想必大家都聽過“密集恐懼症”，甚至嚴重懷疑自己患有這種疾病，當聽到這個名字時，就會在腦海內閃現各種讓自己產生強烈不適的圖片，這包括了食物和動物。下面我們來看看怎麼緩解密集恐懼症，僅供大家參考！
1、行為療法是治療密恐的首要選擇，患者應找到自己出現密恐的根本原因，特別是首次病發時的場景。然後根據患者的自身情況選擇系統脫敏療法、衝擊治療辦法等等，通過科學治療就能緩解其密恐症狀。
2、對於患者來說，克服心理恐懼的最佳方式就是面對恐懼！其實很多網上的.密恐圖片都是通過ps製造的假象，如果你將圖片放大，就會發現這其中的奧祕，從而克服心理的恐懼感。
3、藥物也是治療密恐的一大方式，主要是通過藥物來消除患者驚嚇症狀，起到安定的效果。比如一些抗焦慮的藥物，就是治療密恐的常見種類，可以降低患者的警覺水平。