其實不是內向、溝通能力本身困擾內向者，而是內向者對自己內向的不接納導致的自卑、焦慮困擾著自己。下面就隨小編一起去閱讀內向的你其實也可以擅長交流，相信能帶給大家啟發。
網上看到太多內向的朋友因為內向導致不擅長交流、自卑，並因此而困擾，作為一個資深內向者和一個心理學愛好者，特別想寫點東西分享下自己的經驗，希望能對因此而困擾的朋友有所幫助。
首先，澄清一個事實，內向確實會影響交流能力，但並不能決定一個人的交流能力。
內向只是說明一個人喜不喜歡交流，而交流、溝通能力取決於實際鍛鍊，內向者不擅長交流只是因為不喜歡交流，所以也沒有主動去交流，鍛鍊的機會就少，交流能力也就不是非常好了。
但是實際上，交流一種能力，是可以通過鍛鍊提高的。
記得剛上大學的時候選班幹部，一個同學上臺競選說“我上來不是選班幹部的，因為平時比較內向，也不擅長交流，所以特地鼓起勇氣上來想借這個機會突破一下，好了，我下去了”。
他贏得了全班同學的掌聲，後來他也確實經常主動找機會鍛鍊，現在，他已經是上海一家培訓公司的老闆。
這個故事想說明，溝通、交流能力真的是可以通過鍛鍊提高的，但是一定需要內向者鼓起勇氣去突破，或許過去的你因為不喜歡，也沒有主動去鍛鍊，導致了現在溝通能力不強，但是如果你真的想提高自己的.溝通能力，只要努力，一定是可以的，但是需要你去突破，去堅持。
其次，內向者因為自己溝通能力不強，所以過於關注溝通能力，放大了溝通能力的重要性，導致對自己更沒信心，實際上，溝通能力沒你想的那麼重要。
今天下午跟幾個朋友聊天，他們都盛讚一位加盟店的店長看起來不怎麼樣，話也很少，在人群中幾乎沒有人會關注他，但卻是匹實實在在的黑馬，做事一個人可以頂三個，剛到加盟店就被提拔為店長。
他的案例說明，大家真正看重的，是你做事的態度、結果，你的溝通能力真的沒有那麼重要，只要你能保持正常的交流，尊重他人、樂於助人，有能力、做事實在、有結果，別人真沒那麼重視你的溝通能力，實際上，很多崗位，你要太喜歡說反倒讓別人覺得你坐不住，我們公司會計就明確不招太會說的人。
生活中，內向的人大多因為不太擅長處理公眾場合的交際，不會開玩笑，在交流過程中有壓力，就放大了溝通能力的重要性，實際上，你完全可以接納自己的內向，在公司場合把話語權交給那些喜歡說的人，聽就對了(這正是本人做為一個資深內向者的應對公眾場合的方法)。
其實不是內向、溝通能力本身困擾內向者，而是內向者對自己內向的不接納導致的自卑、焦慮困擾著自己，只要自己接納了，想好應對方法，在實際的生活、工作中證明自己的價值，內向真不是什麼問題。
再次，很多不擅長交流的人不是因為內向導致溝通能力差，而是因為自卑，自卑導致不敢說、不喜歡說，所以表現為內向、溝通能力差，實際上是因為自卑，而不是內向。
所以更重要的，是提高自己的自信而不是改變自己的內向，只要你對自己有足夠的信心，就不會過於在乎別人喜不喜歡自己，會享受獨處，反倒可能會不喜歡那些“嘰嘰喳喳”的人。
最後，總結一下，如果你是一個內向者，覺得因為內向導致自己不擅長溝通，你完全可以鼓起勇氣去鍛鍊自己的溝通能力，你可以不喜歡多說，但在需要說的時候也可以說的很好。
你也完全可以接納自己的內向，接納自己不那麼擅長溝通，而通過自己實實在在的努力證明自己的價值。如果你是因為自卑導致不敢與人接觸，導致溝通能力差、內向，那你應該首先提高自信而不是改變自己的內向與溝通能力。