健康的定義我們都懂，那麼心理健康的定義我們又瞭解多少呢?以下是小編為大家精心整理的什麼是心理健康?
一、健康的定義
根據世界衛生組織(WHO)的定義：健康，是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱的現象。
健康，包涵了三個基本要素：
1、軀體健康;
2、心理健康;
3、具有社會適應能力。
其中，具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。這就是健康概念的精髓。
二、心理健康的標準定義
1、具有充分的適應力;
2、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適當的評價;
3、生活的目標切合實際;
4、不脫離現實環境;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、善於從經驗中學習;
7、能保持良好的人際關係;
8、能適度地發洩自己的情緒和控制自己的情緒;
9、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發揮個性;
10、在不違背社會規範的前提下，能夠恰當地滿足個人的基本需求。
三、心理專家對心理健康的描述
1、有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感;
2、適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己;
3、在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右;
4、理智、現實、客觀，與現實有良好接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的'幻想;
5、適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力;
6、有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計;
7、能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力;
8、有切合實際的生活目標;
9、具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己;
10、有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。