本書以幽默、平易近人的方式對我們的大腦活動進行了講述，介紹了大腦是如何影響我們的行為的。書中處處充滿智慧的指導，讀者通過閱讀本書，會有意識地採取一些措施戰勝那些自然而然產生卻毫無用處的情緒反應：擔憂、焦慮、悲觀、嫉妒或是自責，從而使我們內心更平靜。
大腦愛說謊
作者：肖恩·史密斯(Shawn h)
譯者：廉凱
出版：人民郵電出版社 2016-1 普華心理
平裝：16開189頁
ISBN：9787115413284
定價：￥39.00
作者簡介
肖恩·史密斯(Shawn h)，心理學博士，就職於美國科羅拉多州丹佛市一家知名的私人心理診所，擁有豐富的心理諮詢臨床經驗。
目錄
第一部分 大腦——愛操心的機器
第一章 總是製造麻煩的大腦
盧克真的很差嗎
愛操心的機器
非理性的想法會矇蔽我們的雙眼
壓抑想法後果很嚴重
練習: 與大腦做交流
第二章 根本停不下來的大腦
思維是大腦永不停息的活動
大腦擔心我們的那些事
大腦的表達方法
焦慮和沮喪: 用老辦法應對新問題
適度的焦慮感會使人變得更加出色
抑鬱感有助於集中注意力
大部分時間裡大腦是理智的
第三章 讓大腦自由發揮
“如果我是大腦”
想法和事實是兩回事
練習: 想法與離事實究竟有多遠
觀察大腦的想法
練習:想象你是一個士兵
情緒早晚會消失
練習: 和“爬行動物的大腦”進行交流
轉移注意力是擺脫大腦情緒的法寶
練習: “我現在想的是……”
第二部分 大腦的任務不是追求幸福
第四章 大腦的特別之處
迷失的佩內洛普
想法和感覺會干擾我們的內心
大腦避開危險的方式
大腦的假兩難推理
自為內容：走不出的`噩夢
自為背景: 另闢蹊徑
練習: 關注你的判斷
第五章 大腦的曲解和偏見
大腦在害怕什麼
具有偏見色彩的回憶對生存的意義
打破大腦的規則
第六章 價值追求與行為
訓練有素的大腦
大腦的理智反應
不要停止對人生價值的追求
練習: 你正在成為理想中的自己嗎?
追求人生價值的干擾因素
這些方法幫助我們用行動追求人生價值
練習：打破大腦的規則
等待是一個陷阱
頑固的想法
頑固的感覺
大腦是我們追求人生價值的好朋友