不少人都曾經或者正在感慨“活著真沒意思”。是活著真的沒意思嗎?其實不是，認為活著沒意思的其實生活缺乏幸福感和快樂感。
案例：活著真沒意思
我有幸出生在較優越的家庭，嚴父慈母，即使如此，我仍有不少抱怨。爸爸常年在外有女人，在家時沉默寡言，我無法和父親好好溝通。媽媽注重分數名利，讓我揹負很大壓力。學校硬殼式教育只注重學業，卻沒有注重心靈的管教。心裡總有“要是脫離這些，那就更好了”的想法，但我知道現在的一切，已經是最好的了。
最近的生活失去動力，除了真誠待人以外，不在乎處世之道，甚至因為沒有正經戀愛過，懷疑自己的魅力。最讓我難過的，是我的自律能力，明知不可而為之，明知要行動卻不去做，每每這個時候分外厭惡自己。
現在這個社會真的太浮躁，周圍的人都抱著“晉升、發財”的想法。我計較著自身的得失，在意著事情的結果，漸漸地被各樣的事情驅使，追求階級、高位， 有時為達到目的不擇手段，甚至幾乎要以身試法。回過頭，我總是感到心靈空虛，情緒差，脾氣壞，好像活得很不耐煩。
心理醫生解答：不耐煩的情緒源自活得不快樂
或許，從下列的一些分析中，你多少會了解生活的不同面貌，給人們心靈帶來許多負面的情緒與影響。
現代人活得越來越不快樂，陰鬱沉悶的、機械僵化的`、狹隘計較的人越來越多。大庭廣眾之前，大家掛著一副快樂的面具，實際上是個不快樂的人。沒錢時不快樂，有了錢也感覺不到快樂;當不上官的不快樂，升了官仍然不快樂;找不著另一半不快樂，找著後進入 “圍城”的依然不快樂。“快樂”變成大多數人很難得到的東西：很少有真正放放鬆鬆地、開開心心地從心底感到快樂。
父母養育孩子，飯來張口，衣來伸手，物質方面儘量滿足，使兒女因為沒有勞動，缺乏生活情趣。父母望子成龍，讀書升學壓力大，教育的畸形競爭，青少年時期本該是無憂無慮、生氣勃勃、天真無邪的，可是小小年齡就背上沉重的心理壓力，同時自主、自由、興趣、愛好、個性，全因畸形的升學競爭被剝奪，何來快樂之有?
學生時代本是一生中最富生命力、最重要的一段時間，可是現在的少年，許多充滿挫敗感，甚至走上犯罪毀滅的道路。
家庭本是由於愛情而組合，但女子面對失去陽剛之氣、窩囊頹廢、說話言不由衷的丈夫;男人要與剛烈的、好勝、強悍的妻子相處，怎麼會快樂?
文明的社會雖然以人為本，即以人為最高價值，但生活中還是讓人感覺，這其實是個等級社會，所以大多數人是不會有真正快樂。
我們必須承認，這時代誠信與道德滑坡，舊的精神道德體系被打破，新的精神道德體系沒建起來，我們正處在這種失控的狀態。
本來“健康就是最大的快樂”，現在的人卻越來越失去健康。原因有二：一、人的心理負擔太沉重，成日拿自己跟別人比較，把健康本末倒置——工作過度，飲食不當，活得壓抑，損害健康。其二、很多的市區發展以犧牲環境為代價，汙染環境嚴重損害人們的健康和扼殺生命。喪失健康，還會有快樂嗎?
許多國家已開始注重心理健康，因為社會心理問題已嚴重，精神病人逐漸增加。人沒有心理健康，成日心中陰雲密佈，惶恐不安，甚至變態失常。患上抑鬱症自殺的人越來越多，如果再不注重心理保健，快樂離我們越來越遠。
人生失去真正的信仰，也是不快樂的最大原因
要做個快樂的人，要學會超越，學會對人對己大度和寬容。有句話說得很好：“我察看我手所經營的一切事，和我勞碌所成的功。誰知都是虛空，都是捕風，在日光之下毫無益處。”
想要活得快樂，活得有意義，那麼不妨思考一下自己理想與信仰，多與人交流，與朋友聊天娛樂，對自己不要要求過高，心放開一些便會過得更加快樂一點。