《奇妙催眠法》是一部介紹健康睡眠知識及世界各國催眠法的書籍。《奇妙催眠法》簡介是小編為大家整理的，在這裡跟大家分享一下。
《奇妙催眠法/健康導航叢書》
作 者：高溥超 主編
ISBN：7530427865
定 價：16.8元
簡介
睡眠是人和高等動物的普遍生理現象，這是保證正常生命活動所必要的。睡眠可以幫助大腦發育、記憶貯存，修復大腦和身體的`損害，也就是說睡眠可消除人在長時間清醒狀態下大腦和身體的負面影響，恢復大腦神經元的代謝能力。通俗的說，就是通過睡眠使精力和體力得到恢復。
部分目錄
正常人所需要的睡眠時間是多少
睡眠發生的原理
何為睡眠障礙
失眠可分哪幾類
導致失眠的原因有哪些
失眠易引起啊些疾病
哪些人易患失眠症
失眠者需注意哪些問題
什麼是神經官能症
神經衰弱與失眠的區別是什麼
義大利有人採用色彩促眠
法國心理醫生髮明催眠室
英國睡前聞蘋果香氣助眠法
芬蘭深呼吸助眠法
美國水床助眠法