考試焦慮心理分析

考試焦慮心理分析。考試焦慮作為一種消極情緒，嚴重影響的某些學生在考試時學習成績的真實發揮.

現就“考試焦慮”分析如下：每個學生的內在身心特質不同，產生的焦慮程度不同，對焦慮的生理表現和行為反應也不同。在考試的壓力下，學生產生一定的焦慮情緒是正常的。只要你能瞭解自己的心理、生理和行為反應，對它們進行有效的調節，那麼就不會對你的學習、考試產生不好的影響。

“考試焦慮”一般有六種型別。

1、以自卑為主要情結的焦慮。這類學生由於自身、家庭、或成長經歷中的有些因素，形成了有自卑傾向的性格特徵。遇到考驗時，往往會過低地估價自己的能力。但是，和其他同學一樣，他們也想考好，甚至想考得更好。所以，在自我評價和願望之間就會形成巨大的反差。這種反差就是這類學生產生焦慮的根源。

2、以自責為主要特徵的焦慮。這種焦慮一般容易發生在那些對自己要求過於嚴格的學生身上。從心理學上說，對自己的要求過分嚴格，主要是由兩種原因造成的：一是過於想、實現理想中的自我價值。二是過分關注別人對自己的評價。比如，父母的、老師的、同學的評價。這類學生平時學習勤奮刻苦，在考試時一點小差錯都會產生強烈的自責，以致對自己的學習能力產生懷疑，憂心忡忡。

3、以自大為主要情結的焦慮。這種焦慮一般會出現在平常學習成績還不錯的學生身上。由於平常的“高高在上”，使得他們對自己能力產生了過高的`估價。在制定長期理想目標和階段考試目標時，往往高出自己的實際能力。這樣一來，就使得自己倍感艱辛，且還往往實現不了目標。因此情緒就會低落，嫉妒其他同學，或者懷疑自己的能力不足，或認為自己的命運不好。

4、以逆反為主要情結的焦慮。逆反心理，是青少年經常產生的一種心理現象。甚至有些學生髮展成為一種逆反的性格定勢。這類學生喜歡將一切現實中的經驗、規律、規範當作權威加以藐視，他們有自己的處事原則，學習的時候也不喜歡按照老師指導或同學的經驗去做。他們可能成績很好，也可能成績很差。但是，只要他們還有爭勝心理，就會形成孤獨的、焦慮的心理。

5、以考場情境恐懼為特徵的焦慮。這類學生平常學習很正常，性格、觀念的發育也很健康，對自己的能力也有正確的認識。總之是個很健康、很陽光的孩子。但是，只要一旦接近考試，一想到要上考場了，就不由自主地情緒不安起來。就象一隻耗子嗅到了貓的氣味一樣。這是典型的考場情境焦慮的表現。這種焦慮的產生，是因為長期以來，對考試的緊張和害怕沒有得到釋放，逐漸形成了一種情境焦慮的慣性定勢。

6、以散漫為性格表現的焦慮。學生散漫的個性大多來自從小的嬌生慣養。他們一般家庭條件優越，生活態度懶散放縱，缺乏嚴格的要求和必要的壓力，對學習抱著無所謂的態度。但是，這並不意味著他們沒有自己的理想的學習目標。一旦他們感覺到與理想目標相距很遠時，就會產生焦慮。他們的焦慮表現是：學習起來風一陣、雨一陣，情緒色彩很濃。