在一次次的跳槽和創業中，如果不小心就會讓自己在以往的職業生涯中好不容易積蓄起來、沉澱下來的職場能量一次次地歸零，尤其是當你的事業處在以下這三個階時，你的狀態並不適合跳槽：
一、在現有工作崗位上不滿一年時間
雖然隨著經濟的迅猛發展，職業生長週期越來越趨於快速化，但對於一般企業，尤其是傳統型企業，因為本身能夠給員工帶來的積累的速度並不是很快，所以，如果剛剛畢業，並且在現有的工作崗位上呆的時間還不到一年，那麼對你而言，這時候離去價值是不大的。
二、僅僅因為與老闆關係不好
人際關係相處的好壞，並不是判斷跳槽與否的最重要的衡量指標。這家公司本身是否可以給你帶來發展空間，是否能夠提升你的職業含金量，才是你最需要去考慮的。如果僅僅因為與上司關係不好就衝動的想跳槽，而不考慮自己職業發展的連貫性，即使跳了，也只是換湯不換藥。
三、近期正在進行學習和培訓
學習或培訓作為提升自己職業含金量的.一個必備手段，使知識結構從單行道變為立交橋，不斷完善自己，在社會上擁有更好的立足之地。如果在明確職業發展方向和所需職業資質的前提下，正在進行相應學習培訓，這時如果要立即換工作，從某種程度上來說，因為要經歷初試、複試的繁瑣，適應新公司、新工作花費的漫長過程，很可能引起培訓的中斷。另外，你在相適應的職業資質還沒有取得的情況下，你的含金量還是沒有得到足夠的凸顯的。帶著你的金子跳槽，一直是一個顛撲不破的道理。
多次的職場歸零，便將會使你的職業生涯由於多次地震喪失能量，衝擊力和抗擊打力變得大大的弱化，再加上年齡、生活、環境等等諸多客觀因素的干擾，你將會在消極情緒中，越來越同別人拉開差距。
所以，聰明的職場人一定要三思而行，冷靜並客觀地分析你現在的狀態，是不是真的適合跳槽，和制定自己的職場規劃，只有這樣你才會有無限的驚喜和收穫。