剛進入高中的學生對物理的學習普遍感到難學，有一種“害怕”的感覺，不知道怎樣來進行學習，這主要是因為初、高中的物理知識在銜接上出現了過大“落差”。
國中物理以“現象”居多，且大多“看得見，摸得著”，而且與日常現象、生活常識聯絡比較密切。學生的思維活動，大多是直觀的、具體的形象思維，較少有進行邏輯推理的抽象思維。而高中物理知識在深度和廣度上比國中有了很大拓展，研究的物理現象比較複雜，且與日常生活的聯絡也不如國中物理那麼密切；分析物理問題時要從分析物理過程，建立物理模型，應用物理規律和數學知識來探究問題。因此，高中物理的學習對學生方法和習慣、思維和能力要求都很高，我們應指導、培養學生，讓他們對高中物理有全新的認識並樂於學習。
1.樹立信心，增強抗挫能力
挑戰與機遇並存，困難與希望同在。每個學生都要樹立學好物理的信心，同時要有足夠的心理準備。學好物理決不能一蹴而就，它是一個長期的循序漸進的過程，肯定有困難，有挫折，但不動搖，不懈怠，不放棄，增強自己抗挫折的能力。只要積極投入，掌握的知識豐富了，解題的方法增多了，有自覺分析問題的習慣了，自己也就進步了。因此，要自我激勵，不要自我挫敗；要接納自己、寬容自己；自我欣賞，但不自我陶醉。
2.指導學生，培養物理思維
高一學生最不適應的是對物理現象、物理過程的分析，尤其是一些喜歡記憶結論的學生，他們忽視物理規律的形成過程，課堂上感覺“聽得懂”，解決一些套用公式的題目也挺簡單，但是解決一些實際物理問題時卻無從下手，這是大部分學生感覺物理難學的根本原因。提高學生分析能力是高中物理學習的核心，物理思維能力的提高必定源於對物理現象的分析與思考，因此要求學生嘗試著將教材作為指導我們學習物理的說明書，不要急於去看書上的結論，更不要急於去做練習題，試著將物理現象中的規律尋找出來，找不出來時也要問幾個“為什麼”，這樣帶著問題去聽課，學習必然收穫較大。複習時則要求對課堂內容進行梳理和消化，有些物理問題課堂上沒有及時理解的，課後與同學討論，向教師討教，或查閱資料。總之物理的學習重在分析思考，而不是簡單的機械記憶。課堂是物理學習的主陣地，是師生共同探究物理現象，尋找物理規律的活動過程。因此首先要注意在教師的指導下探索物理現象，得出物理規律，積極參與物理概念和規律的建構過程，要準確地理解概念和規律，這樣收穫的不僅僅是一條規律，而是科學研究的思維。
其次要在規律的運用過程中提高分析問題的能力，物理規律是在運用中不斷深化理解的，不可一味套用公式，要分析用什麼規律，為什麼要用這條規律，怎樣運用，有無限制條件及注意點。當然還要注意解題的規範，用準確的物理語言表達題意，提高用物理圖形表達題意的能力。
3.方法指導，落實怎樣學習
首先，要切實理解每個知識點。理解的標準是“熟悉，清晰，準確”，對一些相近易混淆的知識，要能說出它們的聯絡和本質區別，並由點到面形成自己的體系。還要能用學過的概念和規律分析解決一些具體的物理問題。因此，必須做到以下三點：
①認真閱讀教材：教材知識是前人經驗的高度概括和總結，準確精練，不是隨便看一遍就可理解的，必須反覆閱讀和揣摩。
②認真聽講：課堂上，教師的講解一般會比教材更具體、更詳細、更貼近學生。認真聽講，一方面，能掌握知識的來龍去脈，加深理解；另一方面，還要注意學習教師分析問題、解決問題的思路和方法，提高思維能力。
③理論聯絡實際：因為物理知識都是從生產、生活、科學實驗中概括和總結出來的，是一門實驗性極強的學科。將理論知識與實際相聯絡，不僅能提高學生動手能力，而且能加深學生對所學知識的'印象，加深理解，鞏固記憶。
其次，學習物理，要掌握物理學科特有的思維方式。中學的物理規律並不多，但物理現象和過程卻千變萬化。只掌握了基本概念和規律是不夠的，還必須掌握科學的思維方式。如假設法，理想化法，等效替代法，隔離法與整體法，獨立作用原理以及迭加合成原理等。掌握了科學的思維方法，才能提高推理能力，分析綜合能力，將複雜的問題分解為簡單問題的能力，靈活地運用所學知識去解決物理問題。
最後，要及時複習鞏固所學知識。對課堂上剛學過的新知識，課後一定要把它的引入、分析、概括、結論、應用等全過程進行回顧，並與大腦裡已有的相近的舊知識進行對比，看看是否有矛盾，否則說明還沒有真正理解。這時就要重新思考，重新看書學習。在理解所學知識的基礎上，要即時完成作業，有餘力的學生還可適量地做些課外練習，以檢驗掌握知識的準確程度，鞏固所學知識。
總之，高中物理對知識內容，能力要求，思維習慣等方面都較國中物理要求很高，而高一學生的學習習慣，思維能力都停留在國中階段。所以，在高一時教師和學生都應充分認識，找準異同點，降低臺階，讓學生能儘快適應高中物理的學習，讓高中物理不再那麼難學。