幸福心理學書籍

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 幸福心理學書籍一:

幸福心理學書籍

《正向心理學實務手冊》

《正向心理學實務手冊》在介紹“全人樂·樂傳人”培訓專案發展背景、目的、理論與意義、服務計劃與實踐之外,附帶了培訓工作坊講義與作業,以便使讀者有如同親自參加工作坊、理解和運用正向心理學的感受。

《世界再虧欠你》

本書旨在與你探討如何與自己的焦慮、憂鬱、孤獨等負面情緒相處,因為每一種痛苦的深處都有一種吶喊——傷害背後是對愛的渴求,憤怒背後是對理解的呼喚。最積極正向的'態度是接受和傾聽。敢於擁抱幸福,是一種向生命和可能性進發的姿態。不被黑暗所綁架,你才能戰勝黑暗。讓生命逆轉的祕密,不是清算苦難,而是開始改變,哪怕為你的幸福劃亮一根火柴。本書就是陪你一起穿越迷霧的旅伴兒,一起去覺察和發現痛苦背後改變的契機,痛苦未必是幸福的障礙。

 《積極心理學——有關幸福和人類優勢的科學(第二版)》

積極心理學世界級領軍人物契克森米哈教授與清華大學彭凱平教授權威推薦!新版仍以幸福感為核心,並緊跟積極心理學在21世紀的頭10年裡的大發展,對第一版進行了徹底地修訂,用通俗的語言讓你瞭解積極心理學到底是什麼!

 幸福心理學書籍二:

《積極心理學:探索人類優勢的科學與實踐》

《積極心理學:探索人類優勢的科學與實踐》由積極心理學的兩位開創者C.R.斯奈德和沙恩·洛佩斯撰寫,是積極心理學領域第一部綜合性的教科書,也是目前最具權威性的積極心理學專著。《積極心理學:探索人類優勢的科學與實踐》不僅全面地總結文獻,而且精心設計了練習和專欄,鼓勵讀者將積極心理學原理應用於實踐,由此將積極心理科學帶入生活。書中所闡述的主題包括如何應用積極心理學來改進學校教育和工作,以及如何提升人們相互協作的生活方式。

 《幸福有方法》

《幸福有方法》是全球第一本由從事權威的積極心理學家所撰寫的幸福生活指南。作者索尼婭·柳博米爾斯基是全球從事積極心理學研究的權威專家,本書是她20多年來對幸福進行深入的科學研究的結晶。

 《正念力: 營造積極向上的生活》

《正念力》有著強大的科學依據,是作者根據多年的臨床治療經驗所寫成。它是一本指導人們利用正念力提高生活質量、營造積極人生的指南書,通俗易懂且便於實踐。閱讀本書,聆聽隨書附贈的音訊CD,你很快就能把正念力落地為自己的實用技能,由此,你將會更深刻地瞭解自己的感受、想法和行為,從而創造性地轉化它們,使之促進自我的成長。