摘要：隨著時代的發展與進步,現如今的國中生所要面臨的挑戰不僅限於課業上,國中生心理健康成為不容忽視的問題。而體育作為素質教育中的關鍵部分,要正確把握心理健康和教學的關係,重視國中生的心理健康問題,努力培養學生優良的品質,提高學生的身體素質,使其實現全面發展。在教學中,通過多種多樣的方法,促使學生在提高自身體質的同時,為學生舒緩課業上的壓力,培養學生樂觀積極的心態,為今後的學習生活奠定一定的基礎。
關鍵詞：國中體育;心理健康;教學模式;
國中階段,學生的心理狀況還並不成熟,在面對繁重的學習壓力的同時,各方面的因素都會導致國中生產生心理問題。這就對體育教學提出了更高的要求,不僅要使學生擁有健康的體魄,更應該將磨練學生的意志、調節學生的心理健康與教學融為一體。因此,就要結合“健康第一”的新理念,在體育教學的過程中實現教學模式的創新,實現全面發展。
一、國中體育教學滲透心理健康教育的意義
1.學生擁有健康的身體,是心理健康的基礎。
只有擁有健康的體魄,才可以擁有積極樂觀的心態。體育教學成為構建國中生心理健康的重要前提。運動能夠增強學生的體力,同時也會消除一些心理方面的壓力。體育教學中,學生在各種專案與活動中得到最有效的身體素質訓練,學生積極地情緒也會被一定程度的激發。這對於國中生來說,不僅有利於他們的身體的茁壯成長,而且在塑造學生和諧的心理上也起到了作用。
2.在豐富的體育活動中磨練學生的意志。
對於從小衣食無憂且生活在安逸的氛圍中的現當代國中生來說,心理素質差、性格軟弱等是他們的特點。而通常在激烈而又緊張的體育專案中,更能磨練國中生拼搏、勇敢、堅持不懈的優良品質。競技專案會激發學生的鬥志,很多時候贏得比賽的關鍵並不在於運動員所掌握的技能有多麼精妙,而是與運動員的意識有關係,如果沒有堅定的意志,時時想著放棄和妥協,那麼不光在競技比賽中會一敗塗地,在平常的學習生活中也不會取得令人滿意的成績。
3.增強學生的自信心。
體育專案的競技性使學生在體育活動中充分體驗到“更高、更快、更強”的競技理念,學生依靠自身力量取得勝利或是名次,一定程度上提高了自信心,充分相信自己的能力與實力。在思想上也充分給學生灌輸了“我能行”的心態,通過自我心理暗示和不斷地練習,逐漸培養學生的勇氣以及堅強的心理素質。
二、國中體育教學滲透心理健康教育的有效措施
1.通過改善師生關係,建立和諧的教學氛圍。
教學質量的提高,依賴於良好的師生關係。和諧、輕鬆的學習環境有利於學生更好的融入課堂教學,反之緊張且壓抑的氛圍會扼制學生的學習熱情。這就對師生關係和學習氛圍有了更高的要求。在體育教學中,由於科目的特殊性,教師會與學生又更直接的接觸和互動,所以尊重學生是重中之重,使學生在友善、和諧的氣氛中得到發展。實現師生之間人格上的平等,以朋友的姿態充分發揮教師的引導。舉例來說,教師可以通過遊戲的方式在代替課前準備活動,既可以使學生強身健體,又可以在輕鬆的氛圍中完成教學任務。同時,體育教師要善於利用多種方式來促使學生完成體育專案。對於自尊心較強的學生,教師要多給予表揚和鼓勵,儘量避免責備和批評,用引導的方式讓學生充分認識到自己的欠缺,學生的學習興趣也會被激發,從而對教師更加信賴,確保教學順利的開展。
2.創新型的教學模式激發學習熱情。
傳統的教學模式越來越不能適應現如今的'課堂,即便可以約束學生的行為、維持課堂的紀律,但是並不一定能夠將學生的思維和興趣充分的調動。學生對於枯燥的教學有著牴觸心理,且注意力集中的時間短之又段,所以教師要積極地轉變教學模式,建立創新性教學模式,正確把握學生在課堂中的主體位置。既要注重學生對運動技能的掌握,又不能忽視學生的心理問題,用創新性教學模式打消學生的牴觸心理。在教學過程中,選擇遊戲的方式來培養學生的健康心態。作為國中生最喜歡的方式,遊戲在教學中所扮演的角色絕不只是愉悅身心,學生的體力在活動中得以提高,同學之間的感情也得到昇華。
3.完善心理教育體系。
學校要積極開展有關學生心理健康問題的拓展活動,為心理健康問題造成困擾的學生及時的排憂解難,使他們以積極的心態面對當前的心理壓力。體育教學在當中起到了至關重要的作用,一方面,要帶領學生參與到社會實踐中,在實踐中鍛鍊學生的溝通能力、組織能力、語言表達能力等,使學生充分感受交際中所帶來的正能量,心理品質逐漸成熟。另一方面,要完善心理諮詢室的建設,培養心理諮詢教師,為有心理問題的學生建立溝通平臺,學生可以傾訴自己內心的苦楚,釋放各方面的壓力,通過這種方式來排解心理問題所帶來的困擾。同時,學校要定期開展健康心理講座等活動。
參考文獻
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