每年大學聯考，都會有意料以外的人變成大學聯考的狀元。下面是小編推薦給大家的大學聯考狀元的心態，希望能帶給大家幫助。
曹姍(安徽文科狀元)
學習成績的提高需要過程，不會立竿見影。我堅信只要盡力，就有進步，堅持下去一定會有效果。我在高二時，英語閱讀和完形很薄弱，我制定了一個計劃，每天做兩篇閱讀、一篇完形，然而兩個月後還是沒起色。一位英語老師告訴我，量變積累到一定程度才能引起質變。於是我靜下心，繼續按計劃做，高三英語也就有了明顯突破，尤其是考試中完形基本上沒有再錯過。我想告訴大家的是，即使你的成績暫時不是很好，也千萬別對自己絕望而放棄努力。
再有就是要平常心對待考試了。考試臨場發揮靠心態，不要在考場給自己施壓，考場上應該暗示自己：只要把自己會做的題目都做對了就是成功;或是為自己找條後路，安慰自己。另外，不要因試卷的難度而影響情緒，告訴自己：人難我難不畏難，人易我易不大意。建議大家不要在模考後情緒波動太大，從我高三的體驗看，模考成績與大學聯考成績有相當大的出入，沒必要太在意模考分數(每次都考很好不見得是好事)，最重要的是分析模考中出現的問題並查缺補漏。
魏冰(黑龍江文科狀元)
我認為高三心態應有以下幾個方面：
第一，切忌攀比。
走過高三，人才清醒過來，發現高三這一年的實質是自己要盡力在高一高二的基礎上有一個飛躍，是要不斷超越自己的上一秒鐘，而不是盲目要去超過別人。知道自己在不斷進步就足夠了，就不會有遺憾了。
第二，正視考試。
大大小小的考試接踵而至，首先是對同學們心理的巨大挑戰，而不是能力方面的挑戰。這時一定要正確看待考試，要把每次考試真正當作查缺補漏的好機會。如果你能這樣想的話，一次考試甚至幾次考試的失利就不一定是件壞事，尤其是在幾次模擬考試中，但千萬不要因此懷疑自己的能力。
第三，按部就班，切忌浮躁。
高三最重要的一點是時時有計劃、事事有計劃，萬不可做無頭蒼蠅。計劃可長至一個月，短至一天;各科也要有具體的計劃，總之要按部就班，循序漸進。
周恬藝(江西文科狀元)
我是個比較樂觀的人，我的性格決定了我比較穩定的心態，無論考得怎樣，我都認為那隻代表過去，我的未來不會因此而改變。我的高三總體來說是一帆風順的，但中間也曾出現過一些風浪。記得我在連續3次考試獲得第1名後，由於我的某些“成見”，從而影響了學習態度，回家後不再花很多時間看書做題，而且學習效率也有所下降。這樣造成的後果就是成績一路下滑，在隨後的幾次考試中，成績從第1名、第3名、第6名一直滑到了第11名。老師和父母都挺擔心，但我絲毫不怕，我知道我能調整好自己的狀態，我相信自己的能力。在第11名那次的兩天後又有一場大考，我考得不錯，從此成績一路回升，當時離大學聯考也就只有一個月了，這時我確信自己已把最佳狀態留給了大學聯考。我認為學習成績一般會有稍微的波動，波峰、波谷間歇出現，故在考試一路順的時候我就害怕在大學聯考時反而狀態不好，就讓自己有那麼一點鬆懈，為的是營造一個上升的趨勢，把波峰留在大學聯考時段，這也是上面提到的我的“成見”。但心態不很好的同學千萬別這麼做，別弄得不但達不到預期效果，反而適得其反。
盧毅(浙江理科狀元)
高三複習後期會遇到很多風浪，此時每個人都會十分敏感，很小的問題就會引起心理的巨大波動。這時候，自我減壓和心理調節很重要。曾經有一段時間，我怏怏不樂，終日想著我少了20分加分而與夢想中的大學失之交臂，一度影響了我的狀態。父母勸解我道：你只是沒有得到，但也沒有失去，努力是你唯一的辦法。於是我心中豁然開朗，坦然面對了這次小挫折。一些挫折難以避免，大家不必為一次考試的失敗而傷神，而應該感謝這次考試暴露了自己知識的漏洞，馬上亡羊補牢，為大學聯考做好準備。
人在高三，很多外部環境因素會加重心理壓力，例如大學聯考倒計時牌的數字日益遞減，考前大大小小的動員會讓你不敢肯定自我。這些外部的壓力如果沒有認真調適，效果會適得其反。就像在茫茫大海上行駛的航船一樣，壓力是你的壓艙石，沒有壓力你會經不住風吹浪打;而壓力太大，你則會舉步維艱。我們必須學會接受壓力並駕御壓力，同時提醒自己：我要努力，我正在努力!保持一顆平常心是我高三的收穫之一，在經歷了無數次的跌跌撞撞後，我改變了浮躁、怨天尤人的性格，變得平靜、謙和。
陳昕昕(重慶理科狀元)
高三的日子雖然很苦，苦中作樂卻是不可少的。這一點上，班級中輕鬆的氛圍給了我很大的快樂。每個月，班委都會買蛋糕給這個月生日的同學過生日，寒暑假過生日的就加到開學的那個月。每次發蛋糕，我們都很瘋狂，搶著吃蛋糕，很有趣。偶爾，班主任老師會自己出錢買一個大蛋糕，在我們班考試失利時來安慰我們。在這樣的環境下，學習自然是輕鬆愉快的。就個人而言，自我調節很重要。當我過度焦慮和煩躁不安時，我就暫時放下學習，端坐桌前，雙手平放於大腿上，閉上眼睛，想像一片蔚藍的湖水，自己在水中漸漸下沉，水色加深，四下靜謐，有成群的魚兒遊過，水底升起一串晶亮的氣泡，十分愜意。此外，心態不佳時可與老師或同學交流，傾訴要比憋在心中好得多。總之不管是課業繁重不堪還是學業順利，說到底都要保持一顆平常心。
大學聯考是很重要的十字路口，好好把握才會有美麗人生。把好船之舵，掌握學之法，便能笑傲高三，輕鬆取勝大學聯考。
徐語婧(浙江文科狀元)
高三的考試多得如吃飯一樣平常。在這麼多的考試中，總難免會有考得好與考得不好的時候。
考得好的時候沒有問題，多多給自己一些鼓勵。可是考得不好的時候，在心態上就會有變化了。有些同學可能會想，完了，要是大學聯考也和這次一樣考砸了怎麼辦?當然，出現這樣的想法是很正常的`，暫時的情緒低落也未必是件壞事，關鍵是怎麼調整。我出現這種情況時，一般會聽聽歌，看看電影，如果還是無法排解的話，就找家長、同學、老師聊聊天。很多事情憋在心裡會成為負擔，甚至是前進道路上的絆腳石。不要擔心老師或家長會責怪你，所有人都是為你好，都想幫助你進步。只要自己能夠敞開心扉，把煩惱都說出來，沒有什麼解決不了的問題。
章捷瓊(浙江理科狀元)
我覺得大學聯考複習中最大的問題，不是你不知道怎麼做，而是你知道怎麼做卻沒有做。這是因為在高三緊張的複習輪迴中，人很容易產生厭學情緒。此時，需要尋找一個很好的學習環境，如學校。在學校中，你會發現每個同學為了大學聯考都在拼命努力，這樣你會產生危機感，也會靜下心來努力學習。
從每一次考試中總結出一些心得體會，並在下一次考試中加以借鑑，使自己處於不斷的進步狀態，這就很好。“謀事在人，成事在天”，我們所能做的就是盡人事，這樣才能無愧於心。
王曉月(河北文科狀元)
高三非常重要的一點，就是多溝通。
溝通首先是與自己溝通：
一是常常審視自己，挖掘自己的最大潛力點，確定以後的重點努力方向;
二是多安慰自己，鼓勵自己，增強自信，調整心態，樂觀面對挫折，堅持不懈地努力。其次，要多與老師同學溝通。老師是指路的明燈，同學是我們的“戰友”，與老師交流，不僅是知識的探討，更多的是心態的分析、考試分析及對自己學習方法的探討與指正;同學之間，其實有更多的共同感受，我們要學會分享，分享快樂，也分享擔憂與悲傷，分享緊張與恐懼，分享鼓勵與樂觀，分享學習方法，分享學習竅門，分享學習計劃。最後還要與家長溝通，心裡話與家長說說，想法也與家長聊聊，與父母一起營造輕鬆、和諧的家庭環境。