我們都能改善我們的生活，與他人更好地相處。——紐西蘭航空CEO，Ralph Norris
生活中你是否情緒低落、生氣易怒、感到壓力重重？是否希望能擺脫這些不良情緒？畢竟你不是天生的壞脾氣。使用本書中思維方程式和湯姆醫生的10 種健康思維方式，能夠識別這些不良的思維觀念、不健康的態度及行為模式。這些情緒或許不僅影響你，而且影響你的家人、同事及客戶。如果你正在尋覓一本自助讀物，那麼這本書正是你需要的'。有了它，一切都變得輕鬆容易。本書會讓你學會：
★如何消除不健康的思維
★如何認識不健康的情緒
★使用思維方程式
★如何選擇可以使你獲得成功的態度
★活在當下並享受當下的生活
★放鬆心情
★管理內心的衝突
★把健康的思維轉化成走向成功的行動