每一天，我們都會帶著情緒醒來，也會帶著情緒入睡。我們會受到情緒波動的影響，甚至被情緒牢牢控制，做出積極的或是消極的，甚至是不可思議的行為。 以下是小編為大家整理的關於情緒的心理學書籍推薦，希望能夠幫助到大家。
情緒的心理學書籍 篇1
《重塑你的大腦》
工作後你的負面情緒是否越來越多?
過了30歲你是否覺得自己的記憶力越來越差?
你雖然認識很多人但內心卻倍感孤獨?
你的睡眠質量是否不如以前那麼好了?
人生的不同階段，我們需要不斷地重塑自己的大腦。
大腦的健康狀態，決定生活的美好程度!
情緒的心理學書籍 篇2
《情緒的解析》
保羅·艾克曼是享譽全球的著名心理學家、全球首席識謊專家，專精於非語言溝通。美國聯邦調查局，中央情報局、警方、反恐小組等政府機構，以及皮克斯動畫公司，常常請他當表情顧問。40年來，他系統研究新幾內亞土著，精神分裂症患者、間諜、連續殺人犯和職業殺手面容，本書就是他集大成的突破性研究成果。本書科學地解析了產生情緒時體內的生理變化，外在的肢體語言、聲音、面部表情等方面，並提供小測試和練習，考察你對情緒的瞭解，幫你認清自己和他人最細微的情緒表現，提高你對情緒發生的敏感度。
情緒的心理學書籍 篇3
《幸福的情緒》
我們時刻經歷的情緒到底告訴我們什麼?國際情緒研究協會主席羅伯特?所羅門為我們開啟情緒之門，他告訴我們，情緒是通往幸福的道路。一個從不會生氣的人與傻子毫無區別;恐懼提供給我們這個世界最根本的資訊;焦慮是一種有智慧的存在;愛不是內心深處的感覺;創傷不是悲傷的全部，悲傷與愛密不可分;羞愧也是一種榮譽……在本書中，你將被這些情緒的真相包圍。你更會發現，真正的幸福來自完整的情緒。幸福的生活需要歡笑，也需要悲傷。
情緒的心理學書籍 篇4
《如何掌控自己的情緒和生活》
本書詳盡闡述了情緒產生和變化的規律，告訴我們怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的生活。情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬，如果不瞭解它的習性，它可能會把你摔下;但如果你掌握了它的習性，它會帶著你跑得更快!
本書就是要教給您怎樣摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒，並進而掌控自己的生活。通過閱讀本書，我們會發現：好情緒帶來最佳競技狀態;衝動是魔鬼;如何避免衝突升級;溝通的真正目的;避開可能傷害你的人;適應能力是生存的重要能力;排除沉沒成本的干擾;從思想模式到行動模式的轉變;暗示的力量;體察他人情緒的能力;表情中的情緒密碼;把握別人情緒，實現心理操縱……
情緒的心理學書籍 篇5
《愛與恨：情緒心理的智慧》
情緒智慧教育人們如何抑制衝動，如何調節自己的情緒，如何設身處地為他人著想，如何感受他人的情感，如何建立良好的人際關係。因此，說到底，情緒智力理論是一種做人的道理。一個人懂得了這種做人的.道理，儘管智力、學歷並不高，然而卻能成才，在事業上獲得輝煌成功。本書展現了對情緒智力研究的最新成果，汲取了這些研究成果中的真知灼見，將它們貢獻給各位讀者。
情緒的心理學書籍 篇6
《認識自己，接納自己》
《認識自己，接納自己》將顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎?戒菸、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物侷限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。
情緒的心理學書籍 篇7
《壞情緒再也不來糾纏你》
作者：[美]約翰·辛德勒
編輯推薦
壞情緒，傷己、傷人、傷心、傷身!
感冒不治有可能引發肺炎，傷口不包紮有可能引起感染……壞情緒不及時治療，照樣會帶來可怕後果!
踢開纏累我們的壞情緒，找回活力，重拾激情
如果你想靜靜地工作、學習，卻總是被各種小事氣得火冒三丈;如果你想好好愛親人、孩子，卻總是忍不住大吼大叫;如果你想快樂與人相處，卻總忍不住和別人鬥氣，甚至大打出手……那麼本書就是專門為你而寫!
美國醫學界好評如潮的心靈保養和情緒療愈課，蟬聯紐約時報暢銷榜榜首，銷量超100萬冊!
6套情緒療愈方法，12個心理保養竅門——美國“情緒健康”之父、醫學博士辛德勒醫生的獨特情緒療愈經驗，讓你任何場合都不失控，任何境遇都心平氣和!
掌控情緒才能掌控未來——提高你的情商指數，做內心強大的贏家!
“一個人如果能夠控制自己的激情、煩惱和恐懼，那他就勝過了國王。”
作者簡介
約翰·辛德勒/John Schindler
美國著名內科醫生，醫學博士，心理諮詢專家，莫諾心理診所創辦人之一。提出醫學理念“情緒健康”(emotionally induced illness)，美國醫療模式因此產生了革命性的變革。 曾開設“情緒健康”課程，風靡全美，至今仍是最受歡迎的心理諮詢課之一。