本課教學內容是投擲輕物，是國小水平二（二年級）體育課學習的內容。本課的教學設計主要想體現“讓學生在體育課中玩起來”的指導思想，讓學生在玩中學，玩中練。
一、玩中學
新課改的體育課，我覺得並不是簡單的玩或者是做遊戲。因此無論教師設計了怎樣的課，其目的都是讓學生能在玩中有所收穫，即玩中學。
1、從課前匯入，師生問好的常規及小遊戲來看，教師只是起引導作用，學生一開始就是課的主體，小主人的主體性毫不含糊地貫徹到全課。
2、用一張紙貫穿一節課，先是折成飛機，提高學生的學習興趣，然後將飛機拆開捏成團，這就更緊貼教材，是一種創造！
二、玩中練
玩是國小生的天性，國小體育課中如果沒有“玩”，那麼這節體育課肯定不能吸引學生，不能體現“寓快樂於體育教學之中”的教學目標。
因此，設計了“投西瓜練習”、“消滅害蟲”遊戲讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的`知識，進行創新實踐，愉悅身心。從整節課的情況來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，整節課幾乎每個人都表現出一種積極的學習態度，樂於參加各種教學實踐活動，並敢於在活動中表現自我。
以上是這節體育課上完後的一個教學心得，當然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學生掌握技術的反饋評價的及時性等方面還有待進一步完善。