肺氣不足的人該如何調理呢，下面本站小編為大家精心蒐集了關於肺氣不足的食補方，歡迎大家參考借鑑，希望可以幫助到大家!
肺氣不足如何食補
1、銀貝雪梨湯治肺氣
材料:銀耳(幹)20克,梨200克,川貝母5克,冰糖30克。
做法:將水發銀耳揀去根蒂及雜質,洗淨,撕成小片。將雪梨洗淨削去皮,除去核與籽,切成小丁塊。川貝母洗淨。將處理好的銀耳、雪梨、川貝母一起放入燉盅內,加入糖和水1杯,上籠蒸約1小時,取出即成。
功效:銀耳功能滋陰補肺,潤燥生津;雪梨功能清熱生津,潤肺化痰;川貝母功能補肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺,止咳化痰之功;尤其適用於老年人肺虛,肺氣腫,肺功能不佳所致胸悶氣短,乾咳無痰或咳痰咯血等症。
2、黃芪黨蔘烏雞湯治肺氣
材料:烏雞半隻,黃芪10克,黨蔘10克,大棗6顆,食鹽、水適量。
做法:將烏雞洗淨後斬塊,黃芪、黨蔘洗淨後備用,大棗洗淨後挖開去核備用;將食材全部放入燉鍋中,加水至完全淹沒食材,開中火隔水燉一個半小時後,取出加少量食鹽調味後即可食用。
功效:黃芪味甘性微溫,歸肺、脾、肝、腎經,主治陰虛盜汗、陽氣虛弱、肺氣虛證等,對急慢性腎炎水腫亦有治療功效。
3、川貝母海蜇瘦肉湯治肺氣
材料:川貝母12克、海蜇皮80克、豬瘦肉200克、生薑2片。
做法:川貝母、海蜇皮分別洗淨,稍浸泡,晾乾;豬瘦肉洗淨,整塊不必刀切。然後一起與生薑放進瓦煲內,加入清水1750毫升(約7碗水量),武火煲沸後,改為文火煲約1小時半,調入適量食鹽便可。
功效:中藥川貝母配伍海蜇皮煲豬瘦肉,其湯清潤而略帶中藥氣味,有輔助治療鼻鼾的功效,並能止痰咳、消痰涎、潤肺氣。
4、高麗蔘蛤蚧鷓鴣湯治肺氣
材料:蛤蚧200克,鷓鴣250克,高麗蔘12克,陳皮5克,鹽4克,姜4克。
做法:鷓鴣刮洗淨,去毛,去內臟,切成塊狀。蛤蚧去頭,去爪,去鱗,用水洗淨,切成塊狀。高麗蔘、陳皮分別用清水洗淨。高麗蔘去蘆頭,切成片狀。瓦煲內加入適量水,用猛火煲滾。放入材料,改用中火煲3小時。放入細鹽調味,即可飲用。
功效:此湯補益肺腎、化痰理氣、平喘止咳。對於肺腎氣虛、咳嗽痰多、氣逆喘促、動則氣促、精神疲乏、懶言、倦怠、中氣不足等症有幫助。
肺氣不足如何保養
1、飲水法:
肺為嬌髒,最易遭受燥邪侵襲而發病,因此,及時補充水分是非常重要的。一般秋季每天要比其他時節多喝水500毫升以上,也可將暖水倒入杯中,用鼻子對準杯口吸入,每次10分鐘,每日2~3次即可。
2、大笑法:
中醫有“常笑宣肺”一說,大笑能使肺擴張,還可以清除呼吸道“濁氣”。人在開懷大笑時,可吸收更多的氧氣,氧氣隨著血液行遍全身,讓身體的每個細胞都充滿活力。
3、摩頸法:
站直或坐立,仰頭,頸部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。雙手交替按摩20次為1遍,可連續做2~3遍。注意按摩時拇指與其他四指張開,虎口對住咽喉部,自頦下向下按搓,可適當用力。這種方法可以利咽喉,止咳化痰。
4、搓鼻法:
將兩手拇指外側相互磨擦有熱感後,用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次。然後,按摩鼻翼兩側的迎香穴,即位於鼻脣溝內,橫平鼻翼外緣中點處,每遍15~20次。如此,每天1~2遍,可增強鼻的耐寒能力,亦可治傷風、鼻塞不通。
5、按穴法:
一是按摩大椎穴,兩手搓熱後輪流搓大椎即第七頸椎棘突下,可每天早起後搓大椎,較冷時出門前也要搓熱大椎,對防止感冒方便又有效。
肺氣不足的症狀
1、身體無力
身體感覺到有氣無力,只要稍微一運動或者是勞作就容易出現氣喘吁吁以及呼吸急促的情況;
2、出現鼻竇炎
在天氣變得寒冷的時候,患者容易出現鼻竇炎;
3、面板乾燥
脾肺虛的患者容易出現面板乾燥或者是瘙癢的'情況,特別是秋冬這兩個氣候比較乾燥的季節更加的明顯;5、腎yuan不足肺氣虛容易導致身體中腎yuan不足,這樣體內的水迴圈就會受到影響,導致身體出現尿頻尿急以及尿不盡的情況。
4、盜汗畏寒
患者臉色不好,並且容易出現盜汗還有畏寒的情況。
5、脾氣虛
由於肺氣不足容易導致脾氣虛,這樣大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到影響,導致大腸無力出現便祕。