我們常常有這樣的疑慮，看完一本書想回憶書中細節的時候，往往很難想起來你看了什麼，書中的一些精彩片段完全不瞭解。最普遍的記憶應該是大家讀書時候長篇長篇的記憶書中內容的感覺吧！
今天和大家分享下如何去記憶一本書。
首先，想讓大家瞭解下記憶一本書所要做的準備工作：
1、 大致瞭解要背的文章的文字數目，內容的分段，估算你需要背完的時間以及在哪裡開始。
2、 完成這個計劃總時間，然後根據總時間制定出分章後你每章要的時間。
3、 在每日的時間裡規劃出記憶書固定的時間段。
4、 按地點的.估計量寫出所需地點。
記憶一本書過程注意要點：
1. 記憶過程中，要本著歡快愉悅的心情，覺得這是一件對自己有益的事情。
2. 記憶前，把所有的地點回憶一遍。
3. 句子在地點中有具體影象時，只要第一句話或第一個詞的影象與地點有聯接就可以了，沒必要一定要把整段句子的內容與地點聯接。
4. 在轉化句子時，要抓住這段內容中關鍵的幾個詞按照原文的意思把他串聯起來，而不是死記每個字與字之間的聯絡。
5. 在轉換過程中，注意聯接處的情節要按照順序去記憶，而不是把這種關聯弄混亂。
6. 把書中常出現的內容影象化，這樣便於記憶。
7. 對自己已經熟悉或理解的句子不需要刻板的按照書中文字來記憶，而是可以按自己的理解轉化，或只轉換前一兩個詞語就可以了。
8. 聯想與轉換時儘量用自己喜歡東西去替代，幫助記憶。
9. 針對有邏輯性的句子，可以按推理的方式去記憶。
10. 在記憶一段文字的5分鐘內，要及時複習，最好是臨睡前默默的回憶一遍。
11. 用好24小時之內的複習時間，可根據內容的不同有針對性的決定複習的次數。
12. 24小時之後，可以利用早上的空餘時間再去回憶一遍，這個必須得完成。
13. 記憶的過程當中，不要可以追求一字不差而長時間糾結在一段內容上。如果能轉換95%的文字就可以了，對於一些遺漏的地方可以在複習中彌補。
14. 對於記憶的內容如果很難記住，或者對你來說很複雜，可以暫時跳過，從後面的內容開始記憶，等到差不多的時候再回過頭來記憶被跳過的內容。
15. 在記憶的過程當中，可以觀察自己所花費的時間，如果每次有一點進步的話可以適當鼓勵自己，這樣才更有動力。
16. 平時可以通過其他方式來訓練自己對影象的記憶力，比如利用撲克牌等等。
17. 整理好內容後，按照自己的習慣制定一個符號，那樣回憶的時候可以通過你的符號來提醒自己。
鎮江人才網更多精彩文章分享：