患上了中度抑鬱症未及時進行治療，則很有可能會演變成重度抑鬱症。那麼中度抑鬱症該怎麼治療呢?下面是本站小編為大家推薦的妙方，希望可以幫助到你。
中度抑鬱症有什麼症狀?
中度抑鬱症主要有以下四個方面為主的症狀：
1、精神運動性阻滯。
是中度抑鬱症典型表現，行動遲緩，患者很少有自發性動作。懶散無力是本病的重要特徵。
2、腦功能阻滯和憂鬱性認知。
這是既有聯絡又有區別的兩種病理徵象，前者中度抑鬱症表現為腦功能和思維效能的抑制下降。患者感到自己思維遲鈍，記憶力下降，注意力渙散，構思困難，大腦效能下降，無法勝任正常工作。不少病人形容自己主觀體驗時說："整個頭腦象一桶糨糊"。後者中度抑鬱症指憂鬱心境導致思維認識上消極悲觀和自卑，稱為"憂鬱性認知"。
3、多負性情緒。
情緒低下、心境惡劣、缺乏興趣、活力和精力減退，是本類抑鬱症典型表現和特徵之一。患者似乎對周圍一切事物都不感興趣，甚至對以往感興趣和擅長的事物亦是如此，令患者本人迷惑不解。中度抑鬱症患者對外界喜怒哀樂的情境視而不見，憂鬱心境佔優勢地位。抑鬱、悲傷、失望、苦惱、意志消沉等負性情緒相當顯著，且持久和不易變動。
4、焦慮和激越。
抑鬱症患者常伴有焦慮症狀，約佔70%。臨床採用SDS和SAS心理量表測定表明，多數患者焦慮分值與抑鬱分值同時升高，但是抑鬱分大於焦慮分。常見的焦慮症狀為坐立不安、心神不寧、病理性緊張、莫名的驚恐和焦急多思等。對於臨床上出現明顯的驚慌不安、激惹不寧、焦慮色彩很突出的抑鬱症患者，則稱為"激越性抑鬱症"。在更年期抑鬱症中這類病人不少見。
中度抑鬱症怎麼治療?
1、密切觀察病況改變。
抑鬱症是精神疾病中的榜首殺手，患者的自殺率極高，家庭護理的重點即是要防備自殺行動的發作。
2、接受正規的治療。
中度抑鬱症的治療很關鍵，一個良好的療法是必不可少的，這樣才又徹底治癒的可能，因此在發現了病症之後需要到正規醫院接受正規的治療。
3、做好心理護理。
因為抑鬱症患者心情差、失望自責顯著，對一些事物缺少決心，非常期望獲得他人的心思支撐。家族應多與患者接觸攀談、給予鼓舞支撐，幫助他們建立決心，活躍引導其消極心情;對其病態言行，家屬要耐性加以解說說服，儘量滿意其合理要求。
4、照顧患者的飲食和生活習慣。
中度抑鬱症患者會表現出情緒低落、食慾下降等症狀，甚至有些患者通過拒食來達到消極身亡的目的。所以應注意加強病人的飲食護理。
另一方面，病人由於情緒抑鬱，常臥床不起，需多注意督促起床活動，督促及協助病人自理個人衛生，這不僅有助於保持患者的整體形象，更能夠讓患者的'精神煥發。
5、提高睡眠質量。
中度抑鬱症的病情已經在逐漸惡化了，病情比較嚴重，患者有失眠的傾向，具體表現為入睡困難、早醒，這些症狀都不利於中度抑鬱症的治療。
專家表示：家人應多在其身邊陪伴、安慰及勸導，這樣能消除患者的不安和焦慮情緒，對病人的睡眠也會有幫助。中度抑鬱症患者常拌有早醒，輕生的時間多在清晨時分，所以對早醒的病人一定要給藥控制，延長其睡眠時間。
中度抑鬱症吃什麼藥?中度抑鬱症怎麼治療
1、進行心理疏導：
在患上了抑鬱症之後，患者要積極的進行一些自我的心理疏導。比如說給自己一些積極的心理暗示或者是樹立起康復的信心和勇氣等等，通過改善自己的心理狀態，從而提升自己的精神狀態和情緒，以緩解抑鬱症的痛苦。
2、適當的運動：
科學的進行一些運動鍛鍊，不僅可以增強人們的身體素質，也能有效的釋放人們的負面情緒。而抑鬱症患者如果能長期的堅持進行適當的運動鍛鍊，那麼身心痛苦也能得到有效的改善。
3、飲食健康：
想要緩解抑鬱症的痛苦，那麼患者朋友們也要注意在飲食方面有素改善。比如說飲食要健康營養，不能暴飲暴食，平時要多吃水果蔬菜補充身體素質的維生素。不要抽菸喝酒，飲食要清淡等等。
4、科學的宣洩：
當人們心情非常低落或者是心裡面有負面情緒的時候，要科學的宣洩出來，不要一直悶在心裡。比如說找個地方大哭一場，或者是和親友們溝通交流一下等等。把負面情緒都發洩出來了，抑鬱情況就會好很多。