一、英語基本能力的培養。
首先也是最基本的一點就是紮好語音基本功，掌握英語中一些有關弱讀、連讀的基本知識。
其次，英語單詞的記憶要牢固準確。同時反應要快，就是“單詞與頭腦的同步”，也就是每聽到一個單詞，頭腦中必須馬上想到這個單詞的中文意思。比如聽到Russia，馬上想到“俄國”；聽到president，馬上想到“總統”；聽到visit，馬上想到“訪問”，等等。
再次，採用多種方法提高英語基本能力。
1. 跟讀
這是遵循模仿的原則來使用的方法，也是語言學習過程中最有效的方法之一。跟讀的方法有兩種：一種是一句一句地跟讀，直到整篇文章讀完；另一種是跟著原聲將整段或者整篇文章跟讀下來。後一種方式對整體文章的把握具有很好的效果，建議採用。跟讀的方法在前期過程中要反覆使用。有些發音優美的文章值得反覆跟讀多遍，直到能夠背誦為佳。
2. 大聲朗讀
朗讀當然就要出聲，出聲就會對耳朵和大腦有刺激，有刺激就會引起生理的變化，朗讀到一定時候，你會發現你的舌頭不再僵硬了。這會對日後的口語表達奠定良好的發聲基礎。
3. 用閱讀來促進聽力
聽力學習進行到一定的階段，有時候，你會感到進步不大，有些地方你怎麼聽也聽不明白。這個時候可能問題的本身已經不在聽的技術範圍上了。這不僅表明你已經進步了，而且也是你進一步提高的時間到了。這時可以採用廣泛閱讀的方法進行解決。可以閱讀和聽力材料相關的內容，也可以將閱讀作為聽力練習的輔助方法，大量地閱讀小說、雜誌、網路文章、新聞報道等自己感興趣的內容。閱讀是積累詞彙最有效的方法之一。通過閱讀來進一步提高自己，尤其是增加對國外背景知識的瞭解，將反過來促進聽力的進一步提高。要知道，你對某些知識瞭解得越多，你的英文聽力就越容易，所以善於積累各種知識對語言學習也是相當有裨益的。 4. 聽英語歌曲
“要想練好聽力，就得先愛上聽力！要想愛上聽力，聽歌是最好的方法。”音樂人人都愛聽，在輕鬆愉快的狀態下學習，能夠事半功倍。其好處有：
第一，英文歌是學習發音技巧的最佳素材，如連讀，不完全或完全失去爆破，母音的弱化、同化等。
第二，能加強對部分俚語或常用口語的瞭解，如歌詞裡常出現gonna, wanna, ain’t等。
第三，歌曲也是學習常用詞彙和語法的很好的資料。歌曲中常出現如完成時態、從句、虛擬語氣等較難掌握的語法點，通過聽歌學習，效果更加明顯，印象也更加深刻。
第四，聽歌也是擴充套件背景文化知識很好的途徑。聽不同國家不同曲風的歌曲，能欣賞西方文化獨特的魅力，體會到東西方文化的差異。
5. 聽英語廣播
如果條件允許，建議大家選擇VOA聽力、BBC、CRI、CCTV-9等堅持收聽收看，由易到難，循序漸進。
其次，要加強聽力技能的訓練，養成良好的聽力習慣。
良好的聽力習慣有助於大大減輕學生聽力的負擔，提高學生的聽力效果。筆者主要採取下列措施幫助學生掌握聽力技能。
1. 抓緊放錄音前的'五分鐘審閱聽力試題。在聽錄音材料時，對命題者的意圖儘可能做到心中有數，並設想磁帶中可能會提出的問題，以及聽錄音時所需把握的重點，根據試題判斷需要聽的重點（中心）詞。聽時要抓重點，捕捉主句（往往是段落的第一或最後一句）。
2．聽時集中注意力把握文章大意。聽句子時要抓住關鍵詞，不一定把每個單詞都聽得清清楚楚。如果有一個單詞聽不清楚你便緊張不安，這樣就會把本來可能聽懂的也漏掉。聽時注意力要集中到內容上而不是語言上，大意上而不是細節上，正在聽的及將聽到的而不是已聽過的。要篩選聽到的內容，根據錄音大意推測新詞句的含義。
3．某個題目搞不清楚，不要冥思苦想，糾纏不休，要把注意力集中到後面的問題上，緊跟磁帶的朗讀速度，繼續往下聽，否則就耽誤時間，結果是“卡殼”的沒有做出，下邊的又沒聽到，勢必會影響後面的答題。
4．聽時要搶記。對人名、地名、數字做簡要的記錄，防止一聽而過。對有些較長的人名、地名，可以採用符號或者縮寫形式。這對答題大有幫助。
5．仔細檢查。根據已有的知識把漏聽的一些輕讀的詞或者詞綴等補齊，如some chair，一聽便知少了一個s。有些事聽了上半句，就能預測到下半句所要講的大概內容，聽了上文，便知下文。