抑鬱症有哪些症狀
1、抑鬱心境
抑鬱症患者的一個典型症狀即抑鬱心境，其嚴重程度隨著病情的加重而逐漸發展，即從輕度的心情沉重到嚴重的悲觀、憂傷、絕望。患者表現出鬱鬱寡歡、痛苦度日的狀態。
2、喪失興趣
喪失興趣是抑鬱症患者的一個常見症狀，主要表現為喪失以往對生活和工作的熱情，變得對任何事物都提不起興致，即使是以前的愛好也不屑一顧，體驗不出任何天倫之樂。患者變得疏遠親友，閉門獨居，逃避社交。患者主訴症狀常以心灰意冷、情感麻木來形容自己。
3、疲乏無力
抑鬱症患者常會感覺全身疲乏無力，精力喪失，甚至穿衣吃飯等動作都覺得力不從心。患者主訴症狀常以精神崩潰來形容自己，像洩了氣的皮球。
4、自我評價過低
抑鬱症患者的一個主要表現即過分貶低自己的能力，以絕對的批判、消極、否定等態度看待自己的現在、過去和將來，甚至出現強烈的自責內疚感、無助感、無價值感。
抑鬱症的表現症狀
1、隱匿型抑鬱症
此型別的抑鬱症大多以全身不適症狀為主要臨床症狀，而患者的抑鬱性情緒卻不太明顯。具體的全身症狀表現有胸悶氣短、失眠消瘦、心悸多汗、神情呆滯等。
2、刺激型抑鬱症
顧名思義，此類抑鬱症的發病原因大多是受到某種精神刺激而發病的，如遭遇天災或者家庭變故、事業情感遭受挫折等等，且抑鬱症的發病一定是有某種具體原因的`，治療的要點在於幫助患者排解這種刺激性因素帶來的負面情緒。
3、內源型抑鬱症
內源型抑鬱症的典型特徵可歸納為十個字，即懶散、呆滯、多變、憂思、焦慮。此類患者大多都會伴有注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩、性格突然大變、極度悲觀厭世、體力不支等表現。
預防抑鬱症 須先跟壓力說拜拜
隨著社會競爭的加劇，輕度的精神疾病如抑鬱症、孤獨症、焦慮症等心理障礙病人越來越多。據統計，我國精神疾病患者已達1600萬人，接受治療的卻只佔全部病人的20%，很多患者和家屬諱疾忌醫。其實，精神疾病並不可怕。
抑鬱症是神經精神疾病中最常見的一種。國外抑鬱症的患病率最高的可佔到普通人群的10%左右，且女性患病率高於男性。但同時，抑鬱症又是一種危害性相當大的慢性疾病，致殘率高。精神衛生專家指出，有效緩解壓力，是預防抑鬱症的最有效措施。
抑鬱症的核心症狀包括情緒低落、持續性疲勞和內在動力缺乏、精力減退。抑鬱症患者通常會感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等。統計顯示，在我國每年以自殺方式結束生命的20萬人中，有80%的自殺者患有抑鬱症。
平常的壓力不能及時緩解，再加上急性的應激事件，如突然失去親人，或者是一些災難性的事件都可能造成抑鬱。另外，抑鬱症在一些特殊年齡段也易發生，很多婦女在生完小孩以後可能容易得，還有在更年期這個階段也易發生抑鬱症。從心理健康角度來講，建議大家在遇到某些壓力時，應儘量想辦法釋放自己的壓力，比如找朋友聊天、找心理醫生傾訴，做些戶外活動或體育鍛煉等，遇到壓力及時緩解，這樣不易患精神疾病。
此外，平時比較容易煩躁的人，要特別注意提高自己應對突發事件的能力，提高心理承受能力，並進行適度的放鬆訓練，穩定自己的情緒。一旦出現心理不適症狀，應及時找心理醫生諮詢求治。