今天要跟大家分享的，是沒人知道該如何告訴你，卻非常實用的三個面試要領。
增加自信的祕訣
自信( Self- Confidence )是影響表現的重要原因之一，它時常被掛在嘴上，卻很少人知道該如何後天養成，方法其實不難，關鍵在於「改變肢體動作」，你可能曾聽說過心理會影響生理，但現在你更應該相信，「行為也可以改變心理，並且影響事件的最終結果」! 面試前擺出 高權力姿勢 ( High Power Pose ) 吧!
在物種演化史裡，當個體展現出肢體延伸或擴張的姿勢，甚至是高舉雙手的V字型動作，代表了握有權力的一方(如圖一)，相反的，一個畏縮鬈曲的姿勢，例如雙手抱胸，往往是弱勢的行為表現(如圖二);而當你刻意擺出這兩種型態的動作，同樣會影響你的信心以及互動結果，簡單的說，當你高舉雙手的時候，你的信心也正跟著水漲船高!
Amy Cuddy ( 2013 )邀請受試者進行一場賭博試驗( Gambling test )，他讓兩組受試者在實驗前的兩分鐘，分別擺出高權力姿勢以及低權力姿勢，結果發現， 86 % 的高權姿受試者願意承擔風險，並且果斷地作出決策，而低權姿受試者卻只有60% 願意投入試驗;另外，前者的固酮大幅提升了20% ，後者則降低了10% ，你知道嗎?一個具有威信的領導人，有著固酮較常人還高的特性。
對該研究者的演講有興趣者可瀏覽下面的 TED演講：
在另外一個實驗中， Amy Cuddy 讓這兩組受試者參加模擬面試，有趣的是，不知情的面試官們錄取的全是擺出高權力姿勢的受試者! 你可以仔細觀察，當你在面試場合駝背並緊縮雙手時，緊張感會開始增加，一些不相干的訊息也不停得竄進腦袋，「面試官會怎麼看我?」、?「我是不是能力不夠好?」，這些接踵而來的恐懼感，讓你的表現大打折扣，結果也因此不如預期。
當然這並非告訴你面試時，必須高舉雙手擺出誇張的動作，只要挺起胸膛，眼神直視對方，並將雙手張開輕放大腿或桌上，就可以收到很好的效果，你會發現自己回答時充滿了自信，邏輯和口條也變得更為清晰;過去別人可能會告訴你緊張時要深呼吸，從今天你多了一項訣要，在生活中習慣高權力姿勢吧!
但請記得，自信它是一把兩面刃，當自信升高時同時也會提高風險忍受性( Risk- Tolerance )，並投入更多風險行為，例如玩 Black Jack 投下了更多的賭注，或者發生性行為時不使用保險套等( Cindi, 2013 );也因為太專注於自身狀態，而減少對決策尋求支援證據，反而容易在人前暴露更多的缺點，這時也就容易因過度自信( overconfidence )而發生悲劇了。
面試時遇到談薪這件事
面試該如何應對並沒有一個通用準則，結果需視雙方當下互動來決定，但如同前段所提，如果已作好心理建設，你的臨場表現將會優於平時水準(除非你連應徵的職缺都還搞不清楚)，接著我們要談的，是每個面試者一定都會碰到的事：談薪。
談薪不一定是發生在確定錄取之後，常常在第一次的面談中就會碰到，而對方談薪的目的，則是將你的答案列入評選標準中，怎麼說呢?當你的`開價超過HR 許可權，對方勢必作出取捨，試想若另一個應徵者能力跟你僅在伯仲之間，又開出較低的薪資，對方又為什麼得花大筆銀子請你?除非你還有其它的過人之處;記得，你所提的薪資會影響錄取結果，亂開數字絕對是面試大忌。
越級打怪或許有機會獲得超額經驗，但大多情況下都是被秒殺收場
多數公司通常早已訂出薪資層級標準，但實際上，用人單位和HR 也有微調薪水的空間，所以，面試前請先查詢該產業該職缺的合理薪資，並以上下3~6% 的水準開價(此標準依業態不同可自行評估)，什麼情況往上調升?當你覺得勝算在握時，又或者你已經握有另一家公司的入場券，那麼什麼情況又該往下調整?當你非進這家公司不可時。
談薪不要偏離標準值過低，當你開價太低，對方反而會質疑你的判斷能力;你也知道，有時候太廉價的東西會被誤認為是有毒的。
最後，不要用媒體所報的薪資當作你的薪資標竿，試想看看，當你免費的使用網路招聘網站時，它們該和誰收費?是資方，許多相關報導都是"資方想要你看到的資料"，試圖讓你產生 錨定效果 ( anchoring )，並影響你的判斷基準，每位勞工都必須知道，資方決定聘用你，是因為你往後的付出的，會比公司付給你的還要更多。
設立洽當的面試停損點
HR 也會有績效壓力，他們希望短時間內就可聘僱到理想人選，而非付出了工時面試十位應徵者，卻無法從中錄取任何一位，錄取與否往往取決於你在潛在人選的「相對位置」。 大多數工作會在面試後一到兩週給你一個初步回覆，若你在這兩週內已主動聯絡，卻未獲得任何迴應，那你大概不是對方的菜。
如果對方使出拖延戰術呢?當你打了一通詢問電話，對方回覆「老闆出國開會」、「正在進行評估流程」等，甚至誠實一點和你說「用人單位還沒決定人選」，其實這裡頭不能說的祕密，就是你已經進了備取名單內。 第一種可能是，對方正持續面試並找出更適當的人選，第二種可能比較悽慘，對方等著種子人選報到，你被當成了傳說中的備胎。
若面試當天就收到了感謝函呢?別懷疑，就是謝謝再聯絡的意思。
找工作期間你必須不停尋找別的標的，兩個禮拜沒訊息就別單戀一枝花，併為自己設下停損點，經驗有了好機會就來了!
在這次的分享中，以第一點「肢體改變心理」最為重要，平常走路、開會、聚餐等場合不妨多練習高權力姿勢( high power pose )吧!你可以發現當自己充滿信心時，所有事情也都會變得順遂，而當你充滿自卑和不安情緒時，每個小難題都快把你搞垮了!