當小目標實現後，我們往往會有一種空虛感，那麼我們應該怎麼樣應對呢?下面小目標實現後的我們會變成什麼樣是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
1、成功之後的適應綜合徵：感覺身體被掏空
人生有兩大悲劇：
一個是沒有得到你心愛的東西：
另一個是得到了你心愛的東西。
我想弗洛伊德這兩句話來形容這些小目標實現之後，走向墮落的社會精英最適合不過了。人在自己的目標沒有實現前，躊躇滿志，身挑重擔，向著夢想躬身前行。一旦到達頂峰以後，“感覺身體被掏空”，之前的重擔沒有了，壓力感消失了，目標也沒有了，甚至自己的存在感也沒有了。
這時候，人很容易陷入成功之後的茫然，就像歌詞裡寫的“無敵是多麼寂寞”。我們開始迷失方向、迷失 自我，原來覺得興趣盎然的事情，現在覺得索然無味，生活需要新鮮內容的刺激。
我們會怎麼做呢?
2、一種情況：成功後我就成了“你”
心理學家曾經做過這樣一個實驗。在一隻大鼠的大腦神經中樞植入一個電極，它的籠子裡有一個按鈕。只要它按動按鈕，電極就會刺激它的神經系統，讓它產生快樂和興奮的感覺。大家猜想一下，它會怎麼做呢?
實驗的結果讓人大吃一驚。大鼠居然不斷持續地觸碰按鈕，而且居然連續電擊上千次，直到它痙攣暈倒過去。但沒有想到的是，它醒來的第一件事居然是繼續觸碰按鈕。
你也許會覺得大鼠是在享受快樂，你也許會笑大鼠太傻。但理智告訴我們，它只是在尋找刺激，一種脫離現實的“幻樂一場”。這種狀態就像是我們成功之後的表現，我們也會嘗試尋求一些刺激。就像周立波們一樣，就像大鼠一樣，明知道這些刺激都是“幻樂一場”，我們還會樂此不疲。
3、另一種情況：不敢成功
著名心理學者曾奇峰曾經講過這樣一個故事。主人公是一個“老二命”的典型代表，大學畢業後就進入政界，個人發展也算是順風順水，一路從副科長幹到副總經理。但他的職業生涯有一個突出的特點，就是一直是副手。終於有一天老領導退休了，上級部門考慮把他扶正。結果在面試考察過程中，他用口吃、臉紅、冒汗、手抖等一系列症狀把這件事給搞砸了。
這種面試出錯、關鍵時刻掉鏈子的.表現，通常被理解為緊張、發揮失常。但從心理學的角度看，這是一種逃避升職、恐懼成功的表現，是他的心理不敢成功。所以面對這種情況，既然失敗會有懲罰，成功也會帶來空虛和寂寞，那我乾脆就不要成功了。
4、怎麼破：心病還須心藥醫
雖然作為一名資深吃瓜群眾，我也許不會有周立波們那麼成功，但是對於成功還是十分渴望的。那如果我在小目標實現前也出現了恐懼，或者小目標實現之後也想尋找刺激，我該如何破解呢?
首先面對恐懼成功該如何破呢?
先要想明白一個問題：我們真的恐懼成功嗎?成功之後只有鮮花和掌聲，沒有任何副作用的情況幾乎是不存在的。實際上我們真正恐懼的是成功之後的副作用——要面對的挑戰以及自身必須做出的改變。只有全面的瞭解它，我們才知道如何應對它。
就像剛才的“老二命”，如果讓他冷靜去思考扶正之後，他可能會面對的挑戰都有哪些，針對這些挑戰他需要做出什麼樣的改變，在理性的衡量之後，他也許就能做出合適的選擇。如果認為得不償失，那就要心安理得地主動選擇放棄，沒有必要“為一碗紅豆湯而出賣自己的長子權”。如果認為自己能夠應對新的變化，那也要“迎高潮而勇進”，坦然面對成功，做好自我調整和提升的準備，享受成功帶來的挑戰和機遇。
再來看小目標實現之後該如何破?
馬斯洛的需要層次論認為，人類的需求像階梯一樣從低到高可以劃分為五個層次，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。當人的低層次的需求被滿足後，就會尋求更高層次的需求滿足。因此當一個目標實現以後，我們會進入一個需要被滿足後的階段，這個時候就需要我們重新認識自己新的目標、新的需求，這樣就不會迷失方向、迷失自我。
錯誤的示範就像周立波們，因為在自己的一個小目標實現以後，沒有及時調整自己的目標，而走上了不歸路。正確的示範就像比爾蓋茨，成為首富以後並沒有揮金如土，而是積極投身慈善事業，人生有了更高的目標追求，使得自己的人生髮展進入了一個自我超越的新階段。
因此我們略有小成之後，就應該及時調整自己的目標，有了更高的人生追求和人生目標，就會實現更大的人生價值，就不會感覺到空虛和寂寞。這樣就可以避免因為小目標實現之後會尋找刺激來麻痺自己，走上墮落的道路了。