心理頻道小編收集整理心理健康、心理學與生活、心理學書籍等相關資料，免費提供給大家交流，感謝原作者的文章分享！
諮詢的過程就如一個人照鏡子。心理醫生(心理輔導員)就是那面鏡子，幫助人們自我認識。
1、資訊收集階段心理醫生認真傾聽，發現來訪者所面對的問題。一般至少需要2次以上面談(一次約50分鐘)。
2、資訊評估階段在傾聽的同時，心理醫生會問一些問題以瞭解來訪者的`價值觀、處理問題的方式、人際關係支援網如家庭、朋友等，從而更深刻地瞭解問題的癥結所在;然後對資料進行分析、評估。評估是雙向的。首先並不是每個人都適合心理治療。根據1984年美國出版的《心理學百科全書》的定義：來訪者是在應付日常生活中的壓力方面需要幫助的正常人以及能夠接受諮詢幫助的輕微的精神障礙患者;另一方面，並非任何心理醫生都能解決你的問題，每個心理醫生都有其專長的領域。
3.、資訊反饋階段來訪者和心理醫生或輔導員經過相互瞭解，分享有關資訊，建立彼此信賴的關係。
4.、諮詢協議階段根據來訪者的不同情況制定出一套心理調整計劃，必要時適當配合使用一些藥物。
5、行為改變階段在心理醫生或輔導員的幫助下，來訪者通過對內心世界的探索而獲得內省力。通過內省力來影響外在行為。
6.、詢終止階段經過一階段的諮詢，來訪者有了相當的進步，並且具有向確定方向努力的勢頭時，就可以考慮逐漸過渡到終止諮詢了。 心理學家把壓力(來自工作、家庭等)和支援(如良好的人際關係、健康的身體、處事的能力等)兩個重要因素列為分子和分母。分子大而分母小就容易產生心理問題。心理治療的目的是儘量幫助來訪者減輕壓力，同時增強支援力。