想必對於不少的抑鬱症患者來說，他們自己也是無法具體的說清抑鬱症的具體症狀的，那麼抑鬱症是什麼症狀呢，抑鬱症的表現有哪些呢，抑鬱症的自我治療方法是什麼呢，下面就讓我們來了解一下吧。
一、核心症狀
抑鬱症的核心症狀主要就是抑鬱症患者有情緒低落的情況，以及他們的興趣愛好以及樂趣全部喪失了。
1.情緒低落
常常表現為心情不好，高興不起來;感到自己無用、無助或絕望，認為生活毫無價值;或感到自己的疾病無法好轉，對治療和康復失去信心;對前途感到絕望，認為自己給別人帶來的只有麻煩，連累了家人，甚至厭世、不願活下去，產生自殺觀念。
最危險的病理意向是自殺企圖和行為，一旦有自殺決心，常比青年病人更堅決，行為更隱蔽，成功率更高。老年期抑鬱常伴有焦慮，表現為捶胸頓足、坐立不安、惶惶不可終日或徘徊於斗室之中。
2.興趣缺乏
抑鬱症患者會對之前有的愛好也會失去興趣，比如看書，聽音樂等，而且還會有缺乏興趣愛好的情況，不喜歡與人交流。
3.樂趣喪失或快感缺失，無法從家庭、工作或生活中體驗到樂趣
上述3個核心症狀相互聯絡、互為因果，可以在一個患者身上同時出現，也可以只表現其中的1種或2種症狀。有些患者雖然可以單獨參加一些活動，或在家人、朋友的勸說下勉強參加一些活動，但卻無法從中獲得任何樂趣，從事這些活動的主要目的是為了消磨時間。
亦有些患者不承認自己情緒不好，但對周圍的事物不感興趣或喪失樂趣。
二、心理症狀主要包括焦慮、自罪自責、妄想或幻覺等7個方面
1.焦慮
往往與抑鬱同時存在，有時常成為抑鬱的主要表現之一。患者在焦慮時常可伴發軀體症狀，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，甚至這些軀體症狀可成為患者的主訴。
2.自罪自責
抑鬱症患者常常會有沒有緣由的自責的情況，覺得自己的疾病給家人帶來了負擔，對不起自己的親人，會有妄自菲薄的情況出現。
3.妄想或幻覺
一種是所謂與心境相和諧的妄想，即妄想的內容與卻鬱狀態相稱，如腦血管病無法恢復妄想、罪惡妄想、災難妄想、無價值妄想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽幻覺等。另一種稱為與心境不和諧的妄想，即妄想的內容與抑鬱狀態不相稱，如被害妄想、被折磨妄想、無任何情感成分的幻聽等。但所有這類妄想均不具備精神分裂症妄想的`特徵，如荒謬性、怪誕性、原發性等。
4.認知症狀
抑鬱所伴發的認知症狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些症狀常隨著治療的好轉而緩解。有些患者可出現認知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。
5.自殺觀念和行為
患者常常會出現自殺觀念，輕者覺得活著沒意思，經常想到與死有關的事情;重者會主動尋找自殺的方法並付諸實踐，甚至有患者在殺死數人後再自殺，從而釀成極為嚴重的後果。因此，對這類患者要高度警惕，積極給予干預治療，同時應請精神科專業醫生會診，必要時要到精神病院住院治療。
6.自知力
抑鬱患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大，意識障礙嚴重的患者自知力亦完全喪失;相當部分意識完全清楚的患者自知力完整，會主動求醫並配合治療。
7.精神運動性遲滯或激越
精神運動性遲滯的患者常表現為思維緩慢、大腦反應遲鈍、記憶力和注意力下降;行動遲緩、做事慢，重者可達到木僵的程度。精神運動性激越的患者則表現為思維跳躍混亂，大腦處於緊張狀態，但其思維毫無條理、毫無目的;行動上也表現為緊張不安、煩躁激越，甚至動作失控。思維內容貧乏、遲緩，似乎想不起什麼來，部分病人常回憶不愉快的事件;在抑鬱心境的背景上，病人過低評價自己，常認為自己是無用之人.自責自罪，產生厭世觀念。有80%的病人有記憶功能障礙，有的可表現有書寫、計算、理解、判斷力下降，有類似痴呆的表現，國內外作者將此種表現命名為抑鬱性假性痴呆。
三、軀體症狀主要包括睡眠紊亂、精力喪夫、食慾紊亂等6個方面
1.睡眠紊亂
常訴說入睡困難，夜間多夢或早醒，而且醒後無法再入睡，睡眠感喪失等，這是卒中後抑鬱患者較常見的症狀，尤以早醒最具特徵性：但也有部分患者恰恰相反，表現為睡眠增多。
2.精力喪失
表現為懶惰、疲乏、整日無精打采，不願講話、不願見人，常與精神運動性遲滯相伴隨。
3.食慾紊亂
常表現為食量減少，沒有食慾，長久則出現體重減輕，甚至營養不良。部分患者可表現為食慾亢進和體重增加。
4.晨重夜輕
常表現為在清晨醒後即開始為這一天擔憂，不知該怎樣度過，從而憂心忡忡、心情鬱悶，至午後或傍晚才有所減輕。但也有少數患者的表現與之相反。
5.生殖功能減退
可從房事欲減退到完全喪失，或勉強有房事行為而無法從中體驗到樂趣。
6.非特異性軀體症狀
可主訴各種症狀，如頭痛頭昏、肢體疼痛、周身不適、心慌氣短、噁心噯氣、尿頻多汗等，常被診為各種自主神經功能紊亂等，應注意鑑別。
抑鬱症最主要的三大症狀是
持續的情緒低落、興趣喪失、精力下降。抑鬱症目前還是以臨床診斷為主，主要看兩方面的診斷依據，一是抑鬱的心境，二是缺乏興趣和樂趣持續兩週以上。一些症狀評估的測試量表可有助於醫生對抑鬱症狀嚴重程度有量化的參考，但並不能作為診斷的依據。
抑鬱症危害
抑鬱症的危害除了情緒低落影響患者的日常交際和生活質量外，最大的危害是冒出自殺想法。據統計，抑鬱症的自殺率為15%，而出現自殺想法及自殺行為的患者，可以達到百分之六七十。其自殺的危險性是普通人群的30倍。
抑鬱發作
抑鬱發作以心境低落為主，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發生木僵。嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。某些病例的焦慮與運動性激越很顯著。抑鬱發作的臨床表現包括3部分。