在社會發展不斷提速的今天，接觸到制度的地方越來越多，制度是國家機關、社會團體、企事業單位，為了維護正常的工作、勞動、學習、生活的秩序，保證國家各項政策的順利執行和各項工作的正常開展，依照法律、法令、政策而制訂的具有法規性或指導性與約束力的應用文。那麼相關的制度到底是怎麼制定的呢？下面是小編精心整理的國小睡眠管理制度，歡迎大家分享。
為確保我校學生有一個良好的學習和生活環境，讓學生有充沛的精力，全身心的投入到學習中去，應保證國小生的睡眠時間每天要達到9-10個小時。人體內的生長激素對孩子的身高起至關重要的作用。而生長激素主要在夜間分泌，在入睡後兩小時和即將清醒的時候，是生長激素分泌的兩個高峰期。所以睡眠是影響孩子身高的關鍵因素，良好的睡眠非常有利於孩子身高的增長。結合學校的'實際情況和學校相關的管理要求，特制訂本制度，每一位師生必須遵守:
1、住宿學生一律按指定的宿舍和床號住宿，不得私自調換，不得叉樓層、叉班住宿。
2、遵守作息時間，服從管理。宿舍作息時間:早上7:00離開宿舍;中午12:40進入宿舍，下午14:00離開宿舍;晚自習結束後21:00進入宿舍;晚上21:30必須熄燈睡覺。宿舍大門按規定時間開放，晚上超過就寢時間回宿舍的，必須由班主任親自帶到宿舍與宿管老師交接方可進入。
3、學生須按時起床和就寢，在熄燈前進入宿舍。熄燈後宿舍區內保持安靜。熄燈後一律不準進行洗漱、洗衣服等，不允許串宿舍聊天或做其它事情。班主任老師要協助宿管老師嚴格學生洗漱秩序。
4、寢室內嚴禁點蠟燭(遇停電、只准用手電照明，用應急燈照明)，嚴禁將點燃的蚊香放至在床下、床杆或桌面、凳子上。
5、每個寢室推選寢室長一名，負責管理和督促本寢室同學的生活、安全、衛生、紀律、節水、節電及睡眠時間的管理等工作。
6、每天晚上21:30班主任老師監督洗漱入睡後，準時到所在樓層的宿管老師處彙報本宿舍學生當晚在校的住宿情況簽字後方可離開，發現問題要及時向宿舍管理員報告。
7各班寢室安排寢室長、寢室長的職責是督促本寢室同學按時作息、按時上早操、按時上課，熄燈後講話影響本宿舍同學休息的立即制止，並向宿管老師反映。
8、中午、晚上必須在規定時間內返回寢室，就寢後不允許私自離開寢室。需按時就寢，做到就寢時不隨便說話、不吃東西、不看書等，確保充足的睡眠時間。