又到開學季，家長們該如何幫助孩子們應對“開學恐懼症”?
今天週一，度過整整兩個月暑假的鄭州市中國小生要開學了。按照市教育局的統一安排，8月24日中國小生到校報到，25日正式上課。開學的第一課要講什麼呢?據瞭解，不少學校把第一課講給了家長聽。
市區國小新生報名工作是8月19日結束，目前不少學校還在進行著後續工作，有的學校組織老師入戶調查證件不符的特殊情況，有的學校在給一年級新生編班。而部分生源壓力特別大的學校，如果需要擴班，還需要向上級彙報，準備增加的教室、桌椅等。
據瞭解，今天正式開學的一年級學生較少。不少國小會把一年級新生的開學時間安排在9月1日。
習慣了假期和父母膩在一起、習慣了晚上看精彩電視節目直到凌晨、習慣了玩遊戲無人約束......又背上沉重的書包踏進校園孩子們是否適應?
小編提醒家長們注意，您的孩子是否有：頭痛、肚子痛、厭學、精神差、情緒低落、自卑孤獨、免疫力下降、焦慮恐懼等生理和心理方面的變化?若有，可能是“開學恐懼症”!
“開學恐懼症”是一種情緒障礙，主要特點是對學校產生恐懼。它不是一個專用的醫學術語，只是由於近幾年此類學生較多，才形成了這樣一個俗語。
在開學之初，孩子們難免有些不適應，小編建議家長們應該積極幫助孩子調整狀態，應對各種不適應的心態!
第一、家長應該給予孩子正面的，積極向上的影響。
以樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。應給孩子以幸福感，特別是不要在孩子面前說學校和老師的壞話。
第二、家長可以給孩子制定一個作息時間表，來調整孩子在假期不規律的作息習慣，家長要督促孩子按時起床、飲食。
放假時，孩子們的生活秩序紊亂，常常是看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，無法進入到正常的學習生活狀態。家長應及時地糾正孩子的生活習慣，敦促孩子早睡早起，按時就餐，保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
第三、孩子新學期的學習內容的準備。
家長們要多跟孩子談談學校生活，有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題，如同學關係、新的課本等。
第四、家長和孩子一起準備學習用品。
家長與孩子一起準備文具和其它有關的學習用品，讓孩子潛移默化的適應開學，進入到學習狀態，並且不宜繼續購買玩具類物品作為禮品送給孩子。
第五、幫助孩子確立新目標，制定適宜的'學習計劃。
新的學習目標對轉移學生注意力很有好處，不管上學期學習成績如何，幾乎每個學生都希望在新的學期有好的表現。父母應充分利用學生的這種心理，與孩子共同商量新學期的目標。例如下學期要提高哪幾門課的成績、在學校超越的目標是什麼、新學期是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心，消除假期後的失落感。但家長不能把自己的意志強加給孩子。制訂的目標要切實可行，適合孩子的實際，對孩子才能起到激勵的作用，使他們精神飽滿地邁進新學期。
第六、讓孩子心情愉快也是一種幫助喲!
快樂的情緒不僅可以幫助孩子提高學習效率，還可以促進與老師、同學的交往。同時要鼓勵孩子用欣賞的心態去接受新老師，信任老師，主動請教老師。
除此之外，孩子們還需要學校老師在思想上、心理上、學習態度、學習方法上給予指導和幫助，以求儘快適應新環境，心理上有一種家一般的安全感，並逐漸樹立一種“主人翁”意識。
假期，你愛或者不愛，它都過去了。開學，你恨或是不恨，它都到來了。小編希望孩子們都能開開心心的去上學。