頻繁跳槽的三大危害
一，被劃入HR的誠信“黑名單”
公司在招聘時都很注重人才的誠信記錄，沒有什麼公司會喜歡那些缺乏忠誠度的員工。所有公司都很防備，萬一員工在接觸和掌握了企業的核心機密之後，卻利用這些知識離職自立門戶或加入競爭對手陣營，成為原企業的直接競爭對手怎麼辦?因此，企業決不會喜歡那些跳槽成性的員工，因為他們很可能背叛公公司。那些由於跳槽慣性而在行業中“臭名遠揚”的人，很可能被記入HR的“黑名單”，即使很有才華也可能不再受歡迎。
二，職業含金量縮水
如果一個人頻繁跳槽的話，那麼他的職業含金量就可能會縮水。因為他一定不可能在一個職位上做很長一段時間，因此也不可能積累經驗。只有在某個職位上經歷一段時間，才能夠讓你有足夠的經驗，深入瞭解某個行業和職業，職業含金量才能上升，並在行業中培育起好的口碑。顯而易見，一個跳槽成性的人職業含金量只會縮水。
三，成就感降低，危機感增加
一個人如果總是想跳槽，無法安下心來好好工作，業績一定好不到哪兒去，因此也就不會有什麼成就感了。也許有人會認為工作之是為了養活自己，有沒有成就感無所謂，其實不然，人對工作的滿意度除了物質上，更多的是精神上的。如果你在一個行業中做出一番事業，對自我的認可度就會提高。頻繁跳槽的人除了職業成就感不強，更會伴隨強烈的`危機感，接下來又被這種危機感所影響，使自己對跳槽所來的崗位沒有信心，然後又進行新的跳槽，就彷彿得了強迫症，陷入了惡性迴圈。
三種人越跳越糟 兩種人越跳越高
第一種 盲目“奔著高薪跳”。
許多人一聽到比自己目前崗位薪酬高很多的崗位，就開始心動，而不管自己能不能勝任，是不是有助於自己今後生涯的發展。其實，若是新的崗位開出的薪水比你目前的薪水高出2到3倍，這時的跳槽風險是很高的。若對方開出的薪水很高，說明企業對這個崗位的職責要求也很高，跳槽者一定要慎重，權衡自己過去之後能不能勝任。
第二種 盲目“奔著高職跳”
職位晉升，是許多職場人的跳槽心願。然而，高職位背後往往有很多問題，有的公司的招聘職位對外介紹得很高，比如總監、副總經理等等。然而實際崗位職責還不如其它公司部門經理的職責範圍廣;有的則是為了解決內部難以解決的矛盾，比如裁員等問題，而聘請外面的“空降兵”來扮演“黑臉”;還有的崗位實際上是“寡頭職位”，在公司裡已處於邊緣崗位或將被分離的業務。若是出現上面幾種情況，高職位背後的一切都是空的，因為對個人成長而言，並沒有任何幫助。
第三種 盲目“奔著名企跳”
公司並不是越大越好，越知名越有挑戰。許多大的跨國公司或是500強企業，名聲在外，但在中國的業務發展並不是很順利，在中國的效益並不好，未來幾年肯定會進行戰略上的調整，有些業務可能面臨被“砍掉”的境遇，若不小心跳進這樣的“機會”，一兩年就將面臨裁員的風險，對跳槽者而言就不是發展機會。
成熟的職場人，跳槽時首先要清楚自己的發展方向，根據走專業和管理兩種不同的發展路線，選擇不同的職場機會。
走專業道路的跳槽者，往往看重兩點，一是看企業的專業技術是否位居行業前沿。看這個企業是否是一個注重專業的公司，是否是一個技術人才集聚的地方，他們所研發的產品，是不是引領整個行業發展的前沿。
8個跳槽細節，你不能不知道
一、不要讓現在工作的公司知道你想跳槽：公司知道你想跳槽，對你會有所提防，一般不會再委以重任，晉升加薪的機會自然也就沒有了。
二、不要辭職找工作：找工作中的很多因素都不是自己能控制的，沒有人可以確保自己一定能在某個期限內找到合適的工作。辭職後長時間找不到工作，會影響心情，打擊自信，說不定就隨便接受一個還不如原來的工作。
三、找工作期間儘量不要影響現有的工作：不要新的工作沒找到，又丟了舊的工作。
四、在沒有拿到新單位書面的錄用通知之前，不要辭職：世事難料，口頭的承諾不保險，白紙黑字的東西比較可靠。
五、在遞交辭職信之前處理好所有的物品、檔案與信件：有些公司，你交了辭職信後，就會禁止你再使用公司的電腦和檔案。
六、一定要通過電子郵件或寄掛號信的方式遞交書面辭職信：萬一離職發生糾紛，有據可查。
七、商談離職日期、賠款等問題時，要學會用法律保護自己的合法權益：一般情況下，只要提前30天遞交書面辭職報告，無論公司同意與否，你都可以離職;現在很多公司與員工簽署了行業禁止協議，實際上這個合同要生效，根據相關法律規定，公司必須支付給你鉅額費用。換句話說，如果公司不付給你“損失費”，他們就肯定沒有權利禁止你去同行業的公司。
八、遞交辭職信後，做好並順利交接現有的工作：這是任何一個職場人士基本的職業道德。