心理諮詢是什麼?有什麼作用呢?以下是小編為大家收集的新生心理諮詢篇，歡迎閱讀。
01何為心理諮詢?
所謂心理諮詢，是藉助一種特殊的人際關係，運用心理學理論、知識和方法，通過語言、文字及其他資訊傳遞方式，給諮詢物件以幫助、啟發和指導的過程。具體地說，心理諮詢的目的：一方面，在於針對一些學生在學習和生活中遇到的各種問題，結合他們的認識特點和行為特徵，提供一些必要的指導，幫助他們處理好人際關係，提高學習效率，更好地處理因環境帶來的各種問題，增強對環境的適應能力，解決現實生活問題，完成學習任務;另一方面，在於使一些學生進一步確立正確的自我認識，特別是自我能力、素質方面的認識，幫助他們認識和開拓自身的潛能，不斷突破自我的種種侷限，全面而充分地發展。 心理諮詢範圍不僅限於有心理問題的人們，還包括因為各種壓力而需要心理調節的普通人和希望通過專業的`心理諮詢，使自己的發展、成長更加順暢的健康人。
02何時該去心理諮詢?
生理有病需要治療，同樣心理也會生病，生病了也需要治療。心理諮詢在已開發國家已經是很普及的事了，但是在我國，心理諮詢尚未被大多數人瞭解和接受。其實，在很多情況下，人們都應當想到心理諮詢，
例如： 1、當感到孤獨和寂寞，希望得到別人的關懷，卻難以和他人建立親密關係時;
2、當學習、生活、工作等問題帶來的煩惱自己無法擺脫時;
3、當對生活中重大事件無法決定，總是懷疑和猶豫時;
4、當感到不能適應環境，或對自己的生活質量和目前狀況感到不滿時;
5、當不良生活習慣、行為模式需要矯正或不良心理、行為反應需要治療時;
6、當失敗接踵而至，自己無法應對時;
7、當至愛親朋的遠離和過世，或遭遇突如其來的打擊，導致心理危機時;
8、當需要對自己的心理特點及各方面有更全面的瞭解或希望改善自己的心理品質時;
03心理諮詢，該做些什麼準備?
由於大家對心理諮詢的一般知識瞭解不多，以至於把看軀體疾病的習慣用於心理諮詢，從而影響了諮詢效果。所以，尋求心理諮詢，略知些諮詢常識會比較好。
1、來訪者本人要有心理諮詢的願望。心理諮詢是以語言溝通為基礎，這種溝通是建立在來訪者對心理諮詢師的信任和自願的基礎上。若來訪者沒有溝通的願望或是被親朋好友帶領至此，是不會情願地談及真實的自我，諮詢效果會受到影響。
2、來訪者不必擔心談話的內容外露。心理諮詢師的基本原則之一是為來訪者保密，有些來訪者因有這種擔心，諮詢時往往隱去某些問題，不利於諮詢師做出診斷和提供幫助。
3、來訪者最好有自助意識。心理諮詢除有心理諮詢師的啟發、引導、幫助，還需要來訪者積極主動配合。有的來訪者沒這種意識，在諮詢後對諮詢師佈置的作業不實施，回家不練習，總想在諮詢師那裡討一種簡單的速成方法，結果導致諮詢效果大打折扣，半途而廢。
4、來訪者勿急於追求效果，欲速則不達。心理問題、心理疾病不是一天兩天形成的，也可能由多種原因造成的。比如人際交往問題，有的同學是因為性格偏內向、怕別人譏笑、拒絕與人交往引起的，諮詢時首先要打破這一迴圈鏈，使來訪者改變自身的認識，消除緊張焦慮情緒，學習與人交往的方法技巧。這是一個積累的過程，並不是短期就能達到的。還有一些心理問題可能還需要相關人員同步參與諮詢，以達到最佳諮詢效果。
5、理解諮詢的時間限定。諮詢一次約50分鐘，若時間長、內容多，不便於來訪者清晰地理解接受主要問題的核心部分。