減肥已經是很多青年人的追求了，但總是有些怎麼吃都不胖的瘦子，我們也羨慕不來。至於他們為什麼可以吃不胖，就讓本站小編來跟大家講講瘦子吃不胖的原因。
瘦子為什麼吃不胖?
原因1：病理性
是這種原因的就比較可怕了。這裡的病理性是指身體某些部位的病變，它阻礙了脂肪和蛋白質的合成，所以不管吃什麼也不會胖。但這種瘦往往是不健康的瘦，建議就醫。
原因2：生理性
這種比較常見，也是很多瘦子一直瘦的'原因。這裡的生理性是指人體的激素分泌異常，“暫時”阻礙了脂肪和蛋白質的合成或者營養物質的吸收，所以也不會變胖。
比如脾胃虛弱、比如小腸吸收不好。雖然吃的多，但小腸並沒有將食物中含有的營養吸收完全，身體攝入的熱量並不多，沒有多餘的熱量儲存，人也就吃不胖。
原因3：“有心機”
有一種瘦子雖然吃的多，但是人家是“少食多餐”，比如一天吃5頓飯，每次都吃不多;比如不愛吃高熱量的東西，偏愛粗糧和蔬菜。雖然你一天吃3頓，看似數量比人家少，但是攝取的熱量遠遠大於人家的。
就有網友總結說，怎麼吃都不胖的人要麼就是吃的不多，但以為自己吃的多;要不就是自己消化功能實在不好。
原因4：瘦子體質
每個人的胖瘦都與基因遺傳有有著密切的聯絡，吃不胖的人身體內可能有遺傳到上一輩的“瘦子基因”，比如腸道菌群的數量等等。
如何擺脫“易胖體質”?
有“吃不胖體質”，相對的也就有“易胖體質”。用一句話形容很貼切，就是喝涼水都長胖。於是“易胖體質”成了很多人減肥不成功的藉口。
事情上，胖瘦三分天註定、七分靠自己。擁有健康的生活方式，是瘦下去的第一道門檻。
肥胖是由基礎代謝率低，身體活動力少，及脂肪細胞數增多所導致的。通俗點也就是，所攝取的熱量高於身體消耗的熱量，熱量餘積，脂肪也就多了。
我們能做的就是按點吃飯、飲食均衡、少食多餐。具體來說，可以遵循以下幾點：
1、以飯為中心。主食的飽腹感比較強烈，吃完主食就不會惦記零食了。
2、細嚼慢嚥。很多人吃飯速度很快呀，別人才剛吃兩口，你已經扒拉完了。吃的快就會導致你的大腦沒有反應時間，想提醒你吃飽了的時候，你已經吃完了。
3、飯前喝湯。適合飯量大的人，在飯前先喝一碗湯，增強飽腹感，即便吃的少也不會感覺餓了。
4、專心吃飯。有研究證明，一遍看視訊一遍吃飯的人更容易胖。這是因為專心吃飯才能嚐到飯菜的美味，否則總覺得自個沒吃什麼，總想吃點什麼彌補。
5、不挑食。無肉不歡還，勉強可以，但如果一點蔬菜都不吃的話，誰也沒辦法了。
有句話叫“只怕有心人”，如果你是個小胖子但認定了要瘦，那就沒有瘦不下去的道理。如果你覺得自己太瘦了想胖點，那也絕對不會怎麼都胖不了。祝願大家都能擁有自己滿意的體重!