要進行背誦， 首先必須對背誦有一個正確的看法。“我們從小就受到各種觀念的影響， 而且信以為真， 如外語很難學， ......。一種觀念對我們的影響越早， 我們就越感 到它的存在， 而其影響就越大。” 因此， 要背誦，在觀念上必須有個正確的認識。首先要消除背誦沒用這個看法。人們常常把背誦跟機械的死記硬背劃等號。認為背誦是效益很地低的學習方法。但是正如本文開頭所討論的所表明的， 背誦對外語學習有著積極的作用。同時， 還要消除背誦很難這個看法。目前普遍認為背誦很困難。這樣以來， 如果認為背誦無用或者很難， 教師就不會要求學生背誦， 學生也不會去背誦了。因此， 在進行背誦之前必須有一個明確的目標， 因為 “沒有記憶的意圖， 就不易有清晰的記憶其實只要方法對頭， 背誦一定量的對話和短文是不難的。
2 透徹理解
要背誦， 首先得透徹地理解要背誦的材料。如果連材料的都還不理解掌握， 那就根本談不上背誦了。另外， 實驗表明， 受試者在記憶句子時， 開始保留的是句子原話的資訊， 但他們很快就忘掉這些資訊， 儲存下來的只是句子的意義資訊 (桂詩春，1991:133)。可見， 儲存在記憶中的不是語言的形式， 而是語言的意思。所以， 只有對材料有充分的理解， 才能很好地去背誦。
3 重新編碼
除了要理解材料的內容之外， 還需要弄清材料的結構。 而弄清材料結構的一種有效方法就是寫出材料的提綱。這其實就是一種對材料進行重新編碼。對材料的重新編碼有助於材料的記憶。 這是因為 “經過了自己的分析， 用自己的語言作過提綱的'材料， 是比較容易記憶和保持的。”
除了寫提綱， 還可以把材料翻譯出來， 這也是一種重新編碼。總之， 對材料進行重新編碼， 是對其進行更深地進行加工。而加工水平越深， 對材料的記憶就越好。
4 化整為零
適應材料的長短， 在識記方法上有整體識記和部分識記法。 前一種方法是整篇一遍以便地朗誦材料， 直到成誦為止。後一種是一句一句、一段一段地背誦， 再合成整篇背誦。短時記憶的容量是十分有限的， 因此， 部分識記法更有利於記憶。所以， 在整篇地朗讀材料幾遍之後， 應該一句一句、一段一段地背誦， 最後再整篇背誦。
5 嘗試回憶
在進行背誦的過程中， 如果只是不停地朗讀是很難記住材料的。因為這是一種較淺水平的資訊處理， 然而， 如果朗讀一個句子幾遍之後， 就試著回憶剛剛讀過句子， 則更容易記住。對段落和篇章的記憶也應採用同樣的方法。因為， 對資訊的加工水平越深， 資訊就越更長時間地保留在記憶中。曹日昌先生指出， “試圖背誦， 一方面由於學習者的積極活動， 可以提高更多的建立聯絡的機會， 有利於記憶; 另一方面由於試圖背誦時更清楚地瞭解材料的特點與難點， 可以更好地分配複習， 在難點上多進行誦讀。”
對整篇材料的回憶可以藉助於提綱或者譯文。藉助於譯文來進行背誦還有助於英漢兩種語言的對比。
6 減少干擾
先學會的東西對後學會的東西會起干擾作用， 後學的東西也對先學的起干擾作用。因此， 為了儘量減少這種干擾， 最好在早上開始學習和晚上臨睡前進行背誦。同時， 最好不要同時背誦相似的材料， 因為， 材料越相似， 越容易引起干擾。另外， 對話和文章應該間隔地進行記憶。
7 迴圈鞏固
根據遺忘的規律， 記得了的資訊很快就開始遺忘， 且開頭時遺忘的速度特別快。因此需要及時地複習。若等到記憶中的資訊大部分或者完全消失之後再複習， 所花的時間就比及時複習所花的時間更多。正所謂 “及時一針頂九針”。不僅需要及時複習， 還須經常鞏固。原因是， “我們學過的東西， 如果經常複習， 就可以長期不會忘記。”