心理拓展活動心得(一)
參加大學生心理拓展活動的心得體會 4 月 24 日，我非常榮幸參加大學生心理拓展活動，這次活動收穫很大，開了眼界， 長了知識。時間雖短，但受教育甚深，終生難忘，受益非淺。 這天我們在大學生活動中心前方的空地上進行活動，活動的內容包括：鑽呼啦圈、頂竹 竿、齊心協力、解手鍊、唱歌等等。天氣很熱，但是並不影響我們進行活動的熱情，場地上 留下了我們的歡聲笑語。
在進行活動的過程之中， 我通過這次活動得到很多我學不到的東西， 首先是要有一個團隊合作精神， 如果沒有團隊合作精神的話， 很多事情是完成不了的， 例如：
頂竹竿雖然看起來很簡單，但是如果沒有合作精神的話，是難以在最短時間內完成的，這就 需要每個人都要儘自己的一份力量，最終才能做好這一項活動。接著，一個團隊要有一個好 的領導，沒有一個好的領導的話，整個團隊就會變成一盤散沙，力量就不可能用到一點上， 也不可能出色完成任務。最後，一個團隊要有集體主義意識，如果沒有這種意識的話，每個 人都想著自己，比賽就不能進行下去，最終他們也會失去拿到好名次的機會。
這次活動的成功舉行是學院開展“三項”教育、養成教育等活動的最終結果，正是因為 有了學院開展的教育活動， 讓同學們認識到了養成良好習慣的好處， 同時他們也明白了怎麼 樣去認識世界觀、人生觀和價值觀，正確處理認識世界觀、人生觀和價值觀的問題。我們在 接下來的活動中將繼續發揮自己的能力， 養成良好的生活和學習習慣， 認真學習學院的教育 精神，做好自己的事情：
一、我們要養成良好的習慣，學習上要刻苦學習，做到多思、多問、多看，不抄襲別人 的作業和試卷，獨立完成;生活上要做到不隨便亂扔垃圾，隨地吐痰，團結同學，幫助用困 難的同學。
二、我們要學習黨的先進思想，學院的方針政策，認真學習科學發展觀，對世界觀、人 生觀、價值觀要有一個新的認識，處理好世界觀、人生觀、價值觀這三者的問題，對自身價 值進行一個定位。
三、認真貫徹落實學院開展的“三項”教育、養成教育等精神，跟著學院的指揮棒走， 用自己的一份小力量匯成一股強有力的能量，構造一個和諧的校園。
心理拓展活動心得(二)
心裡拓展訓練後的心得體會 在這次心裡拓展訓練之前，我對拓展訓練的瞭解，只是停留在一般意義上的認知：拓展 訓練培養團隊協作，考驗自身意志品質等。可是實際參加過拓展訓練之後，讓我真正懂得了 拓展訓練的意義不僅在於讓人認知團隊協作的意義和自身的意志品質， 而且最關鍵的是讓人 徹底懂得團隊中領導的領導藝術、人與人之間的協作、團隊計劃及人與人溝通的價值。拓展 訓練專案中針對軍人教育的特點特別設計了幾個訓練專案， 從不同的角度為我們全體學員展 示了拓展訓練的意義。經歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網、盲陣、求生牆等 專案的訓練，讓我對團隊的領導、協作、計劃、溝通四個方面有了更深層次的理解。
(1)團隊領導。
任何一個團隊中的領導都是不可或缺的，一個領導的`產生可能有各種方 式，但領導權威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領導必須擁有超越常人的才華和機智， 同時還要擁有堅定的意志和溝通的技巧，當然語言表達能力也是必要的。通過這種活動，我 意識到領導在團隊中要發揮出領導藝術，需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養、 培養良好的溝通習慣、凡事要能夠事先確立好周密的計劃並能夠將計劃內容讓同事全盤領 悟，切忌盲動和不溝通。
(2)團隊協作。
縱觀我們這次拓展訓練所完成專案，幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完 成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性， 正象有人說的：不要以為你什麼都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什麼都不 行，有了團隊，你也許什麼都行。這讓我體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓 展訓練就能總結得出來的。
(3) 團隊計劃。
一個成功的團隊， 不僅要有好的領導和協作精神， 而且還要有好的計劃， 並且每個團隊的成員都要能夠自覺的厲行禁止， 堅決的執行計劃。
只有每個個體都能夠嚴格 遵守計劃，才能夠讓事情的發展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。
(4)團隊溝通。
團隊有了領導、協作精神、周密計劃，還不足以使得團隊擁有好的工作 效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會按照習慣去 完成一件事情，從而主觀認為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導致效果不理想。在孤島泅 渡的訓練專案中， 就發生了太平島的隊友習慣性的完成自己的任務， 而忽略了整個隊伍最關 鍵的泅渡任務。溝通中一定要打破常規思維，主動思索任務主旨，並採用合理的方式達到溝 通目的。
經過這次的拓展訓練， 我深刻認識了作為一名軍人， 一定要擁有常人沒有的素質、 品質， 要打破常規思維、克服自身的不足，積極與他人溝通協作，才能讓自己在相應的領域裡取得 成功。總之，心理行為拓展訓練是新時期提高我軍部隊戰鬥力的有效途徑，全面開展心理行 為訓練是當今部隊訓練發展的必然趨勢。