說起上學，大家應該最忘不了的是開學前的開學恐懼症吧?那種抗拒感真的讓人難以適應。如何解決開學恐懼症的問題是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
家長、孩子齊陷“開學恐懼”
在網路論壇上，一些國小生家長述說了面對開學的恐慌之情，有家長坦言：“我比我家小子還害怕開學日子的到來。”
家長“維尼小熊”在網上賦詩一首，頗具黑色幽默，也反映出家長恐懼開學的原因：“這不，嚥下最後一口麵包和咖啡，全家又要投入緊張的學習生活中了，孩子們又得背起沉重的大書包，大人們一起開始沉重的生活，接送孩子上學放學、做功課、檢查、簽名、吃飯、睡覺、批評、鼓勵、吼叫、哭泣、親親、抱抱、懲罰、獎賞……這就是我們的生活……”“沙發土豆媽媽”等網友家長則紛紛說：“不管是否準備好，都要去面對星期一的到來，逃也逃不掉。”
而怕開學的孩子則更多。一位家長告訴記者，自家讀國中的孩子前幾天開始變得不好好說話，容易發脾氣，開學那天，還躲在被子裡不肯起床來。網上還有不少孩子發帖吐露心聲：“我怕開學!”一位小一生家長說，兒子因為緊張過度，還引起發燒、腹瀉、頭疼。而除了新生以外，最怕開學的要數畢業班學生，九年級學生小王告訴記者，寒假作業已經多得讓他無暇娛樂，想到開學在即，心裡不禁恐慌起來。而高三學生小李則說：“又要開學了，我們肯定會在題海里淹死的!”
開學恐懼症自有應對之策
一位家長說，自己孩子從上國小到高中年年犯這個“病”，凡臨近開學，孩子就反常。他發現，病因並不複雜，就是快節奏的生活壓力、學習壓力造成的。“我們難以改變這種現狀，能做的，就是給孩子更多的關愛，去理解他們，幫助他們走過開學前的日子。”於是，每逢這時，他就會和顏悅色地和孩子多聊天，在開學前留出一整天陪孩子出去玩，玩什麼由孩子決定，現在上海周邊都已經玩遍了，目前孩子對開學已經很釋然。
華東師範大學心理工作室心理專家喬麗萍說，孩子的這種“開學恐懼症”是對即將到來的學習生活缺乏心理準備，因而產生的焦慮、恐懼情緒，寒假期間的無憂無慮和開學後緊張的學習形成了鮮明反差，從而對開學存在心理陰影，嚴重時甚至會導致情緒障礙。
升學壓力加大，過於寵溺自己的孩子，是家長產生“開學恐懼症”的主要原因。因此，家長應減輕顧慮，培養孩子獨立自主的能力，保持樂觀平和的心態，這樣才能對孩子產生積極影響。
心理處方
如何克服“開學恐懼症”
家長應抱樂觀的.態度跟孩子談談新學期，對有厭學情緒的孩子，要讓他回想一些成功的經歷，給他以信心，說一些鼓勵的話語。
及時糾正孩子睡懶覺的生活習慣，臨近開學，家長要督促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學後有旺盛的精力投入到新學期的學習中。