大多來做心理諮詢的，都是生活裡遇到了問題。也有很多人都提到，心理諮詢到底沒解決實際問題。最後得出結論，心理諮詢沒用。從我的經驗來說，其中包括諮詢別人和被別人諮詢，都有過感觸。有效果好的，也有效果不好的。心理諮詢是讓人過著快樂的生活。同時心理諮詢的效果極其有限，它並不是精神毒品，打一針就讓人馬上飄飄欲仙。大約心理諮詢最終能做到的，就是感知幸福的能力。——我能讓你感覺到自己行為的後果，理清頭緒。原來生活中，該有煩惱的時候，還有煩惱。但做了心理諮詢，諮詢師開啟內心一扇的窗戶。在心理互動上，諮詢師會有意識參與到當事人的意識領域中去。針對的物件也是常人。心理諮詢流行的說法裡，通常會提到一句“改善生活質量”。這句話既道出了一部分實情，也造成了一部分誤解。心理學的知識讓人明白了當事人自己是怎麼想的，也運用心理學知識讓當事人明白周圍人是如何想的'。但諮詢師不能改變周圍所有人的認知，讓當事人變成精神病人的思維去看待周圍人。打比方說，有丈夫反應到這裡了，妻子要離婚。心理諮詢師理清了相互的關係糾結。婚姻後來確實沒離。但丈夫依舊認為心理諮詢師的諮詢是沒有成功。其實，心理諮詢師所能給予的，大致是指出問題形成的原因，給出相關注意事項。但並不是說心理諮詢師是要控制妻子，變成丈夫心目中百依百順的人。他們的家庭還會存在困擾，妻子同丈夫的衝突還會延續。從本質上說，心理諮詢師只是避免了男女雙方因為情感衝動，失去理智情況下作出的決定。生命有本質的形式，包括歡喜與悲傷。人內心有自我痊癒的功能，家庭也有。自我察覺是極其重要的一步。每個人都有自我內心文化的一面。有時其了衝突，求助心理諮詢。而心理諮詢給予心理問題答疑。但這些全部是當事人內心的文化。佛曰“放下屠刀，立地成佛”。這裡的放下不是放棄，而是問題依舊存在，但不再打結糾纏。這樣的文化依舊存在，當事人只是突然發現，這些衝突的文化其實有重合的一面，重新接納自我。或者這些衝突有時必須屈從更理性的現實。因為人知道只有一種選擇，就很少再折騰自己。絕對的清白無疚永遠都是水中月，鏡中花。歸根結底，心理諮詢是有用的。但有時更靠當事人自我投入的過程察覺問題。幾乎水漲船高的道理一樣，讓一個專業的人從不同角度跳出來分析、幫助、支援，更多是看你願意付出多少改變的心態。