白天本來可以完成的工作，一定要耗到晚上，甚至次日早晨。本應馬上完成的工作，先放一邊，開始看看微博、瀏覽各大網站的熱門帖子……直到最後一刻才不得不開始工作。這種現象被稱為職場拖沓症，是指那些辦事緩慢、時間觀念不強、總是打不起精神來的工作者的表現，目前存在於職場中的每個角落。
心理學家發現，誘發這種症狀的因素主要與個人心理素質、生活節奏以及性格有關。職場人士應學會合理利用時間，從繁雜的工作任務中理出清晰的頭緒，從而減輕工作負擔。
症狀一：磨洋工
24歲的秦素梅手腳麻利，一般員工用一天完成的工作量，她只用一半時間就可以完成。一次她的主管安排她完成一項統計工作，要求一天內完成，晚上下班時，發現她只寫了一半。於是主管批評了秦素梅幾句，沒想到一個小時後，主管便拿到了所需要的統計表格。第二天起，主管細細觀察她的做事方式，發現她工作時不是翻翻抽屜，就是打個電話，要不就拿著小鏡子化妝，有時還悄悄在走廊裡遛個彎兒。如果有領導問起工作情況時，她就馬上忙碌起來，好像換了一個人。
秦素梅說，她小時候就養成了一個習慣，在領導和同事面前，工作一定要勤快，而當自己獨立面對工作的時候，心裡一放鬆，工作效率就變低了。有的白天可以完成的工作，會耗到晚上才開始動手，有時儘管手頭有要解決的工作，但還是會先放一邊，看看微博、瀏覽各大網站的熱門帖子後才開始幹活。
症狀二：自暴自棄
32歲的張好在一家公司裡幹了十幾年了，由於外語不過關，前些年儘管經過多次努力，最後僅被派到一個不是特別重要的部門擔任主管。隨著專業人才進入公司，她的知識弱勢逐漸顯現出來。又由於家庭的拖累，她已經沒有機會去繼續充電學習了。沒有升遷機會的她逐漸變了，領導交待的工作，她全部安排給下面人做，自己從不督促檢查。“每天上班，從不想太多的事情，這麼大歲數也沒有前途了，幹一天算一天吧。”
症狀三：缺乏動力
29歲的單身青年穆凡大學畢業後，一直在家呆著，雖然找過幾份工作，但幹不了幾天就覺得沒意思，直接回家玩電腦打遊戲了。半年前，父母通過多方途徑為他找到了一份較為輕鬆的工作。儘管如此，穆凡總覺得自己不在狀態。每天坐在辦公室裡，就等著領導安排工作，如果沒有給他佈置工作，他就上上網聊聊QQ，一天也很快就過去了。“家裡吃喝不愁，我也沒什麼理想，每天這麼過我覺得也挺不錯的。”當問起穆凡到底希望過一種什麼生活時，他自己也說不清楚。
拖沓症影響團隊凝聚力
心理研究博士黃崢認為，職場拖沓症源自個人成長過程中對時間的.認知，做事兒時容易分心是該症狀的一大特點。由於一些人自小聰明伶俐，有一定的創造力，喜歡新鮮事物，面對分心造成的拖沓毛病不以為然，在他們內心會認為自己可以迅速完成一項工作，但實際中往往很難實現。
黃崢建議，主管領導如發現一些員工在工作時間裡出現精力不集中、注意力分散，或者看似散漫但能在規定時間裡完成較為艱鉅的工作時，就有可能是有職場拖沓症。遇到這樣的情況時，可考慮將這些員工的工位進行調整，在較為顯眼的地方安裝鐘錶，或者在員工座位上加一個工作程序登記本，要求他們按時填寫，這樣可以督促員工按時完成工作。
另外，對於自暴自棄式拖沓症的職員，可以通過心理疏導，加強溝通，讓對方知道領導安排工作的真實想法，基本上可以解除拖拉症的發生。對於缺乏動力的拖沓者，就要從員工自身開始，可以讓他們通過心理幫助，轉變自身認識，改變對人生的看法，進而增強內動力。有條件的公司，可以定期對員工進行心理培訓，修正一些心理認知，減少引起拖拉症發生的誘因，最大化發揮員工的潛質。