一、職業生涯規劃的歷史和發展
職業生涯規劃在20世紀初葉起源於美國，60年代末70年代初．隨著生涯發展理論的提出，生涯規劃逐漸取代職業輔導的地位。70年代，生涯規劃教育在美國得到了推廣和實施：80年代．生涯規劃理論義有了新的發展．生涯規劃已成為現代學校教育與心理輔導的一個重要部分。在這數十年的發展過程中，主要出現了以下幾種理論：強調發展歷程論(將人生歷程視為一個階段轉換至另一個階段)，強調個人特質論(著覆於心理需求與特質對職業選擇的影響)．強調決策歷程論(分析職業抉撣歷程中的元素與步驟)。強調社會學習論(禮會環境和學習經驗對職業生涯行為的影響)，職業發展論(探討自我概念的發展、職業印象、結構考慮、性別角色．社會地位與個人特質等因素)。社會認知職業生涯理論(職業生涯選撣是自我概念和環境中學習經驗互動作用的結果)。社會認知職業生涯發展理論將職業選擇與職業發展看作一個系統工程，不儀儀考慮到心理問題．同時考慮到社會、經濟等方面的影響，井且將職業選撣看作一個相對開發的系統，認為職業選擇應隨著時代的變化而變化。日前，它已經成為世界職業生涯指導的主流理論體系。
生涯規劃在國外已有數十年的發展歷史。但在我國尚處於發軔之初，沒有引起足夠重視，許多高校的師生對生涯規劃的意義認識不清．對生涯規劃的內容、方法、途徑缺乏系統深入的瞭解。生涯規劃在我國是一個有待拓展與實踐的新課題。
二、職業生涯規劃的涵義及內容
職業生涯規劃指的是一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃，包括一個人的學習．對一項職業或組織的生產性貢獻和最終退休。也就是說個人在生涯發展歷程中．對個人的個性特點或職業與教育環境資料進行探索。掌握環境資源，在此基礎上確立生涯目標；在面對各種生涯選擇事件時，針對各種資料和機會進行評估，形成生涯決定，進而承擔生涯角色，以達到生涯適應和自我實現。個體職業生涯規劃並不是一個單純的概念。它和個體所處的家庭。以及社會存在密切的關係。它是當事人在內心動力的驅使下。結合社會職業的要求和社會發展利益．依據現實條件和機會所制定的個人化的實施方案．其過程包括自我評估、生涯機會評估、職業選撣、設定職業生涯目標、制定行動計劃、評估與反饋六個步驟。
1、自我評估。通常可以自行思考、自我分析或與老師、家人、朋友交流討論評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商以及組織管理、協調、活動能力等。
2、生涯機會的評估。主要是分析內外各種環境因素對自己生涯發展的影響。包括環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關係、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求、環境對自己有利的條件與不利的條件這六個方面。
3、職業選擇。通過自我評估、生涯機會的評估，認識自己、分析環境。在此基礎上對自己的職業做出選擇。
4、設定職業生涯目標。生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心通常目標分短期目標、中期目標、長期目標。
5、制定行動計劃。要有具體的計劃與明確的措施，以便於定時檢查，是職業生涯規劃能否順利實施並實現目標的關鍵
6、評估與反饋。有效的職業生涯規劃設計最重要的是要不停的評估與反饋，以適應環境的改變。其修訂的內容包括：生涯機會的重新評估、職業的重新選擇、生涯目標的修正、計劃與措施的變更等等。"
三、職業生涯規劃是大學生就業指導的新思路、新方法
我們當前的就業指導工作基本上還限於資訊釋出、政策宣傳、技巧培訓、協議辦理等一般性的服務工作上，較少重視學生的個性、興趣、特長、能力。缺乏一定的系統性、針對性。而職業生涯規劃指導則是以學生為主體、以社會為導向的個性化的就業指導。通過對大學生的職業生涯規劃指導，引導他(她)們根據自身素質特點。結合自身價值取向和興趣愛好，並結合社會人才市場現狀和發展趨勢．設計職業發展目標及其實施計劃。
依據休普(super)生涯彩虹圖的劃分，可以將一個人的職業生涯分為四個階段：探索階段、建立階段、維持階段和衰退階段。大學生正處在對個體職業生涯的探索階段．這一階段對職業的選撣對大學生今後職業生涯的發展有著十分重要的意義。在這個時期。大學生的個體能力迅速提高。逐步形成了對未來職業生涯的預期。許多學生往往需要就自己的未來職業生涯作出關鍵性的決策。因此。在高校開展職業生涯規劃教育意義重大。
1、職業生涯規劃將促成大學生自我同一性的認同
相當多的大學生對自身的定位和未來的職業方向並沒有清晰的目標和計劃。大學校園裡常見的是那些盲目地參與社團活動。卻並不清楚這些活動對自己究竟有何益處的同學：是那些忙著這個證那個證而對自己的特長和愛好並不清楚的I司學大學生活本來就很短暫。如果不利剛有限的時間來做最重要最有效率的事情．那無疑是一種最大的資源浪費。大學生的就業觀點一定意義上是其人生觀、價值觀的反映。它的形成是一個漸進的過程，是就業，還是考研、出國．不是到臨畢業前才決定的．往往是大學兒年準備和努力的結果。從低年級開始進行職業生涯規劃設計指導並開設相應就業指導課程。有利於及早消除大學生就業、撣業中的誤區：有利於使剛入校的新生及早轉換角色，做出長遠規劃。使他們積極適應大學生活，今後能更好地走入社會．更好地發揮自己的專長，實現自己的人生價值。
2、職業生涯規劃是大學生就業指導的理想平臺
四、用職業生涯規劃的`思想作大學生全程就業指導工作
所謂“全程就業指導”．就是從大學生一年級開始．就指導他們進行職業生涯規劃教育和指導．通過就業指導課、專家報告會、就業服務資訊網和日常諮詢等方式對全校學生進行各種形式的就業教育。幫助學生樹立正確的擇業觀。向學生講解就業政策。傳授就業技巧。
目前．大學生職業生涯規劃還有待進一步推廣。從事職業生涯規劃的專門人才極少．也沒有培養職業生涯規劃專門人才的機構。這在客觀上給大學生的職業生涯規劃造成了很大的困難。筆者呼籲應為大學生的職業生涯規劃提供智力支援。社會對此應有足夠的重視．直至設立職業生涯規劃這一職業。隨著畢業生數量和就業雎力的不斷增加．各高校在努力提高就業率的同時．還要提高畢業生的就業質量。而大學生職業生涯規劃即是一條最佳途徑。各高校應正確對待在職業興趣培養和職業生涯教育方面的不足和差距，積極培養職業生涯規劃的師資，丹設職業生涯規劃課程，切實做好大學生就業的指導工作。簡要地說，可以從以下三方面著手，使大學生職業生涯規劃落到實處。"
1、使學生認識自我。逐漸形成初步定位。從大一開始就不問斷地對學生進行相對系統、全面的職業生涯輔導．幫助學生有一個理性的自我認識，清晰的自我定位．從而合理規劃人生。讓學生準確的評估自己掌握的知識技能並善於剖析自己的個性特徵。這是職業生涯規劃的基礎。可以通過自我思考、霍蘭德職業性向測驗、斯特朗一坎貝爾個人興趣調查問卷等對學生進行職業興趣測驗和心理測試。測評自己的職業興趣、職業人格、職業能力、職業知識。並請相關行業的成功人士或資深從業人員提出建議。潛能測評能夠幫助學生找到與所要達到目標所要求的知識、能力的差距，讓同學們更全面地認識自我．給自己的職業生涯初步定位。
2、通過生涯三觀(生涯發展觀、職業價值觀及擇業策略觀)教育。最終完成生涯三定(定向、定點和定位)。通過三觀教育。可以讓學生更好地完成三件事：想幹什麼即職業期望值的確定。能幹什麼即職業素質的確定，允許幹什麼即環境、條件、機會、渠道等的影響。從而明確自己要在哪裡工作。要做什麼工作，要社會什麼樣的同報。
3．以人為本．凸顯職業生涯規劃張力。可以根據各專業．各年級學生的職業選撣、職業目標的差異性以及興趣、特長、能力的差異性，開展“個性化”的就業指導和就業諮詢。也可根據學生規劃中自我評估、生涯機會評估、行動計劃措施當中普遍存在的認識偏差等問題進行鍼對性的職業教育。不僅包括求職面試、簡歷製作、儀表禮儀等“外在”的技巧培訓，還可拓展到職業修養、價值觀等等“內在”的素質教育。把大學生的交際能力、口才技巧的欠缺，拜金主義、享樂主義的滋生蔓延，愛情觀、權力觀、公德觀的錯位納入職業生涯規劃，促進大學生生涯意識的覺醒。最終成功地走向工作世界。