團隊拓展專案1
專案道具：氣球、繩子
1、將繩子沿場地的正中間拉開，作為中間界線；
2、培訓師將學員分成兩組團隊，雙方沿界線排列；
3、隨機一方開始發球，雙方學員開始用頭頂氣球，哪方先落地則判為輸，雙方輪流發球。
團隊拓展專案2
◎主題增進領導力。
◎任務
全體隊員站在由水泥墩支起的塊厚木板上並保持平衡。
◎準備
培訓師站在木板上給隊員佈置任務。可以給學員們做示範，只要重心有一點點偏移就使木板變成蹺蹺板，從而使木板的一端觸地。10分鐘的討論之後，全隊必須在地面上標有“v”的標識區域登上木板；然後再從同樣的地方下來——在此期間木板的任何一端不可以接觸地面、給團隊2次機會。第一次可以作為練習。第二次可以在木板的兩端各放一個雞蛋，以激勵團隊達到零失誤。
◎規則
◆ 10分鐘的討論時間到了之後，或者當團隊越過起點線之後，就不允許再說話。
◆學員們只能在水泥墩前方地面上標有一個倒置的“v”的區域內上下木板。
◆全體學員必須在木板上保持5秒鐘的平衡之後才能下木板。
◆全體學員離開木板後，任務才算完成。
◆木板接觸地面越少，完成的任務質量就越高。
◎時間 10分鐘討論，15分鐘操作。
◎器材 2塊10英尺x2英寸x8英寸的用膠帶捆在一起的木板。一個水泥墩。膠帶。
◎安全
◆該遊戲最好選擇在戶外平坦的草地上進行。一塊10英尺長的木板，並能承受住12～13個正常成年人的體重。
◆監控好整個團隊。對上了年紀的、身體不夠協調的隊員，應至少安排2個人保護。
◆提醒學員們，假如他們馬上要失去平衡時，應該果斷地走下木板。學員們的腿相互絆住，或者不顧一切地堅持將會使其他學員摔倒。
◆跳離木板是不可取的，因為這樣做可能會使木板旋轉並且使其他學員摔倒。
◎知識遷移
與其他遊戲相比，這項活動更需要領導力的體現。當團隊學員踏上木板的時候，他們無法看清楚自己應該向木板的哪一邊移動才能使木板保持平衡。需要有一個學員用手和胳膊作訊號來指揮。通過提問下述問題來說明這一點：
為了完成任務，團隊是如何分工組織的？
學員們之間有沒有按照身高和體重配對？
◎附加問題
領導力是否有所體現？
隊長做了那些有助於成功完成任務的事情？
團隊是否過早地歡慶了勝利？
有時出現這樣的情況：在團隊的最後一名學員登上木板的時候，全體學員就鼓掌歡呼並跳離木板——他們忘記了任務的另一部分，即，離開木板時也不可以讓木板的任務一端觸地。假如這樣的事情發生了，那麼這是一個非常好的機會讓團隊討論一個理念：有始有終。團隊是怎樣看待“不壓碎任務一個雞蛋”這個目標的？對目標的關注程度對完成任務有何影響？
在平時的工作中，“雞蛋”象徵著什麼？
◎個人筆記
本書不止一次地提到，一個團隊平時的工作情況會在課程中得到表現。在一個組織中，管理傾向於微觀操縱往往會受到普遍地抱怨。在某次活動中，一位由團隊推薦的隊長指揮他的團隊上下木板，直到第一對學員走下木板，一切進展順利，雞蛋沒有被打破，勝利在望。這位隊長注意到有些人需要更多地幫助才能下來。於是，他移動過去，以便幫助每一個下去的人。站在隊長身後的一個隊員看到因為沒有人來指揮剩下的隊員走下木板，已經使木板的兩端像磽磽板一樣開始晃動起來。他試圖提醒隊長，但因為不允許說話，而隊長又背對著他，所以他很快就放棄了努力。在最後2個隊員準備下來的時候，雞蛋破了！在回顧時，大家意識到，只要管理能提供一個巨集觀的指導，團隊就可能達到一個最好的結果。過於微觀化的管理，即使有最好的願望，但假如沒有巨集觀指導，也不會有很好的效果。無論是指揮人員還是團隊學員，都意識到他們需要改進資訊溝通和反饋的方法。
團隊拓展專案3
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大專案：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業牆”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支援著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個專案“高空斷橋”，它是一個個人挑戰專案，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心裡早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，讚美聲交織在一起，感動著這裡的每一個人。通過這個專案，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練專案是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛矇住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論並確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個專案無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最後，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最後很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最後一定會順利完成的。
經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。專案開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討
論方案，精密佈置，最終竟然提前十分鐘全部通過。專案結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個專案主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。
訓練專案的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個專案很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此專案，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大專案：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業牆”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支援著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
團隊拓展專案4
團隊凝聚力戶外拓展訓練專案：畢業牆
拓展專案畢業牆的起源：在西點軍校的歷史上，第四十六期有個這樣的故事。在第四十六期學員畢業的前一天晚上，四十六期的學員執行離校前的最後一次水上巡邏任務，因為是最後一次巡邏學員們沒有認真的駕駛導致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當時所有西點軍校的學員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。後來學員們把事件經過報告學校，西點軍校也受此啟發，在學校的訓練場上搭起了高達4.2米的牆，每一期學院以60人為單位必須在15分鐘內全部爬上高牆才能獲得畢業證書，後來這面牆有了畢業牆的稱號。
團隊拓展專案畢業牆項描述：也叫海難逃生，因為常常將它安排在最後一個專案，所以也叫逃生牆或者勝利牆，國外通常稱14英尺牆。這個專案讓學員懂得個人目標與團隊目標的關係，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的'光滑牆面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體
團隊拓展專案畢業牆分享要點：
1、對大家共同完成專案給予肯定和表揚。
2、如果時間容許鼓勵大家說說對專案都感受。
3、決策與及時執行對應對危機的價值?我們在這類活動中是否趕早不趕晚?
4、第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。
5、上牆的順序及角色的認定對團隊完成任務的積極作用。
6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。
7、專案完成後，對全體完成的信心差別以及今後遇到此類活動信心的增加。
8、可以分享曾經個別隊伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。
9、把通過時間記錄在牆上讓後來人敬仰的那份榮耀請記住。
10、再一次祝願大家完成專案，並鼓勵把這個精神帶到生活中去。
團隊凝聚力戶外拓展訓練專案：信任背摔
拓展專案信任背摔目標：身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前;其餘隊員雙手交叉放在胸前，接住背摔者。
拓展專案信任背摔活動目的：通過訓練使學員主動體驗安全感、歸屬感，增強自信心、責任感和集體協作精神，建立團隊成員之間相互信任的基礎，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，儘快的進入培訓情景，學習換位思考，向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼，規範自我行為同社會、集體利益的關係。從對自己無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰勝恐懼，切身體驗什麼是“充分信任、相互依賴”。
拓展專案信任背摔動作要點：背摔學生攀上背摔臺，兩手前舉掌心相對，向內翻轉手掌，拇指向下，雙臂交叉，掌心相對，手指交叉握，然後將雙手向內翻轉抱於胸前，兩手用軟繩捆好(防止其背摔過程中雙手開啟傷及同伴)，背對保護人員站在背摔臺邊，腳後跟探出背摔臺。後倒時，身體藉助自身重力緩慢後倒，不可跳躍，並要始終保持雙腳併攏，膝蓋及腰部要挺直，微微低頭的姿勢。保護人員按身高情況兩人一組，相對站立，雙腿成左弓步，膝蓋內側靠緊。兩臂伸直前舉，手心向上，搭於對方肩上。組與組之間肩膀相靠，彼此緊密排列，頭後仰並斜向背摔人員，並注意觀察其動作，以便及時調整位置。在背摔人員倒下時，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人員。接住後，要將背摔人員的腳先放下，然後再將其扶正站穩，幫助其解開捆手繩，不得拋接。
拓展專案信任背摔遊戲規則：
1、隨機選一人，登臺前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號，如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;
2、保護人員面對面站立臺下兩側，組成一個正對受訓者的軟床;
3、背摔人員登臺後將雙手捆綁，兩腳並齊，站立臺緣，背對同伴;
4、背摔前，用響亮的聲音詢問：“準備好了嗎?”臺下同伴響亮回答：“我們時刻準備著!”;
5、問答後，操作者喊“我來啦!”身體筆直向後倒下;
6、保護人員穩穩接住背摔人員並保持3秒鐘後，先將其雙腳放下使之安全站立，同時大聲給予其讚揚。
拓展專案信任背摔分享要點
1、團隊信任的力量;
2、增強自信,強化自控;認識自我;
3、培養學員突破本能帶來的心理和行為障礙，促進學員之間的相互瞭解與信任，增強團隊凝聚力;
4、幫助學員瞭解“彼此信任”對於團隊建設的重要性;
5、培養學員換位思考的習慣，促進相互理解與體諒，減少團隊內部矛盾;
團隊拓展專案5
一、(1)專案名稱:有軌電車
(2)專案性質：場地專案(團隊合作)
(3)適用物件：(適於新員工、一線員工)
(4)專案時間：90分鐘
(5)專案圖片：
二、培訓目標：
溝通協作
理解個人行為對整個團隊的影響，個人要服從於團隊;
體驗團隊和諧的快樂，感受團隊成長的5個階段;
三、器材準備及場地準備：
1、平整，開闊場地;
2.有軌電車木鞋(按隊準備)，口哨;
四、專案佈置：
(一)點題：我們接下來要做的專案叫“有軌點車”，是一個團隊合作的專案
(二)任務：每個隊員在木板上找到一個相應位置，用手抓住體前的繩子，通過移動腳下木板，到達指定目標。選出參加人數，(按照器械上的操作席位確定)
(三)注意事項：
第一名隊員在失去重心時一定要扔掉手中的繩子。
後邊的隊員失去重心時，要及時把手握的繩子向外側扔開，同時人向板的外側跳開。不要把腳踩在兩塊木板中間，不要推前面的隊員。
(四)操作步驟：
1.在起點，要求通過10分鐘練習，參加專案隊員站在木鞋上，從起點(木鞋前端在起點線後)出發，在10分鐘內前進到終點(以木鞋後端過線為完成)。前進途中木鞋上任何隊員身體任何部位不可以接觸地面，否則回到起點重新進行。
2.增加規則：通過練習，重新規定排列順序(木鞋上隊員背對背站立的情況下)，從起點10分鐘內前進到終點端。
3.增加規則：站在木鞋上所有隊員，在不發出任何聲音的情況下，從起點10分鐘內前進到終點端為完成。
4.增加規則：要求木鞋上隊員在完成行進任務的同時，一起整齊高喊隊訓5遍唱隊歌2遍;或者回答培訓師問題。
5.增加規則：在開始前，分頭找隊員談話，告訴他們，佇列中會有2個搗亂的，請注意。然後安排2個隊員故意搗亂前進程序為目標。佈置完宣佈開始。
6.注意事項：過程中注意觀察隊員表現，每一輪次中間組織學員討論分享5分鐘，最終討論後選擇代表總節發言，培訓師總結回顧。
(五)監控要點：
1.注意學員站立姿勢，提示提繩子的方法，不準用腳纏在繩子上站立
2.宣佈行進規則和口令規則，提示安全注意事項，聽到口令，全體隊員停止動作。
3.不允許比賽
4.培訓師站位要在第一個學員的側前方1.5米處，隨時準備在學員失重的時候過去託扶
5.地面要平整
五、任務書
六、回顧資料
第一階段：(10分鐘)學員討論分享：圍繞實現目標任務的完成，分享團隊內部溝通合作的歷程，總結經驗和教訓，提出對工作生活中有影響和可以學習的地方。
第二階段：培訓師回顧(30分鐘)圍繞里程，闡述團隊成型期特質，明確團隊合作中溝通與合作的要求，體現目標意識和領導力的作用，加強執行力的提升。並在分享中，結合專案介紹影響阻礙組織發展進步的內部因素與外部因素
七、學員常見的表現：
剛開始學院是“寸步難行”，反覆嘗試開始蹣跚起步
很快大家就找到了節奏，號子由開始時的託長音，到後來越來越短促，越來越整齊
培訓師開始逐漸增加難度，但學員們卻越來越熟練，很快就會行動起來，這是所有人都興致高昂，氣勢如虹
當培訓師開始逐個交代任務，告訴他們中間有內奸破壞時，結果團隊卻無論如何也無法行動了
“團隊的力量是強大的，但是如果團隊成員之間不能相互信任，勁不往一處使，團隊就失去了活力”
團隊拓展專案6
時間：
5～30分鐘(各個團隊之間差別很大)。
人數：
不限。人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由5—7個人組成的小組。
道具：
·8個木樁或金屬樁。
·2個長2米，截面為5釐米×10釐米的木板。
·一條稍長於8米和一條稍長於25米的繩子。
·一把斧頭。
·一個捲尺。
概述：
使隊員發揮團隊合作精神並培養多角度思考問題的能力。
目的：
1.使隊員們開展一個需要團隊合作才能完成的遊戲。
2.倡導多角度思考問題。
準備：
(xxxxxx為了保護著者的勞動,和活動操作的安全性.大自然拓展訓練營進行了部分操作內容的省略xxxx )
討論問題示例：
·遊戲過程中你們花了多長時間想辦法?
·這是你們到達城堡的唯一途徑嗎?
·你們是如何到達城堡的?
·在日常工作中該如何借鑑?
安全：
保證木板的邊緣平滑而不是稜角分明。
仔細觀察隊員，保證他們不被地上的標樁絆倒。
變通：
1.這個遊戲不僅可以在室外開展而且可以在室內進行。把遊戲場地佈置在室內時，只需在地板上鋪粘膠帶代替繩子和標樁，佈置護城河時要發揮你的想象力。
2.採用一個完全不同的開場白，但要富有創意。
答案：
如圖所示搭建木板。
團隊拓展專案7
一、專案型別：雙人協作型、戶外遊戲
二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米
三、需要道具：氣球
四、比賽人數：每隊12人（6男6女）
五、詳細遊戲方法及競賽規則：
每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒
（3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
六、活動目的：
本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。
團隊拓展專案8
信任背摔
一、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展專案，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
二、遊戲人數：12-16人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、遊戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的專案。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、遊戲人數：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、遊戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害?? 這個專案將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。
驛站傳書
一、遊戲型別：團隊協作型拓展專案
二、遊戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的建立與修正。
三、遊戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字資訊卡片交到最後一位夥伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字資訊傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到資訊以後呢要迅速的舉手,並把當然了資訊寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在資訊傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.
四、遊戲規則:專案開始後:(所謂專案開始是指培訓師喊開始,資訊從後面一位夥伴開始傳遞那刻起)
1、不能講話
2、不能回頭
3、後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前後標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為後)
4、當資訊傳到最前面夥伴手中時,這位夥伴要要迅速舉手示意,並把資訊交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間
5、不能傳遞紙條和仍紙條
6、專案的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7、第一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然後回來PK)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8、第一輪所有方法不能再使用.
9、不能傳遞和扔任何物品.
10、第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然後回來PK)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11、第一輪第二輪所有方法不能使用.
12、第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間,然後回來PK)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13、前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面
14、第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間,然後回來PK)
盲人方陣
一、專案型別：團隊協作型拓展專案
二、道具要求：長繩一根
三、場地要求：空曠的大場地
四、詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個專案教會所有學員如何在資訊不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
坐地起身
一、專案型別：團隊協作型拓展專案
二、道具要求：無需其他道具
三、場地要求：空曠的場地一塊
四、專案時間：20分鐘-30分鐘
五、詳細遊戲規則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該專案主要讓大家明白合作的重要性。
團隊拓展專案9
1、專案名稱：同心石
專案簡介：所有隊員站在一個非常小的平臺堅持一段時間。
目的意義：打破思維定式，團隊協作。
2、專案名稱：怪獸過河
專案簡介：團隊所有隊員創造出一個怪獸並造成一個整體，從a點到b點。
目的意義：打破常規思維，領導與配合。
3、專案名稱：珠行萬里
專案簡介：隊員利用pvc管將球從a點運送到b點。
目的意義：目標設定，溝通與協作。
4、專案名稱：解手鍊
專案簡介：所有隊員與相交叉手拉手組成一個鎖鏈在規定時間內解開。
目的意義：溝通的重要性，協作。
5、專案名稱：地雷陣
專案簡介：所有隊員在不允許說話的情況從地雷陣a點通過b點。
目的意義：目標設定，溝通與協作。
6、專案名稱：盲人摸號
專案簡介：所有隊員在規定的時間內找回自己的團隊長並按照號碼大小排好。
目的意義：計劃的重要性及溝通能力。
團隊拓展專案10
無敵風火輪
一、專案型別：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、遊戲時間：10分鐘左右
五、詳細遊戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：本遊戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
信任背摔
一、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展專案，每個隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
二、遊戲人數：１２－１６人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、遊戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的專案。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、遊戲人數：10—15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、遊戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害？？ 這個專案將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起著至關重要的作用。
驛站傳書
一、遊戲型別：團隊協作型
二、遊戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義； 制度規則的建立與修正。
三、遊戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字資訊卡片交到最後一位夥伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字資訊傳到最前面這位夥伴的手中。當這位夥伴收到資訊以後呢要迅速的舉手，並把當然了資訊寫在紙片上交給最前面的培訓師！！比賽總共會進行四輪。在資訊傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。
四．遊戲規則：專案開始後：（所謂專案開始是指培訓師喊開始，資訊從後面一位夥伴開始傳遞那刻起）
1，不能講話。
2。不能回頭
3。後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。（前後標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為後）
4。當資訊傳到最前面夥伴手中時，這位夥伴要要迅速舉手示意，並把資訊交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。
5。不能傳遞紙條和仍紙條 。
6。專案的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7。第一輪時間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時間，然後回來PK）
第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加：
8，第一輪所有方法不能再使用。
9。不能傳遞和扔任何物品。
10。第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然後回來PK）
第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
11，第一輪第二輪所有方法不能使用。
12。第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然後回來PK）
第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
13。前三輪所有方法不可用。 14。屁股不可以離開地面
15。第四輪時間≤20秒 （給出5分鐘的討論時間，然後回來
PK盲人方陣
一．專案型別：團隊協作型
二．道具要求：長繩一根
三．場地要求：空曠的大場地
四．詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個專案教會所有學員如何在資訊不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
團隊拓展專案11
團隊協作類： 眾志成城
該拓展遊戲的目的：
1、體會個人能力不等於團隊能力， 團隊能力是個人能力的綜合，凸顯團隊優勢;
2、理解團隊作戰時需要來自前後左右的支援， 同時也要求每一個人給予周圍的人以支援。
方式：
所有隊員在教練的口令下，協調一致完成同時起立和坐下的動作。
拓展活動目標：
讓學生體認合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，並體會個人在團體的重要。
拓展活動物件：
本校各年級均可
拓展活動時間：
30-40分鐘
拓展活動材料：
報紙數張
拓展活動場地：
不限
拓展活動程度：
1、導師先將全班分成幾組，每組約十人;
2、導師分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外;
3、各組完成後，導師再請各組將報紙對摺後，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合;
4、上述進行至淘汰到最後一組時結束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止;(以上約30分鐘)
5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程並分享心得;
6、導師結論參考：
1)要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，並截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會;
2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。
7、注意事項：
1)注意成員安全;
2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。
團隊拓展專案12
【課程名稱】
古鎮定向尋寶
【課程簡介】
利用目的地的風土民情，以及周邊的獨特地形地貌，結合活動的主要目標，設計以特定主題作為主線的經典文化定向活動，是上海勇拓特色主題課程。一方面強化本次活動的主題，使之更加深入人心，同時在活動的過程中進一步熔鍊團隊精神，另一方面也讓員工通過另外一種獨特的方式瞭解目的地的一些名勝古蹟，風土民情，即達到了融合團隊的目的，又不留痕跡，形式上不失活潑，跳出了傳統拓展訓練的框架，以全新的方式向人們展示企業員工的風采！
【古鎮選擇】
西塘古鎮、江南烏鎮、朱家角古鎮、同裡古鎮、梅花洲古鎮等
【課程時間】
一天或半天
【課程收益】
1、融入最新的戶外運動，擁抱中華古鎮文化的剎那，開展一次獨特的、別出新意的團隊建設之旅；
2、點燃團隊激情，提高參訓夥伴的生活和工作熱情；強化整體協作，促進團隊融合；
3、學習在團隊中的溝通、合作和影響技巧，改善團隊內部的人際氣氛；
4、讓學員體驗在團隊的支援下挑戰自我，實現高難度目標；
5、使學員瞭解團隊發展的過程，團隊是如何工作的以及如何在團隊中做出一個有利於團隊整體的決策。
【古鎮定向系列課程】
一、通過一天的古鎮定向，觀察參訓學員的表現與決策，考查並鍛鍊團隊成員在文化融入、時間管理、財務管理、團隊合作、團隊管理等各方面的能力。
二、選取古鎮景區內人文古蹟、自然景觀以及外圍溼地等餘點，編織成錯綜複雜而又充滿挑戰與誘惑的若干線路。
三、此次培訓會在各個點標上設定不同型別的活動，以促使培訓目標的達成。
四、活動分以下幾類：
1、定向識圖 （蒐集資訊、選擇路線）
2、確定交通工具，午餐花銷。（財務管理）
3、尋找寶藏，獲得分數；親近並融當地文化。
4、完成拍照、答題等智力專案，獲得分入數。
5、完成團隊合作專案，獲得分數。
6、依靠團隊成員的時間管理高效率地完成專案，獲取最佳時間成績。
五、 活動成績衡量：
以三個維度：時間、財務、任務得分為基準。
時間：在整個專案程序中，以時間多少來統計各小組時間名次，例：最先到達終點並且完成規定任務的為第一名，其他依此類推。
財務：由各組財務監督報出財務情況，已完成任務的條件下，使用數量最少的為第一名，其他依此類推。
任務：每個點標的任務完成後都有相應的得分，計入總分。
團隊拓展專案13
專案簡介
將所有參加者按特定比例，特定要求為五個聲部
各聲部分聲部練習熟練後，進行各聲部合練
用團隊共奏樂章的形式，產生團隊共鳴的結果
指揮將對和聲部配合進行適度調配和協調，最終是演奏達到默契的“協奏”水平
每個聲部將學習使用不同“樂器”，發出不同音色，按要求打擊不同節奏，並作分聲部練習
專案過程
1、主帶培訓師(隨身戴無線麥克風)出場，先以擊掌"下雨"的形式調動大家，找到一些基本的節奏與配合方式(5 分鐘);
2、分組，小組準備：每組一名小教員，隊長，隊名，隊訓，用大家身體最天然的樂器創作並演奏 隊拍，一~五聲部的分配比例為3： 2：2：1：1(15 分鐘)
3、小教員後臺學節拍，聲部佈局為，外圍為第一聲部，從左至右依次為二，五，四，三聲部，第一聲部拍大腿，第二聲部空擊掌，第 三聲部拍桌子，第四聲部拍掌，第五聲部拍掌，培訓師教小教員各聲部節奏，併合奏(與分組活動同時，30 分鐘);
4、小教員歸隊後學會團隊隊訓和隊拍，分組展示(3*10=30 分鐘);
5、小教員教各組節拍並各自練習，培訓師和助理隨機指導(15 分鐘);
6、開場白，講解紀律，大家在培訓師的指揮下合練一遍(3~5 分鐘)，提問並小結(10~12 分鐘);
7、各聲部展示，大家都來學每個聲部，培訓師分聲部講解各聲部在樂隊中的角色(15 分鐘);
8、各聲部再自己練習(10 分鐘)
9、並逐漸引導大家進入更好的合作狀態，並分聲部加入，加快節奏(15 分鐘)：
10、在培訓師的指揮下成功演奏，"1234 嘿"結束(10 分鐘);
11、小組討論：發大白紙記錄並準備發表(15 分鐘);
12、每小組派代表上臺發表(5*10=50 分鐘)。如時間不夠以上兩部分可減化;
13、最後演奏(5 分鐘)。
專案目標
共同的目標和跨部門的合作，建立雙贏及多贏意識
組織內部的工作專門化和專業化
合理分配人力資源
溝通與工作績效
學習型組織
監控注意事項
1、主帶培訓師主持整個活動，助理在下面學員中監控節拍，主要協助第三，四聲部;
2、尤其注意第三聲部，最易快;難控時可讓第三聲部停止敲桌子改拍手;
3、多鼓勵第一聲部，拍大腿難控時可以鼓勵的形式發第一聲部可樂筒。
團隊拓展專案14
該拓展專案的目的：
1、認識有效計劃與統籌的重要性；
2、培養高校領導力與組織力；
3、瞭解管理過程中控制力的作用。
方式：
全體隊員在規定的時間，在隊員的通力配合下，逐個的安全通過模擬高壓電網。
該拓展遊戲專案作用：
強化組織紀律、團隊規範，自我素質提升、勇於奉獻精神，默契協作，合理利用有限資源，規章制度、規範管理，溝通技巧，溝通心態調整，探討方法來源。
拓展專案：團隊射擊團隊拓展專案
專案準備
1、場地準備：室內較為適宜（4—6人一組）
2、器械準備：座標圖、得分圖
專案目標
各小組利用提供的資源以及團隊的聰明才智，根據規則，最終得分最高的組為優勝組。
專案規則
1、本專案在三十分鐘內完成。
2、您的目標是射擊10格X10格的座標矩陣，在矩陣中有敵機14部，擊中敵機的位置即得分，每架飛機的分數不同，分別為一分，三分，五分，且飛機可以重複出現。
3、射擊採用舉手搶答方式，每次射擊四格矩陣位置，共可射擊五次。每次射擊必須在15秒鐘內完成。
4、射擊時小組須大聲報出組別，以及欲射擊的座標，例：“第一小組第一次射擊，a3，d5，f2，j1。”再由培訓師報得分。
5、每組射擊的座標，不可與別組或自己前幾次的座標完全相同，否則取消本輪成績，另同一座標只可以重複2次，如：a3，a3，b4，b5否則同樣取消本輪成績。
6、每組可自行做記錄，但各組之間不可相互討論。
7、以五次射擊總分最高的小組為優勝。
8、本競賽以書面說明為主，培訓師不回答任何詢問。
9、當您瞭解規則以後並經培訓師統一開始後就可以舉手示意射擊。
活動總結
在我們面對一個未知的市場時，我們是應該一馬當先還是謹言慎行呢？其實沒有一定之規。就像在市場上有的企業願意作為行業的領跑者，不斷推出新的產品。例如sony也有一些企業願意採取第二位的跟隨策略，例如松下（他在大陸有53家投資的工廠）從大的映象管到液晶電視，小的工廠專門生產各種墊片、螺絲、彈簧等所以他投資一個新的產業的時候很容易上量。所以
第一位的：容易搶得市場先機，但通常有一定的風險
第二位的：沒有搶先的優勢，但風險較小
專案分享
第一：選擇一定的策略並注意適當規避風險；
第二：我們的團隊有良好的內部分工，有人專心記錄，有人舉手發言等等；
第三：不斷總結，隨時調整，靈活適應。
團隊拓展專案15
盲人足球
一.專案型別：團隊協作型
二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、矇眼布。
三.場地要求：空曠的大場地
四.詳細遊戲步驟：
1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什麼方向走、做什麼。”在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。
五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
穿越生死網
一.專案型別：團隊協作型
二.道具要求：網繩
三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四.詳細遊戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了“生死網”。
五.活動意義：整個遊戲凸顯的就是團隊合作，無論多麼好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在遊戲中認識的更深入了。
人椅
一.遊戲型別：團隊遊戲
二.遊戲目的 ：從本遊戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三.遊戲規則和程式：
1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;
2、聽從訓練者的指揮，然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上;
3、坐下之後，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;
珠行萬里
一、遊戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、遊戲人數：12-16人
三、場地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、遊戲時間：約40分鐘
六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。
瘋狂的設計
一、遊戲型別：益智型、團體合作型
二、遊戲目的：增強組員的團體合作能力
三、遊戲人數：至少兩個小組，每組10人左右
四、遊戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)
五、遊戲規則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然後用最短的時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然後用最短的時間擺出這個單詞。
六、遊戲時間：30分鐘.