《催眠心經：人人都是自己最好的催眠師》介紹了許多現代的催眠手法。《催眠心經：人人都是自己最好的催眠師》推薦是小編為大家整理的，在這裡跟大家分享一下。
《催眠心經：人人都是自己最好的催眠師》
作 者：張亞 著
出版社：上海科學普及出版社 2006-7
ISBN：7542723286
定 價：25元
作者簡介
張亞，女，復旦醫學院本科畢業。後入華東師範大學心理系攻讀碩士，隨即投身催眠研究，義無返顧，並將催眠療法應用於大學生心理諮詢與企業培訓。 作者現在就職於華東師範大學心理諮詢中心，從事心理健康教育、心理諮詢、催眠培訓及諮詢師督導等工作。
部分目錄
序
引言
第一部分 揭開催眠的神祕面紗
一、催眠到底是怎麼回事?
二、催眠是不是“讓人睡覺”?
三、催眠能把我“催”成鋼板嗎?
四、動物也能被催眠嗎?
五、我就不相信我能被催眠?
六、催眠舞臺表演真的能改變人格嗎?
七、催眠能美容或者減肥嗎?
八、怎麼判斷是否已進入催眠狀態?
第二部分 神奇的自我催眠
一、美妙的'高峰體驗
二、和我一起練習催眠
1.閱讀潛意識的來信
2.放鬆你的心靈
3.聆聽內心的答案
4.進行有效的積極暗示
三、選擇合適的“自我催眠套餐”
套餐1.快速自我催眠法
套餐2.自我想像催眠法
套餐3.專注自我催眠法
套餐4.放鬆自我催眠法
套餐5.靜坐自我催眠法