讚美別人是一種美德，如果讚美走心的話。但這種美德，對很多人來說常常是艱難的，甚至缺失的。這是為什麼呢?
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讚美別人是一種美德，如果讚美走心的話。但這種美德，對很多人來說常常是艱難的，甚至缺失的。
我們都知道由衷的讚美一個人有很重要的意義。在伴侶關係中，一句真心的讚美，可以讓很大的衝突瞬時化解轉為和諧甜蜜。在同事朋友關係中，一句真心的讚美，可以迅速的拉近關係。讚美的好處有多麼的大，我想你一定知道的比我多。
我們很多人對讚美，總是用的太少，需要的卻太多。雖然它不需要什麼人民幣成本，但是使用起來卻需要很高的心理成本。
也就是我們在對一個人表達讚美的時候，通常需要花點力氣去搜索自己的詞彙，即使找到了詞彙也需要花點力氣做決定去表達，即使決定了去表達也需要一個大的推動力去張開嘴發出聲音。即使發出聲音，我們的語言又常常晦澀。
更多的時候，是我們不願意發現別人的好。對於伴侶和親密的人，莫不如此。
對於身邊的人，我們能發現別人的好，我們更多的是羨慕，有時候會嫉妒，偶爾會恨。但是不太想告訴他。
羨慕的意思是：我也想和你一樣，擁有這些好。
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為什麼我們不願意發現別人的好，或者不願意對著本人表達別人的好。
我們的潛意識裡有個邏輯：
好只能有一個。
如果我把好給了你，我就不能好了。如果我承認你好了，就意味著我不好了。——如此簡潔的二元邏輯。
如果我們之間的好只能有一個，我會毫不猶豫的留給自己。
所以我不願意誇你。誇你，等於損傷了自己。
我們潛意識裡無法確認自己是好的，所以一定要通過跟你比較才能感受到我是好的。我們有著嬰兒一樣的幻想：
只要我不說你好，你就不是真的好。只要我不去發現你的好，你就不是真的好了。
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反之，我還要發現你的不好，責怪你，怪你不好，找到你不好的地方並大方的告訴你。
表面上看起來，你是真的不好。長得不夠漂亮，腦子不夠聰明，著裝不夠得體，工作不夠出色，學識不夠豐富，態度不夠認真，性格不夠好……
但是潛意識裡，我為什麼要發現這些不好，而不願意先發現好呢?為什麼我願意表達這些不好，而不願意表達好呢?
因為我要賦予自己這樣一個資格：我有資格評判你。
當我在評判你的時候，我能獲得一點優越感。我找出我比你好的地方來表達，我就能在這個時刻感受到我是比你好的。我不會在我比你差的領域裡評判你，我只會在我比你好的方面評判你。
藉助於發現你的不好，可以顯示出我的好。
所以我們責怪一個人不好，很多時候只是表面上他不夠好，更深層的心理世界裡，只是我們為了凸顯自己。
潛意識裡，關注自己比關注別人重要多了。
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我還有另外一個手段：誘導你說我好。
我有三個誘導級別：
表現出我好的一面給你和你們看。發好看的朋友圈，穿好看的衣服，帶著看不懂的書。
當這些都不能實現你主動說我好的時候，我就自己暗示你說我好。說話有意無意的帶點優越感，自己去過哪些地方，知道哪些道理，有著怎樣的背景。
當這些暗示都無效的時候，我會直接要求你說我好：看我這個衣服漂亮不?看我牛逼不?我是不是很厲害呀。我敢說，我絕對是全國最好的工程師。
那些顯擺、優越感、自我吹捧、自戀的背後，有著太低的自尊水平，太害怕別人看不到他的好。因為他們內心深處並不覺得自己好，才需要處處證明。他們才是可憐的窮人，可憐巴巴的想要你說一個好，他好有一點點滿足感。
如果你善良，就不要識破他。他要，你就給他一點。
如果你因為他的這些行為不舒服了，是因為你也想，卻被他先做了。或者你也想做，卻做不出來。你也需要都說你好，怎麼能允許他這麼愛表現自己。
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有時候我們是有這種能力表達另外一個人的'好的。只有兩種情況我們可以：
這個人比我差太多。我在他面前，已經獲得了很強的滿足感，我在他面前的存在，就已經被認可，不需要任何的形式和證明。所以我敢於鼓勵他，敢於表達他的好。比如說老師對學生，老師在學生面前的存在本來就說明了比他厲害，所以敢於發現老師的好。但是老師和老師之間卻很難由衷的表達你很好。最多能客氣的說個你不錯，還是會了凸顯自己的修養。
這個人比我強太多。在他面前，能和他產生關係本身就給我滿足感。比如對某大牛，讚美他不會讓我感覺到我很差，反而會讓我感覺我很好。我願意在他面前臣服自己，這不會讓我感覺到自尊水平受損。
我們如果難以讚美別人，我們的潛意識裡一定發生了這樣一件事：
他跟我水平相當，甚至比我好點。
在你面前，我無法確認自己是好的。
這是潛意識裡的，並不是角色裡的。媽媽不肯讚美孩子，也是因為媽媽無法在孩子面前找到絕對的自信。潛意識裡認為自己和孩子一個水平。伴侶之間、同事之間的無法相互讚美，也是如此。
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讚美很假。
你說讚美很重要，可是讓我讚美一個本來就不好的人，我會覺得很假，更不願意說。
這其實只是一個藉口。世界上並不缺少美，只是缺少發現美的眼睛。
你可以通過這兩個方式實現不假：
看到他好的一面，選擇性表達。這也是半杯水理論：這裡有半杯水，你看到空的部分呢，還是看到有的部分呢?
從多個視角去表達。世界上沒有好壞，只有視角。不同的視角下，會產生不同的好壞。好壞因為視角不同，而有了不同的定義。
比如最簡單的劃分：大眾視角和個人視角。從大眾的角度看，XX行為和XX表現的確是不好的，但是這個部分就沒有可以看到好的視角嗎?懶惰不好嗎?有時候懶惰是一個愛自己的表現。發脾氣不好嗎?發脾氣運用得當的時候，就是一種敢於發出自己的聲音。
胖不美嗎?搭上你這件衣服，會顯得很有氣質。怎麼?你說沒有氣質?那是你的審美可能出了問題。你說大家都覺得沒有氣質?用“大家都”來證明，那你就到了大眾視角。你可以擁有你獨特的審美嗎?畢加索的畫到底是好看還是不好看，除了大眾視角，你還可以有自己的個人視角。
世界上並沒有壞，只有看錯了角度的好。
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我無法讚美別人。
本質上就是無法讚美自己。我無法發現自己的好，對自己充滿了攻擊、苛刻、批評，經常發現自己的不好。
我不知道該怎麼去悅納自己，我對自己的要求很高。
所以讚美對我太陌生，我只會用熟悉方式對你：發現不好。
我在用對自己的方式對你。
如果我對你不夠寬容、不夠欣賞，對你過多挑剔、責怪，那一定是我對自己也這樣了。這不是你的錯。
這是因為我太愛你，才把你當成了自己。
我不想我們之間有界限，我就把你當成了我。
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從來沒有人認可過我，讚美過我。
我沒有學會這種經驗。
因為，
我從小的時候，
我媽媽就是這樣對我長大的。